最近跟朋友相處時，邊吃著喜歡的優格冰淇淋，邊聊著一些生活的事情。
這位朋友，就是〈他放棄高薪工程師，獨自飛往愛爾蘭：一個 30 歲為「自由」勇敢一次的真實故事〉這篇文章的主角。
久違見面，他的狀態很鬆，很自在，講話的節奏也慢了下來。
憑什麼這麼開心？
他聊到一件往事。
以前在台灣科技業時，曾聽過同事討論：「我們這麼辛苦、賺這麼多錢，為什麼那些一般家庭、也沒有很有錢的夫妻，憑什麼可以過得這麼開心？」
他在轉述這段話時，其實語氣很平靜，但我聽完卻停頓了一下。
那一刻我心裡浮現的，是一種很熟悉的狀態。
有些人，早已把「有錢」跟「快樂」畫上等號。
甚至更深一層地認為：既然我這麼努力、這麼辛苦追求，那我就應該比別人更快樂。
如果不是，那一定是哪裡不對。
我是不是輸給別人了？
很多時候，人真正難受的，並不是「自己過得不好」，
而是更在意，我是不是輸給別人了？
這其實就是心理學上常說的「相對剝奪感」。
意思是，即使你客觀條件不差，生活也過得去，但只要你看到有人「看起來比你更好」，心裡就會開始不舒服。
因為人類的大腦，並不是用「絕對值」在感受幸福，而是用「比較」。
月薪 6 萬，看到別人 5 萬，可能會覺得自己還不錯。
但當你月薪 10 萬，卻看到別人 20 萬，反而開始焦慮、不甘心。
即使你的生活其實比以前更好了，只要在比較中「位置比較低」，心理上的滿足感就會下降。
冰淇淋的美好
我一邊吃著優格冰淇淋，一邊聽朋友聊他的近況，腦袋裡想著這些事。
其實你並不需要身家百萬，甚至千萬，才能感受到冰淇淋的美好， 也不需要站在人生排行榜的前幾名， 才能享受午後陽光灑在臉上的那種慵懶。
有些快樂，本來就很安靜。
只是當我們把太多注意力，放在「我有沒有比別人好」時， 就會錯過那些原本早就存在、唾手可得的瞬間。
人生在倒數
聊天的過程中，我注意到一對看起來七、八十歲的老夫婦，慢慢地走進這間店，一起點了一杯優格冰淇淋， 然後緩緩坐下來，一口一口地吃著。
那個畫面，讓我感到一種說不出的溫柔與平靜。
對我來說，我們終究有一天都會走到生命的盡頭。
無論你擁有多少房產、多少股票、戶頭裡有多少錢， 都無法逃過這個結局。
無論你現在過得如何，其實每天，你的人生都在倒數。
但你能決定的，是這段「過程」要怎麼走。
當你汲汲營營地與他人、與社群比較時， 或許可以試著暫停一下， 把注意力拉回到自己身上。
好好跟你珍惜的另一半、朋友、家人，把今天過好，把此刻活滿。
也許，這本身就是人生最真實、也最不需要比較的意義。
