內心裡的森林 1|回家的路上,我慢了下來

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image

回家的路就在不遠處了。
我站在原地,卻沒有立刻往前走。

那個走進森林的孩子,此刻,像是站在我心裡般。

不是因為迷路,也不是因為疲累,而是一種說不上來的遲疑,讓腳步慢了下來。
我讓呼吸先跟上來,才慢慢看向前方。
森林還在身後,沒有消失。
那些一路陪伴的聲音,也還在,只是變得安靜了一些,像是正在等我做出選擇。

我突然意識到,走進森林的時候,我只想知道「裡面有什麼」。
而現在,我開始想的是——

如果我回家了,它們會跟著我嗎?

勇敢的聲音不再催促,反而提醒我留意腳下的方向;
謹慎的聲音沒有拉住我,只是輕聲問:「你準備好了嗎?」
那些曾經吵鬧、拉扯、彼此不讓的聲音,
此刻像坐在一旁,看著我,
等我決定怎麼帶著它們一起走。

我發現
自己沒有急著要一個答案。

慢下來,並不是猶豫,
而是讓心裡的重量有地方被放好。

原來,回家不是離開森林。

而是學會在日常裡,
認得這些聲音何時出現、想保護什麼,又在害怕什麼。

我往前走了一段,路開始變得熟悉。
不是那種「早就知道怎麼走」的熟悉,
而是一些生活的片段慢慢浮現——
說出口的話,和心裡真正想說的話之間;
一個停頓,或對方臉上一閃而過的表情;
在答應之前,那個微小卻真實的遲疑。

森林的聲音沒有消失。
它們只是換了一種方式出現。

有時候,我會走得很順,腳步自然、心也輕;
有時候,又會不小心繞回熟悉的老路,
在同樣的情緒裡打轉,在舊有的反應中停留一下。

但至少現在,我知道自己在哪裡,
也知道,那些聲音出現,並不是因為我做錯了什麼。

它們只是提醒我:
我正在在乎、正在選擇、正在生活。

走著走著,我發現路並沒有我想像中那麼清楚。
不是因為看不見,而是因為它開始和日常的街道、房間、對話慢慢重疊在一起。

我開始明白,回家不是終點。
而是一種練習——
練習在生活裡辨認那些聲音, 練習不急著壓下它們,也不被它們帶走。

我沒有再回頭確認森林是否還在。
因為我已經學會——
當需要的時候,我可以停下來,聽一聽。

於是,我繼續往前走。
不是因為一切都準備好了,
而是因為,我願意帶著這些聲音一起生活。

留言
avatar-img
Iming心理師.談心❣️說情
20會員
41內容數
這裡,是心理專業與內心真實感受共存的地方。 心理專業在這裡,內心的聲音也在這裡,慢慢被傾聽與理解。
你可能也想看
Thumbnail
【心裏的森林:河星美陶偶創作個展】 韓國藝術家河星美Sungmi Ha的陶偶展覽。 繽紛色彩與童趣表現,作品越看越可愛。
Thumbnail
【心裏的森林:河星美陶偶創作個展】 韓國藝術家河星美Sungmi Ha的陶偶展覽。 繽紛色彩與童趣表現,作品越看越可愛。
Thumbnail
《Tukoni: Prologue》是一款由 Dream Operator 開發的免費點擊解謎冒險遊戲。
Thumbnail
《Tukoni: Prologue》是一款由 Dream Operator 開發的免費點擊解謎冒險遊戲。
Thumbnail
意識如河,情緒僅是過客。我們常誤將一時痛楚視為永恆,陷入心理僵化。本文提出「觀察而不評價」的修煉。透過「認知解離」,將情緒還原為心理事件,在刺激與反應間撐開空間。接納並非投降,而是收回對抗能量以穩住生命的舵。修煉終點在於重獲自由,讓我們能帶著情緒,依然奔向價值的燈塔。
Thumbnail
意識如河,情緒僅是過客。我們常誤將一時痛楚視為永恆,陷入心理僵化。本文提出「觀察而不評價」的修煉。透過「認知解離」,將情緒還原為心理事件,在刺激與反應間撐開空間。接納並非投降,而是收回對抗能量以穩住生命的舵。修煉終點在於重獲自由,讓我們能帶著情緒,依然奔向價值的燈塔。
Thumbnail
這篇文章以森林隱喻人生困境,描述自我反省與尋得希望的過程。透過光影的移動,象徵著內心轉變與新的開始。
Thumbnail
這篇文章以森林隱喻人生困境,描述自我反省與尋得希望的過程。透過光影的移動,象徵著內心轉變與新的開始。
Thumbnail
一篇關於內心世界如同森林般,棲息著不同性格動物的散文,探討內心衝突與自我和解。
Thumbnail
一篇關於內心世界如同森林般,棲息著不同性格動物的散文,探討內心衝突與自我和解。
Thumbnail
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩,是人們眼中的人生勝利組,在即將接任跨國企業的財務長之際,毅然決然地順從自己的內心,放下一切,前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯,結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
Thumbnail
是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩,是人們眼中的人生勝利組,在即將接任跨國企業的財務長之際,毅然決然地順從自己的內心,放下一切,前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯,結識許多懷抱人生智慧的前輩們。
Thumbnail
極力推薦台北市立美術館展出的《複眼森林》,張徐展個展。 上次去台北市立美術館是兩年前,那天剛好是發佈疫情三級警戒的那一天,所以印象深刻。 感謝媽媽陪伴一起參觀,讓我們擁有了一段美好的母女時光。💕 觀賞這個展出之前建議先走到最後方的影片播放區觀賞動畫影片,再回到展區觀賞拍攝全景與角色的細部呈現。
Thumbnail
極力推薦台北市立美術館展出的《複眼森林》,張徐展個展。 上次去台北市立美術館是兩年前,那天剛好是發佈疫情三級警戒的那一天,所以印象深刻。 感謝媽媽陪伴一起參觀,讓我們擁有了一段美好的母女時光。💕 觀賞這個展出之前建議先走到最後方的影片播放區觀賞動畫影片,再回到展區觀賞拍攝全景與角色的細部呈現。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News