我們總是很擅長趕路。 趕著去見一個人，趕著完成一張待辦清單，趕著向世界證明些什麼。
但薇拉莉．波頓在《你沒錯，為什麼要覺得抱歉》裡寫下這段話，像是一個輕柔的煞車，提醒著我們：「細細品味是充分運用你的五感，注意與感受當下的一切。」
細細品味，不是一種需要額外排進路程裡的「行程」，而是一種心境的轉換。試著在那些不起眼的瞬間「慢下來」。 也許是早晨手沖咖啡時，熱氣蒸騰上來的焦糖香； 也許是下班途中，夕陽灑在柏油路上的那抹橘紅； 又或者是此刻，你眼前看到的一朵花，它靜靜地開著，不為了誰，只為了此刻的綻放。
我們常背負著過去的悔恨，或焦慮著未來的模樣，卻忘了生活最真實的質地，往往藏在這些被我們忽略的「當下」裡。
放下對過去的糾結，也不預支對未來的擔憂。
請允許自己，稍微暫停一下。 用眼睛去凝視，用耳朵去傾聽，用指尖去觸碰。 當你願意把感官重新打開，你會發現，日子雖然擁擠，但仍有縫隙；而那些縫隙，足夠讓心裡開出一朵溫柔的花。
欣賞當下在你眼前的事物就好——因為此刻的你，已經足夠好了。
如果這篇文字曾在你心裡停留片刻，那就像生活中有人在我身後，輕輕推了一下。
你的佇足是我下班後還能書寫文字的那杯咖啡；歡迎留言讓我知道哪些部份是我們之間的橋樑；你的分享，是一種安靜卻真實的力量，把這份溫暖，交到下一個需要的人手中。
如果你願意，歡迎追蹤我的沙龍。 讓我們在不喧嘩的日子裡，持續交換一些對生活仍然有感的文字。
