給正在做選擇的你,一份陪你做選擇的決策指南
近期感觸
今年是我第一年出社會的完整年度,走的不是大家口中的穩定道路,身邊也沒有前輩或相關經歷的人參照,一路走到了現在我覺得自己很勇敢,也夠相信自己!
比起適應社會,這一年更像是在學習怎麼適應真正的自己。今年遇到的很多事
這一年遇到的事,有些真的不太合理,像是合作不對等、界線被侵犯、奇怪的要求或被貼上「你還年輕啦,出社會就是應該要怎樣怎樣」的標籤,那些讓我覺得委屈、困惑及不被尊重的瞬間,在今年發生的特別多。
但也因為經歷了它們,我開始更誠實地面對自己,更清楚能判斷什麼值得留在生命裡,什麼不值得。
把注意力放回自己
當我走一條一般人少走的路,甚至是對其他人來說是陌生的,就會聽到身旁的很多聲音:
「你這樣會不會太冒險?」
「還是回到比較穩定的工作比較好!」
「這樣養得起自己嗎?」
「我覺得你還是去大公司上班比較好!」
好好的問問自己
每當聽到質疑的聲音時,我逐漸學會把注意力從外面拉回來,並問問自己:
「什麼是我真正想要的?」
「這個選擇會讓我變得更喜歡自己嗎?」
「這真的是我的人生,還是我在活別人的期待?」
慢慢建立屬於自己的 SOP
我學著在每個選擇前停一下:
- 這是我真正想要的嗎?
- 這會帶給我能量還是消耗?
- 我是不是把它過度理想化了?
- 我能承受最壞的情況嗎?
每次問這些問題,我就離自己更近一點,我可以在混亂中找到邏輯,也能把焦慮拆解成能處理的小步驟。
原來所謂的長大,不是什麼都看得開,而是知道怎麼為自己做決定。
所以我把這一年所有的經歷,整理成一份決策系統工具書
這些經歷讓我開始記錄自己做選擇的方式、檢查哪些地方失衡、哪些判斷是被情緒誤導及哪些風險其實可以預防。最後,我整理出一套自己真的用得上的選擇流程與審查工具表。
它不是心靈雞湯的那種文章,也不是勵志文,而是一份在做決策時能聽聽自己真正的聲音,從這段時間的經歷剖析遇到事情的思考邏輯工具。
一份決策系統工具書
《人生選擇檢查表》就是我在最混亂的時候,用來面對自己在做決策時的方法。
如果你正在:
- 面對不確定的方向
- 想轉職、換跑道、換合作
- 正在回顧今年的得失
- 正在想 2026年要怎麼走
- 只是想重新認識自己
這份檢查表可能可以陪你走一段重要的路!
免費試閱版本

我希望這本工具書是你在混亂中能抓住的那盞小燈。
不急著購買也沒關係,先下載免費試閱看看,感受一下它是否能幫上你。
每個人的時區不同,但只要你願意停下來聽和相信自己,內心都會告訴你下一步要往哪裡走。
希望你我都能走得更靠近自己
2026年,願我們在新的一年,少一點迎合,多一點選擇。
少一點內耗,多一點勇敢。
少一點「我應該」,多一點「我願意」。
願你做的每個選擇,都不再是逼自己,而是做自己喜歡的,發自內心的快樂過日子。
如果你身邊有朋友正在猶豫選擇,快把這篇分享給他吧!
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