又到了年末，總會忍不住回頭問自己——
今年，我離理想中的生活近了一點嗎？
老實說，我今年的新年目標已經「沿用」了至少五年。每一年都寫得滿懷希望激情澎湃，卻總在某個時間點無聲地停擺，豪情壯志消失的無影無蹤，然後又是擺爛到年尾，到新年前又立下同樣的宏願。
所以老實說，我其實也曾對這樣的自己感到有點慚愧和自我厭惡。
不過，今年下半年開始，我慢慢調整了自己的生活方式，並且在各種方法中摸索，終於找到幾個讓「想法變成行動」的關鍵。
一、把目標切小，讓行動變得不那麼困難
過去我總是替自己訂下很宏大的目標，但問題是——一開始就太難，反而什麼都做不了。後來我學會把目標拆得夠小，小到「今天一定做得到」。
當行動變得簡單，成就感就會出現；當成就感出現，放棄的機率自然就下降了。 微習慣不追求完美，只追求持續，反而讓我走得更遠。
建議書單:<微習慣>&<放棄減肥，我瘦30公斤>我看了這兩本書後，開始做相關的嘗試，也達到我這幾年瘦身最明顯的體重目標。
二、放下完美主義，不再因一次中斷就全盤否定自我
我以前很容易因為一次沒做到，就覺得「算了，整個計畫都毀了」。
但後來我才發現，這種想法其實很殘酷又荒謬—— 人生又不是拆炸彈，不會因為漏一天就全盤爆炸。
於是我開始提醒自己：「這不是失敗，只是暫停。」
月亮都有陰晴圓缺，難道人就不能有一天休息日或者是意外的停止嗎?
當這麼想之後，我發現我反而能在許多感覺撐不下去的時候，能更快回到軌道上。
或許這時候你會發現，有時候那個一直在說「算了啦」的聲音，只是心裡想偷懶的小惡魔而已。
三、誠實面對問題，比逃避更能改變現狀
別對自己說謊，別對自己說那些欺騙大眾的言論。
以理財為例，我過去常對自己說：「我就沒錢啊，有什麼好理的？」
但真正開始整理生活後才發現，問題其實不是沒錢，而是太隨意且從來沒想過控制的消費行為。
在整理房間的過程中，我發現自己有一堆幾乎沒用過的東西——同樣的筆買了好幾組、一堆根本用不完的紙膠帶堆滿了抽屜，還有其實不適合自己的衣服還有之前許多我自詡瘦下來可以穿的衣服。
我花了很多時間整理衣服，二手拍或者是捐贈，或者是丟掉，當我看到許多衣服我已經沒了印象，然後上面連吊牌都還沒剪的時候，我真的無語了，因為為了這些衣服我還要花上一筆錢去寄送這些「愛心」。
那些被我遺忘的物品，其實都是隱形的花費。
當我意識到這一點，才真正理解：理財不是從賺更多開始，而是從「看清自己怎麼花錢」開始。而財富的累積則是從控制開始。
推薦書單:<金錢心理學> <拿鐵因子>
四、感到疲累時，重新對焦「為什麼要開始」
今年我重新開始認真學英文，或許是離開學生時代太久，學習效率很差，一本教材買了好幾年卻一直沒真正讀完。(然後買了更多據說可以"速成"的教材堆在一旁)
有時下班真的很累，腦袋會說：「今天就算了吧。」
但每當我重新想起自己長期想達成的目標，那股力氣就又回來了一點。
我想要學好英文是為了什麼?我想要達到什麼樣的目的?我會重新回去看我的新年願望，再次幫自己確認，我是走在我所希望的路上。
我比誰都明白，前進的路上總是痛苦又帶著迷茫，我們總會反覆確認我是不是走了彎路，是不是做了無效的努力，因為乍看之下，我們離我們所謂成功的目標真的太遠了。
所以，只要疲憊的時候，給自己一點小小的獎勵吧!停下腳步休息一下，並且給自己一點正向的回饋，你會發現你好像又可以了，感覺自己又可以再努力一下下。
不要硬撐，只靠意志力去強撐的努力，是沒辦法持久的。(經過失敗多年的我真心勸說)
回頭看這一年，我沒有完成什麼驚天動地的大事，卻慢慢學會了怎麼和自己相處、怎麼在混亂中調整步伐。
走過我慌亂迷茫的30代，我終於明白，成長不是一次性的突破，而是在每次想放棄的時候，給自己一點鼓勵，在每一個微小進步的時候，激起自己繼續努力的動力。
帶著這些慢慢整理出來的方法——把目標拆小、放下完美主義、誠實面對自己的狀態， 我想，我已經準備好繼續往前走了。
2026 年，或許不一定會一帆風順，但我會帶著這些累積下來的練習和方法， 繼續挑戰、繼續修正，也繼續相信自己能走得更遠。
