就像在顯微鏡發明前，人們以為螞蟻之類的昆蟲就已經是極小了，沒想到這世界還有細菌的存在。感受不到，並不代表不存在！不要以他人是否有回應，或者自己有沒有任何的身體感受來作為判斷有用或沒用的判斷標準。每一個人都可以找到自己無論如何都想做，即使是不會因此獲得名或利，也會繼續想做。
談到修行或鍛鍊，第一印象就會想到有一套可以反覆演練的法門，或是有幾本可以重複閱讀的經典。透過這些創造出一個修行的儀式感，讓自己的身心靈達到一個平靜的境界，進而暫時超脫時間與空間的束縛，以達到心靈層次的提升。原本，每日在META臉書發表一則貼文，出發點是為了感謝那些支持月光的讀者們，想跟這些讀者說說話，感謝他們的支持。後來漸漸演變成，一種讓自己立即集中精神的儀式，因為不專注是寫不出任何貼文出來的，哪怕只是短短幾十個字。
這與月光在寫一般長文或小說的節奏是不相同的，因為要立即馬上幾乎不打草稿的寫出來，要的就是在當下的專注力。而這樣的專注力，剛好可以將月光帶回到聚精會神的境界，暫時離開各種繁雜資訊的干擾，因為已經養成這樣的習慣了，一發動就很有效果。再來，為何說發短貼文反而更有益於修行呢？因為每一次充滿正能量的貼文發送出去，就是為整個世界甚至整個宇宙帶來更多的正能量。別小看這樣的發送過程，也是可以同樣產生複利的累積效果的。因此，大方向就是盡可能的提升心靈能量，雖然無法直接用言語及行動去展現出成果，例如現在的等級數據已經達到了多少。
因此著重在心電感應的部分，即使自己的大腦無法理解，也可以配合自己的需求去重複再重複。要達到什麼程度才足夠？每天或隨時都可以來做心靈的提升，這是自己當下就可以做到的。只要去做，就能立即產生效果，就算這樣的效果自己的肉身感受不到也沒關係。 就像在顯微鏡發明前，人們以為螞蟻之類的昆蟲就已經是極小了，沒想到這世界還有細菌的存在。感受不到，並不代表不存在！不要以他人是否有回應，或者自己有沒有任何的身體感受來作為判斷有用或沒用的判斷標準。每一個人都可以找到自己無論如何都想做，即使是不會因此獲得名或利，也會繼續想做。當然，持反對意見的人可以繼續發表他們不認同的看法，一直不認同下去，因為每個人都有不同的人生劇本要走，如果無法互相說服，那就兩說併存，也沒有什麼不好。這就是物質世界的運作模式，藉由大腦這樣的限制器來束縛住人類自己，以便於完成在物質世界的探索任務。
親自用肉身體驗是一個重點，可能要花好幾年甚至一輩子，但傳輸資料卻只是需要很短的時間。可以透過超越光速的心電感應來傳輸給需要研究成果的能量體，以協助各種靈魂要前往地球之前，制定人生劇本參考之用。可以藉由了解各種瀕死體驗的資料來確認，正當肉身遭受到重大創傷或疾病的狀況時，靈魂會暫時離開身體，然後發現自身是毫無限制且充滿著愛的，所以不會有任何負面情緒產生。也可以經由各式的嚮導，來讓其選擇是否還要回到肉身裡去。
如果選擇回到肉身裡去，那就要繼續完成還沒解完的人生任務，雖然要重新感到肉身的沈重感不便之處，但也是給其完成任務的一次新的機會。當然，沒選擇回到肉身裡的，也難以將該次的瀕死體驗帶回到物質世界裡。因此，肉體依循靈魂的安排，擁有相當的彈性，即使受到重大損害，仍然有恢復的可能性。這樣說來，可以體悟到的是，不要輕易放棄自我治癒肉體，因為靈魂擁有無限的治癒力量，能夠讓肉體維持在極佳的狀態，有助於在物質世界探險。或許會產生這樣的疑問：為何有人抽煙喝酒，照樣健康長壽呢？月光認為，不能僅看結果，就下定論說這樣的結論是難以接受的。
肉體本來就有相當的彈性，即使擁有一些所謂不利肉體生存的壞習慣，也未必會明顯的影響到壽命的長短。況且，從自身的角度去觀察一個人，也只能看到很表面的部分而已，又如何能去下定論呢？倒不如就當作這世界無奇不有，增廣自己的眼界，而不必特別將能量及注意力放在追究這種事情上面。話說回來，正因瀕死體驗有種種科學難以解釋的部分，所以大部分都會被主流意見壓制下去，認為可信度不高，這也可能是為了維持人類社會能夠正常運作，所以大多數人都會抱持著懷疑的態度，因為無法解釋，科學也難以證明，那為何要相信呢？即使是如此，還是可以嘗試用自己的判斷，來做出屬於自己的決策。
例如根據醫學報導，某天然食物不能吃太多，可能會對身體產生不好的影響。但以自身經驗來說，自己持續食用也沒有產生什麼影響，那應該要如何下判斷呢？如果是這樣，那就嘗試減少該食物攝取的量，看看會是如何，而不要直接無腦相信報導內容，無條件選擇不再食用。要提升心靈層面，就得對於自己想要達到的境界，持續提升確信感。雖然已經活在已經完成的狀態裡了，而腦中還是時不時的會冒出各種質疑或反對的聲音。雖然這些聲音是大腦為了好意提醒自己而製造出來的，例如一早起床可能會因為身體某處感到不舒服，而作出：今天好像不會很順利！這樣的預感出現。
不過，只能靠著一些不確定的因素就這樣認定嗎？為何不能還是一個美好又充實的一天呢？因此，持續提升確信感可以作為每日的練習內容之一。就像一位充滿個人魅力的名人來到自己面前，所為之言行舉止，都有相當的影響力。又像是在觀看一部製作精良的電影或劇集，很容易就被帶入劇情之中，就算大腦明知這一切都是戲劇效果，情緒上還是忍不住想要相信，並且隨著劇中角色的情緒時而開心時而悲傷。而自己有沒有可能獨力製造出這樣的氛圍呢？月光認為可以從每日發表一篇短貼文開始做起。在那個當下，聚焦在正能量之中，即使只有短短的十分鐘不到，也要凝聚全身的力量，將精神聚焦在一點上寫出一篇短貼文來。這道理就像在做一套健身操的效果，或許當天做完沒感受到什麼效果，但日積月累之下就能看到改變的成效。
因為寫長文或小說的題材內容不一定都是關於正能量的，所以有必要將這樣重要的題材，每日以短貼文的方式呈現出來，表示自己每日都有在關注這個題材，並且產出一些心得。即使這樣的短貼文在短時間內看不出什麼效果，也不要輕易停下來。持續的去做，才能看到後續的結果會是什麼。重點是在於持續傳播正能量的行動，這代表著：
第一，心中已經有許多正能量，可以持續的分享出去。
第二，透過行動來做出改變，這個世界還有宇宙就會因為自己所採取的行動而有所不同。
第三，雖然大腦有種種限制，在這些傳播出去的正能量回到自己身上時，也能幫助自己突破那樣的限制。不管是讀自己的長文或是短貼文，也都能跟其他的讀者一樣，獲得同樣的效果，等於是自己幫助自己。
其實，隨時處於願望已經實現的滿足狀態，也就能隨時來做分享。自己已經擁有很多了，當然要來分享，而且分享時就會想著今天要分享的內容是什麼？這樣的心態很重要，等於是在提醒自己記得把擁有的豐盛分享出來，而別在著重於自己沒有的事物上。即使那也是事實，但卻不是自己所設定的目標。況且，以自己就是神的概念來說，每一個靈魂所擁有的資源都是無窮無盡的。在人生藍圖的大框架下，自己想要過什麼樣的生活，就由自己創造，哪怕機率是有多低，都要去試試看。舉一個月光去日本旅遊的例子，現在回想起來還是很夢幻。
那時因為疫情的緣故間隔了好多年沒出國，無論如何都想要去日本旅遊，沒想到就出現了這樣一個機會，完成了一趟日本之旅，這是完全在計畫之外的。這樣說來，在願望已經實現的狀態下，所顯化出來的結果，就是夏天四天三夜的沖繩之旅，中間還夾雜下雨降溫，以免被曬到受不了。
沒有什麼事是不可能的，在提升心靈層次方面也是如此。持續的提升之後會發生什麼事呢？只要知道自己會越來越好就行了。這表示自己只要能夠把握住當下就行了，正如正在寫這篇文章的自己，就是在不停的創造出新的事物，同時影響著所謂的過去與未來。每天都安排發表一些內容的話，大腦也會受到引導而去思考這方面的事情。大腦的設計是這樣，接收到怎樣的外界刺激，就會產生某些反應。讓大腦成為自己的助手，而不是支配者，可以說像是利用AI那樣，需要什麼樣的資訊時，就要特別專注在這方面的產出上面。
雖說大腦接收的大部份資訊，都是可以依據過往的經驗判斷為不重要而忽略掉，但自己還是可以選擇主動將某些資訊挑出來，並加以利用。例如起床時給自己的第一個微笑，運動完所喝的第一口水，都是可以有不同體悟的。看起來一模一樣，但卻是獨一無二的。月光覺得，在心靈層次已經逐漸提升的狀態下，還是要繼續去思考，怎樣能讓這個世界和宇宙變得更加美好？以此為大方向，也就能得到更多的啟發，引領自己去探索那些人生藍圖的隱藏劇情，不隨波逐流，這才是自己的人生！
