兩個月前，一位女生來找我上課
聲音很輕很小
諮詢時頭總是低低的
不太敢有眼神對視
她說：「我不喜歡人多時的健身房，因為不會用器材，也不敢問問題…」
「沒什麼明確目標，就想慢慢培養運動習慣。」
她總是早到十分鐘，在最角落暖身
微點頭是她最大限度的打招呼方式
有時候我懷疑：她是不是希望沒人發現她在這裡😂
訓練時話不多
聽講解時卻超專注
還會打開手機備忘錄記重點
某天下課她輕聲說：
「教練謝謝你，你..教得很清楚。」
昨天，她傳訊息給我：
「教練，我這週都有自己去健身房！幾乎每天去。」
我嚇爛：「真的假的！？妳是自己去嗎？」
她回：「對呀。剛開始還是會怕，但就想說慢慢習慣。」
「今天櫃台跟我說：『最近很常來唷！加油！』」
她的語氣聽起來有點不好意思
但也藏不住那股小小的驕傲
我知道，這對她來說，是最大的進步
不是因為被看到，而是她知道自己做到了
進步，不一定是PO出來才算數
很多I人其實光踏進健身房
都在戰勝恐懼跟小劇場
如果你也是這樣的人
我想要告訴你：
願意勇敢踏入健身房的你，已經很棒了！
我是巴比教練，懂你內心劇場的I人教練
