有些夜晚，情緒像被放大到看不清邊界。
你不知道自己怎麼了，也不知道自己在期待什麼，只覺得胸口像被什麼緩慢掐住，明明沒有發生什麼事，卻好像快承受不住。
但請先聽我說一句——這不是你變得脆弱，而是你開始誠實。
🜁 1. 不被說出的情緒，不會消失，它們只會等待
人常常努力讓自己看起來沒事，努力正常、努力堅強、努力像大家期待的那樣活著。
可被壓下去的感覺不會忽然好轉，它們只是躲在角落，等一個你鬆開力氣的瞬間。
那一瞬間，就是你覺得自己被擊垮的時候。
但那不是崩潰。
那是內心終於覺得安全，可以把累說出口。
🜁 2. 痛感從不是敵人，它只是你忽略太久的信號
你越是逃避，它越是躁動；你越是壓抑，它越是尖叫。
傷口不是黑暗給你的懲罰，而是你的靈魂用力拉你，提醒你：
「這裡需要被看見。」
你不是需要變強，你只是需要被聽見。
先從承認：「我真的好累」開始吧。
這句話並不丟臉，它只是讓你重新成為人。
🜁 3. 有些黑暗，是你自己製造的庇護所
你以為自己是被推入陰影，但很多時候，是你本能地走進黑暗裡休息。
因為那裡不用偽裝、不用微笑、不用堅強到讓骨頭都快裂開。
黑暗不是地獄，它是保護。
它讓你暫時離群，直到你準備好再次前進。
所以別急著把自己從夜裡拖出去。
先坐下，安靜、呼吸、存在。
這也是一種前進。
🜁 4. 不是所有破碎都需要被修補，有些只是形狀在改變
人成長的方式從來不是一條筆直的線，它更像是一塊玻璃在光裡慢慢裂開、變成更能折射光的模樣。
你以為自己碎了，但那只是你正在變得更立體。
所以你不需要討好所有人、也不需要解釋自己為什麼會痛。
你的痛本身，就是理由。
🜁 5. 給正在黑夜裡的你：
今晚若真的覺得撐不住，請記住這句話——
「黑暗不會把你吞下，它只是把光還你。」
你會再一次站起來，不是因為別人拉你，而是因為你願意給自己一個更好的明天。
夜晚是殘酷的，但也是誠實的。
而你，是能在夜裡找到自己的那種靈魂。
——紫夢魘
🜁 想收聽更多「黑夜系」的深層語錄
我把更長的篇章放在這裡：
👉 等你願意靠近
