嗨嗨，歡迎你來到這一篇文字檔案。
這是從 Podcast 第 48 集延伸出來的內容。
48 集，這樣算起來，好像也差不多滿一年了。
是不是可以這樣算？ 我也不太確定，但總之，時間真的過得很快。
『陪伴。』
陪伴，其實有很多種樣子
陪伴這件事情，其實有很多不同的形式。
可能是感情裡的陪伴、是父母對孩子的陪伴、
也可能是現在很流行的教練課程，大家會稱之為「陪跑」。
又或者是心靈諮商，
有人陪你聊聊天、聽你說話。
對我來說，也是用 Podcast和文字來和大家說說話，
也是一種陪伴。
甚至是我這幾年做的一些作品，
我都會形容它們是—『陪著你走過一段時間的物品。』
所以會發現，「陪伴」這個詞，本身的定義非常廣。
它不一定只是一個人，
它可以是一段聲音、一個存在， 也可以是一個在你生活裡默默陪著你的東西。
但後來慢慢發現，
也許是因為我們太習慣把注意力放在外在， 反而忽略了一件很重要的事情。
在很多人生的時刻，
真正撐住我們的， 不是答案， 而是有人在那裡。
書，是我很重要的陪伴來源
其實在很多時候，
我是靠書，陪我走過滿多人生道路的。
因為有些時候，朋友不一定能夠給你-你真正想聽到、或需要聽到的答案。
就算是再親近的人，
尤其是親近的人， 他們其實也會帶著自己的主觀想法。
所以跟身邊的人聊心事，當然是重要的，
但它不一定每一次， 都能剛好接住你正在卡住的那個地方。
因為本來就沒有人，
可以百分之百理解另一個人的人生。
每一個人的卡點，其實都不一樣。
有些人的卡點，
可能來自於很小的時候， 原生家庭留下來的觀念與陰影。
有時候，
我也會覺得， 或許就像有些人說的， 也可能是前世、或更早以前， 帶來的一些課題。
那種卡住，
有時候真的說不上來原因， 不是童年的記憶， 就是一種你怎麼樣都過不去的感覺。
當那個卡點存在的時候，
就算問再多人， 也不一定能得到答案。
所以對我來說，
書是一個非常好的陪伴。
因為一本書，
真的集結了一個人一生走過的智慧。
很多願意寫書的人， 本身都非常細膩、非常敏感，
他們把自己的人生， 整理成一種可以被別人接住的形式。
書對我來說，
是一個朋友， 也是一種很安靜、很穩定的陪伴方式。
成功經驗，真的不是每個人都有
我自己在觀察、也在深聊之後，
慢慢發現一件事情。
在同一條道路上，
假設有一群人，能力其實都差不多，
但就是會有那幾個人， 特別容易被上司喜愛、被長輩喜愛。
他們的升遷機會、
在職場上被看見的機會， 真的會比較多一些。
又或者是一些出來創業的人，
你會發現他們對自己非常有自信。
聊一聊之後才知道， 是因為他們在過去的人生裡，
真的有過「只要稍微努力，就得到想要結果的經驗。」
所以當他們長大、開始做事業，
心裡會自然地相信： 只要我再努力一點，我還是有機會。
這不代表他們人生沒有功課，
只是如果你仔細想， 他們是有成功經驗在支撐自己的。
而這條路，
走起來真的會比較容易一點。
我對金錢，一直有一個卡住的地方
我也想很誠實地說，
我對金錢， 一直有一個不知道該怎麼面對的狀態。
小時候的我，真的是一個鐵公雞。
是被罵、被念、一路罵到長大， 我才慢慢學會什麼叫分享。
可是對於金錢，
我心裡一直有一個很莫名的情緒與障礙。
所以不管是在有案子、或沒有案子可接的時候，
我對金錢的感受， 幾乎都是壓力很大、很負面的。
也因為這樣，
當我去聽一些「已經成功過的人」，
分享他們很接地氣的理念時， 我心裡其實會有一點排斥。
不是因為他們錯，
而是因為他們成功過、被呵護過。
而我一直想問一個問題是—
當一個人一直失敗、一直跨不過去、 一直沒有成功經驗的時候，
那個信心，要怎麼撐著他繼續走下去？
這個問題，我問過很多人。
但老實說，很少有人能回答。
努力之外，那個「中間」怎麼活？
我們很常聽到一句話：
你失敗九十九次， 第一百次就會成功。
可是我心裡一直有一個很真實的疑問—
我什麼時候，才會知道我會成功？
有些人三十歲就發達，
有些人可能要到六、七十歲， 事業才往上飛。
因為每個人的步調，本來就不一樣。
可是，在那個還沒走到之前，
難道我要再等七十年嗎？
如果一個人，
一直沒有成功經驗， 要怎麼樣， 才不會在第四十五次、 或第八十次， 就先放棄了？
這種狀態，真的會讓人感到非常無力。
我是怎麼陪伴自己的
這些問題，
不是理論， 而是我真實的人生經驗。
我看過很多書，
學過很多方法， 不管是五年、十年的目標規劃， 還是 KPI 要怎麼設定、怎麼下修。
我全部都學過。
但後來我發現，
那些方法對我來說，並沒有真正成功。
於是我慢慢轉向另一條路—
情緒。
因為發現，
當情緒穩定的時候， 很多你想像不到的事情， 會自己出現在你的世界裡。
那種穩定，
是可以陪你走很久的。
不管你幾歲、是不是還要工作幾十年，
情緒穩定這件事情， 到了八十歲依然有用。
因為你會知道，怎麼讓自己在任何狀態裡， 不至於崩潰。
三個我實際在用的方法
如果你現在也在中間這一段，
情緒上上下下， 我想分享三個我真的有在用的方法。
第一個，是 EFT 敲打。
它不是讓你想通什麼， 而是先讓大腦停下來。
第二個，是不要跟自己的心拉扯。
你累了，就休息。 你有靈感，就去做。 不要一邊做、一邊責怪自己。
第三個，是不要緊抓未來的結果。
因為腦子只會回顧過去， 你用過去去推未來， 只會走回一樣的路。
放手，同時也好好接受自己。
我想做的，只是陪你站在這裡
我會想聊這些情緒與陪伴，
是因為我真的花了很長的時間， 走進自己的內心。
而我很想把一句話留給你—
不要一直往外看。
相信你的身體，
相信你的感覺。
如果你不舒服，
那我們就不要再往那個方向走。
因為真正能引領你走向未來的，
一直都在你裡面。
給還在中間這段路的你
我不是已經走到終點的人。
我只是把我真的走過、 真的有用的方式， 誠實地分享出來。
如果這篇文章，
能讓你感覺到被理解， 或只是讓你的心， 稍微安靜了一點點。
那我就覺得，
這些文字，已經完成它該做的事情了。
謝謝你讀到這裡。
也希望你， 在這段路上， 能夠好好地陪著自己。
歡迎聽我聊聊整個心路歷程《線上收聽EP.48集》
---------------------------------------------------------------------
《自我工商時間》
如果你願意，
我也正在用自己的方式，練習「陪伴」。
1.可以陪伴你的商品
👉🏻 https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2512301086106
2.Podcast｜情緒陪伴的聲音
👉🏻https://pse.is/8j59wb
3.課程｜陪伴 × 手作 × 情緒（企業與團體邀請）
👉🏻https://pse.is/8j5d4t
4.「7 天情緒陪伴信件計畫」
每天一點點文字，陪你走過當下的心。
這是我親自實測 21 天後，
整理出的前 7 天方法，
結合 EFT 與我自己的體會，
用溫柔的方式，陪伴自己。
👉🏻https://forms.gle/A2kvF8aZ7QNBsw176
5.陪著你的理想生活｜生命靈數手鍊
👉🏻https://forms.gle/9o8SProYoqwwkTSNA
6.加入 Email 筆友
不定期寄出一些文字，
陪你走走心、聊聊生活與心靈。
👉🏻https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b
讓這段路，我們一起走。
