[台北]頂山—石梯嶺步道|三小時輕鬆縱走,一次收納草原、森林與火山地景

更新 發佈閱讀 4 分鐘
vocus|新世代的創作平台

位於陽明山國家公園東區的「頂山—石梯嶺步道」,是一條結合遼闊草原、幽靜森林與火山地形的經典縱走路線。

雖然最高點石梯嶺僅約八百多公尺,卻擁有不輸高山的視野與開闊感,短短三小時,就能體驗山稜縱走的暢快,是許多山友百走不厭的健行路線。


🌋 步道概覽|火山熔岩鋪陳出的平緩稜線

頂山與石梯嶺位於七星山系與磺嘴山系交會地帶,其稜脊線由昔日大屯山、七星山火山熔岩覆蓋形成,因此山形圓潤、起伏和緩。

步道沿線行經金包里大路城門、磺嘴山登山口、石梯嶺與頂山,最後銜接萬溪產業道路的風櫃嘴,沿途視野開闊,能遠眺層層山巒與遼闊草原。

這裡既有擎天崗般的青青草原,也能穿梭於柳杉林與杜鵑灌叢之間,景觀變化豐富,四季各有風情。


🧭 基本資訊|老少咸宜的經典健行路線

  • 所在縣市:臺北市士林區
  • 步道全長:約 6.4 公里
  • 步道類型:郊山步道
  • 步道型態:雙向進出
  • 海拔高度:約 597~865 公尺
  • 高度落差:約 268 公尺
  • 所需時間:約 3 小時
  • 路面狀況:石階、石板路、泥土路、草坡
  • 難易度:低
  • 所屬園區:陽明山國家公園
  • 最適季節:全年
  • 申請入山/入園:皆不需申請

由於公車可達兩端登山口,無論從風櫃嘴擎天崗起登都十分方便,非常適合安排為半日健行或縱走行程。


🗺️ 路線地圖|風櫃嘴至擎天崗的經典縱走

起登點:風櫃嘴登山口 或 擎天崗遊客中心

建議路線

風櫃嘴登山口→(2.1K,約50分鐘)→ 頂山→(0.5K,約15分鐘)→ 柳杉林→(0.5K,約20分鐘)→ 杏林山→(1.4K,約40分鐘)→ 石梯嶺→(0.8K,約20分鐘)→ 磺嘴山登山口→(0.5K,約15分鐘)→ 擎天崗東峰→(0.4K,約10分鐘)→ 金包里城門(魚路古道)→(0.4K,約10分鐘)→ 擎天崗遊客中心

行程提醒

  • 自行開車者需留意兩端接駁方式,若原路折返請評估時間與體力
  • 部分路段遮蔭較少,夏季務必注意防曬
  • 每年 9 月至翌年 5 月,東北季風帶來濕氣,步道易溼滑,建議攜帶雨具並放慢腳步

🏛️ 人文足跡|牧場歷史與古道交會之地

🐂 陽明山放牧史

日治時期,日本人在陽明山設立多處牧場,其中以擎天崗一帶的大嶺牧場規模最大。戰後牧場一分為二,石梯嶺以東屬台北縣牧場。隨著農牧業沒落,牛隻逐漸野放,如今仍能在草原間見到牠們悠然覓食,行走時應保持距離,以策安全。

🏞️ 古道串連

步道沿線銜接多條歷史悠久的古道,其中最著名的是魚路古道,昔日金山漁民翻山越嶺,將漁獲送往士林販售。此外,還能連接高頂山古道、內雙溪古道、瑪礁古道、淡基橫斷古道等,形成四通八達的山徑網絡。


🌿 生態與地景|火山、沼澤與杜鵑花海

🌱 植物景觀

頂山以金毛杜鵑聞名,每年三、四月盛開,沿途還能見到唐杜鵑、玉山杜鵑、西施花等。石梯嶺附近則可發現被稱為「活化石」的雙扇蕨。秋冬時節,大片芒草迎風搖曳,別具蒼茫之美。

🦋 動物觀察

常見哺乳類有赤腹松鼠,草原與灌叢中則能遇見竹雞、灰頭鷦鶯、尖尾文鳥等鳥類。夏季蟬聲此起彼落,種類多達二十餘種,讓步道充滿生命氣息。

🌋 火山地形

石梯嶺與磺嘴山一帶保留完整的錐狀火山地貌,可遠望磺嘴池火山口湖與終年雲霧繚繞的翠翠谷沼澤區,展現陽明山獨有的火山景觀魅力。


⭐ 步道特色總結|四季皆宜的山林畫卷

春天賞杜鵑、夏日看綠草、秋季迎芒花、冬日行柳林,

頂山—石梯嶺步道將草原、森林、山巒、水牛與火山地形一次集齊,彷彿走進遠離塵囂的世外桃源。


你是否也曾走過這條經典縱走,或正計畫找一天親自踏上稜線?

歡迎在下方留言,分享你的健行經驗、路線安排,或你最期待看到的季節風景。

留言
avatar-img
健行攻略
9.1K會員
651內容數
歡迎加入我的方格子健行沙龍!熱愛探索台灣山林的健行愛好者。這裡分享步道攻略、自然人文故事與實用資訊,從陽明山古道到外島的秘境,帶你發現每條路線的獨特魅力。提供路線規劃、安全建議,還有社群交流,讓新手到老手都能輕鬆上山。訂閱沙龍,獲取獨家步道筆記與健行活動資訊,一起踏上台灣的自然冒險!
健行攻略的其他內容
2026/01/03
位於台北市內湖區的大湖公園周邊,白鷺鷥山、康樂山與明舉山三座小山頭彼此串連,在城市邊緣形成一條綠意盎然的親山步道系統。其中康樂山登山步道路程短、坡度和緩、林蔭完整,是在地居民晨運、健行與放鬆身心的首選路線。 步道不僅擁有開闊的觀景視野,也蘊藏豐富的人文故事與老樹生態,非常適合想在都市中輕鬆親近自然
Thumbnail
2026/01/03
位於台北市內湖區的大湖公園周邊,白鷺鷥山、康樂山與明舉山三座小山頭彼此串連,在城市邊緣形成一條綠意盎然的親山步道系統。其中康樂山登山步道路程短、坡度和緩、林蔭完整,是在地居民晨運、健行與放鬆身心的首選路線。 步道不僅擁有開闊的觀景視野,也蘊藏豐富的人文故事與老樹生態,非常適合想在都市中輕鬆親近自然
Thumbnail
2026/01/02
位於陽明山竹子湖核心地帶的「海芋環狀步道」,是一條結合自然生態、農村景觀與人文詩意的精緻短程步道。全長僅約 0.5 公里,卻濃縮了溪流、生態池、花圃阡陌與文學意象,是適合全年造訪、老少皆宜的散步型路線。 步道自海芋大道旁的苗榜海芋園溪畔起行,沿著整治完善的溪溝前進,傳統農家留下的水車、地主捐地配合
Thumbnail
2026/01/02
位於陽明山竹子湖核心地帶的「海芋環狀步道」,是一條結合自然生態、農村景觀與人文詩意的精緻短程步道。全長僅約 0.5 公里,卻濃縮了溪流、生態池、花圃阡陌與文學意象,是適合全年造訪、老少皆宜的散步型路線。 步道自海芋大道旁的苗榜海芋園溪畔起行,沿著整治完善的溪溝前進,傳統農家留下的水車、地主捐地配合
Thumbnail
2026/01/01
位於台北市南港區的栳寮古道,是一條融合茶業發展、樟腦製作與煤礦歷史的百年山徑。全長僅約 700 公尺,坡度平緩、路況成熟,非常適合想輕鬆健行、同時認識地方人文故事的旅人。短短不到半小時,便能走進南港包種茶的發源記憶之中。 🧭 古道簡介|從腦寮到栳寮的歷史轉身 栳寮古道所在的南港山區,早年是茶
Thumbnail
2026/01/01
位於台北市南港區的栳寮古道,是一條融合茶業發展、樟腦製作與煤礦歷史的百年山徑。全長僅約 700 公尺,坡度平緩、路況成熟,非常適合想輕鬆健行、同時認識地方人文故事的旅人。短短不到半小時,便能走進南港包種茶的發源記憶之中。 🧭 古道簡介|從腦寮到栳寮的歷史轉身 栳寮古道所在的南港山區,早年是茶
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
以前去日本自由行,大多只能遠遠眺望富士山🗻,現在你也可以親自挑戰富士山登山旅遊啦!嘗試一步步登頂,親眼見證火山口的壯觀景色,在十合目迎接傳說中的御來光🌄,絕對是人生清單必打卡的夢幻瞬間!這次AsiaYo貼心整理富士山登山旅遊懶人包,準備好一起出發,征服這座聖山,完成你的專屬冒險旅程吧🏃‍♂️!
Thumbnail
以前去日本自由行,大多只能遠遠眺望富士山🗻,現在你也可以親自挑戰富士山登山旅遊啦!嘗試一步步登頂,親眼見證火山口的壯觀景色,在十合目迎接傳說中的御來光🌄,絕對是人生清單必打卡的夢幻瞬間!這次AsiaYo貼心整理富士山登山旅遊懶人包,準備好一起出發,征服這座聖山,完成你的專屬冒險旅程吧🏃‍♂️!
Thumbnail
觀音山道場以「顯密圓融」、「持戒實修」為宗風,我們很有福報,在慈悲 龍德上師的加持引導下學佛修行,正確生起次第和圓滿次第。唯有佛法能帶給眾生究竟的幸福安樂,誠摯邀請十方大眾與觀音山結下甚深法緣。以佛法來自利利他,令我們的人生具義,令自他一切有情都能成就解脫,現世達到幸福安樂的境界。
Thumbnail
觀音山道場以「顯密圓融」、「持戒實修」為宗風,我們很有福報,在慈悲 龍德上師的加持引導下學佛修行,正確生起次第和圓滿次第。唯有佛法能帶給眾生究竟的幸福安樂,誠摯邀請十方大眾與觀音山結下甚深法緣。以佛法來自利利他,令我們的人生具義,令自他一切有情都能成就解脫,現世達到幸福安樂的境界。
Thumbnail
《虛空法心意伏藏 甚深耳傳極樂淨土修持法》是由 米求多傑尊者於13歲時親見 阿彌陀如來獲得親傳,又由 蓮花生大士傳授了極樂淨土的息災、事業等修法,再由彌陀化身──噶瑪恰美仁波切編纂成實修儀軌,成為近代極樂世界本尊──阿彌陀如來傳世內涵最為具足的淨土法門,能夠利益自他及亡者。
Thumbnail
《虛空法心意伏藏 甚深耳傳極樂淨土修持法》是由 米求多傑尊者於13歲時親見 阿彌陀如來獲得親傳,又由 蓮花生大士傳授了極樂淨土的息災、事業等修法,再由彌陀化身──噶瑪恰美仁波切編纂成實修儀軌,成為近代極樂世界本尊──阿彌陀如來傳世內涵最為具足的淨土法門,能夠利益自他及亡者。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
鼎富食品相關資訊:: 地址: 桃園市龜山區萬壽路一段492之1號 電話: 02 8200 1115 備註: 整合研發、生產、代理珍珠食材供應綜合型服務商 致力於珍珠食品原物料領域已三十餘年 珍珠行銷世界 檢視較大的地圖 鼎富食品相關資訊:: 地址: 電話: 備註:
Thumbnail
鼎富食品相關資訊:: 地址: 桃園市龜山區萬壽路一段492之1號 電話: 02 8200 1115 備註: 整合研發、生產、代理珍珠食材供應綜合型服務商 致力於珍珠食品原物料領域已三十餘年 珍珠行銷世界 檢視較大的地圖 鼎富食品相關資訊:: 地址: 電話: 備註:
Thumbnail
較完整標題:stone 與「石;石頭;石塊;山石;岩;岩石;石投 (投石);石扔;石投扔;石頭扔;石塊扔;石頭轟;石頭黏;石頭貼;石頭貼黏;石頭之;石頭樣;石呆樣;固頑;食古叵化 (食古不化);實的內心 (果實內核);實中內心;石頭于念 (紀念石);使匕(刀)利之石;守固」等的轉換密碼
Thumbnail
較完整標題:stone 與「石;石頭;石塊;山石;岩;岩石;石投 (投石);石扔;石投扔;石頭扔;石塊扔;石頭轟;石頭黏;石頭貼;石頭貼黏;石頭之;石頭樣;石呆樣;固頑;食古叵化 (食古不化);實的內心 (果實內核);實中內心;石頭于念 (紀念石);使匕(刀)利之石;守固」等的轉換密碼
Thumbnail
​ ​​市面上的雞胸肉常看到都是只有骨頭沒有雞肉,但是膳取養膳食堂就是結實的雞肉。膳取養膳食堂秉持著華人世界「藥食相佐」千年傳統,透過每日三餐進食達到「養生」的目的,更是華人特有的文化傳承;透過雞肉食補食材來提供消費者完整的營養餐品選擇。小編這次來以膳取養膳食堂的好物推薦,來自於舒肥雞胸肉。 膳
Thumbnail
​ ​​市面上的雞胸肉常看到都是只有骨頭沒有雞肉,但是膳取養膳食堂就是結實的雞肉。膳取養膳食堂秉持著華人世界「藥食相佐」千年傳統,透過每日三餐進食達到「養生」的目的,更是華人特有的文化傳承;透過雞肉食補食材來提供消費者完整的營養餐品選擇。小編這次來以膳取養膳食堂的好物推薦,來自於舒肥雞胸肉。 膳
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
你做夢嗎?我三日一小夢,五日一大夢,長年累月下來都可以出一本書了 前言:「學生!你該受教,不要亂走」這一句話迴盪在我腦海中,久久不散,經常性的惡夢驚醒,甦醒後的意識拉回現實,看著米白色天花板,吸了一口氣,從容擦掉額頭上的冷汗,一且似乎恢復平靜、船過水無痕,而我急著提筆記錄下,前一個暗夜裡多采多姿的
Thumbnail
你做夢嗎?我三日一小夢,五日一大夢,長年累月下來都可以出一本書了 前言:「學生!你該受教,不要亂走」這一句話迴盪在我腦海中,久久不散,經常性的惡夢驚醒,甦醒後的意識拉回現實,看著米白色天花板,吸了一口氣,從容擦掉額頭上的冷汗,一且似乎恢復平靜、船過水無痕,而我急著提筆記錄下,前一個暗夜裡多采多姿的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News