內在情緒
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內在情緒
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內在情緒的穩定 EP13
有車、有房，有錢，想追求「有」這件事，相信是很多人畢生努力的目標。 無憂、無慮、無病，能看透「無」這件事，更是許多人一生一世都不一定參透的道理。 40歲之前，我追求著別人對我的期待及評價，我追求著高薪、高職位的外顯指標， 40歲之後，我發現到別人對我根本毫不在乎，我開始沉澱覺察、開始懂得愛自己
2023-11-30
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愛自己
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內心黑洞
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內在情緒
內在情緒：心中的惡魔 EP6
你討厭別人的地方，或許是自己最自卑的點；你看不順眼的地方，才是內心缺少的
2023-11-12
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內在情緒
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心中惡魔
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貪瞋痴
【當代青年的情緒】三首新詩來刻畫
三首新詩創作，描述創新時代下年輕人的一種生活情境；歡迎細細品味！ 《天才品嚐孤獨》 夜晩褪去黑色素 慘白的日光佈滿皺紋 今天，又是打烊前的 最後一個客人 明天，依然光顧這間 沒生意的小店 無味的夜風散落 夕陽猙獰的肌膚老去 你們，何時
2023-09-13
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新詩
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創作
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年輕人
偽裝家人的外星人
〈偽裝家人的外星人〉_01 事情開始源自於我的母親，但我在這裡稱作為「外星人」。 我與外星人之間的爭吵，似乎沒有因為年齡的增長而消失，
2023-07-11
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家人
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親情
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勒索
所有的障礙，都是自己幻想出來的｜訪談諾瑪瑜珈創辦人Shany後的閒聊
回國後的這一週，心情沒有趨於平穩，反而水土不服，一下眼睛腫，一下胸悶頭暈。回台灣，似乎不只是「回家」那麼簡單，更多的是面對現實與壓力。在訪談諾瑪瑜珈創辦人 Shany 時，我們聊到「大腦」這個神奇的器官，它賦予了我們「想像力」，但使用不當的話，反而會成為我們阻礙......
2023-03-13
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大腦
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身體
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自我成長
面對被你忽視的聲音
那些長期不願面對的聲音，往往是內心深處的聲音。 無論對現在的你來說是好是壞，都該找個時間，好好面對。 面對不代表要按照它說的去做，而是坦誠相見，處理協調，才能向前邁進。 更何況你們無法分開，因為他就是你的一部分，他就是你。 願我們都能面對內心的聲音，並好好的，跟自己和好。
2022-04-25
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心情
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心情隨筆
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跟自己和好
我想快速療癒、跳過眼前的必考題，可以嗎？
★重點整理 ☆我想快速療癒、跳過眼前的必考題，可以嗎？ ☆一句話就達成你所有願望，我都是為你好 — 意圖的重要性。 ☆人生是累積的進程，不會有一日崩壞的事 比起拍拍式的療癒，我們更需要紮實的復健 - 內文長，請點入觀賞全文：）
2021-01-22
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占星
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心理諮商
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身心靈療法
心靈空虛
一個人之所以會「心靈空虛」，是因為沒有寄託。「寄託」則是把自己多餘的時間安排在有意義的活動上。而「活動」讓人身心愉快，無暇鑽牛角尖；另一方面，是由於自己享受了參與感，不知不覺走出了孤獨感，於是「空虛」便自然而然消除，不再纏身。
2020-10-30
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法喜自在
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卍學
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生活筆記
｜世界各地的療癒妙方｜認識童年情感忽視
在童年時期，若原生家庭總不把你的「感覺」當一回事，你在潛意識中將接收一個訊息：「你的情緒沒什麼重要的。」通常在兒時接收這樣的訊息，你會自然而然地適應它，不知不覺中，長成一個無法覺察自身感覺、甚至經常將自己與情緒隔絕的人。 孩童時期的情緒忽視，很容易影響成人的感知和連結能力，阻礙一個人真正享受生命。
2020-08-13
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療癒
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童年創傷
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內在情緒
英文教育短片，重新認識憂鬱
“Melancholy”一詞源自古希臘語”Melancholia”，若將這個單詞拆開，前半部的“melan”用來形容「黑暗的」，而”chole”指的是「膽汁」，古希臘人認為鬱悶是因黑膽汁分泌失調所造成。 前陣子在家學英文時，發現一部很有意義的動畫短片，片名叫“On Feeling Melanch
2020-07-17
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憂鬱
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憂鬱
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內在情緒
