為什麼偏偏會遇到像他這樣的人？ 這不是偶然，也不是懲罰。 因為你們在關係裡，剛好形成一個熟悉的舞步： 你：多撐一點、少要一點 他：給照顧、避情緒 你們都在用自己最熟悉的方式，去靠近，又剛好卡住。你不是有缺陷，你是在用一套曾經保護過你的方式去愛。 這不是你的錯，但它是你的課題 課題不是「改成不這樣」， 而是「慢慢長出新的選擇」。 不是一次做到，而是一次一點點~ ࿐ 在關係中反覆出現的困境，往往不源自人格缺陷，而是早期形成、且曾經有效的生存策略。若不理解這一點，我們很容易將「適應」誤認為「問題」。 從觀察來看，許多在人際關係中承受高度內耗的人，並非缺乏需求，而是過早學會了「壓抑需求」。其內在邏輯並不複雜，在某些成長經驗中，「表達想要」與「失去連結」曾同時發生，於是心理系統便建立起一條隱性因果：需要，是有風險的。 因此，他們傾向以體貼、理解、退讓來維繫關係。這不是道德選擇，而是一種高度理性的風險管理。 因為你很早就學會： 要求 ≈ 麻煩 表達 ≈ 風險 進一步觀察會發現，這類型的人並非不敢要，而是將「需要」轉化為「耐受力」。「要求」在他們的內在辭典裡，等同於打擾；而忍耐，則被視為價值與成熟的證明。久而久之，「我可以自己撐」成為維持關係的核心策略。 值得注意的是，忍耐本身並非病理。它往往是一種深層的關係承諾。然而，真正的問題出現在另一個層面：關係是否具備回應忍耐的能力？若對方從未停下來察覺這份不適，忍耐便會從愛的表現，轉化為結構性的失衡。 在衝突處理上，這類型的人多半選擇退避。不是你怕吵，是你怕： 一說就破 一講就輸 一表達就變成被指責的人 於是你選擇沉默，但沉默久了，會變成你一個人的內傷。 至於完美主義，從功能角度來看，它更像一套「安全系統」。這不是對卓越的追求，而是對穩定連結的渴望。 「如果我夠好、夠穩、夠懂事，你就沒有理由離開我。」你不是想當完美的人，你只是想確保自己「值得被愛」。 那麼，為何這樣的個體，經常會遇到某些特定關係模式？這並非偶然。雙方往往在無意識中形成互補結構：一方承擔、壓抑、調節；另一方提供有限照顧，卻迴避更深層的情緒回應。兩者都在使用熟悉且省力的方式維持平衡，也因此一同停滯。 從這個角度看，所謂的「課題」，並非否定舊有策略，而是意識到其適用期限已經結束。成長不在於徹底改變，而在於增加選項，在某些時刻，允許需求被看見，允許不適被命名，允許關係為此調整。 許多痛苦的出現，並不意味著關係的失敗，而是心理系統正在更新。那是一個清楚的訊號：舊的方法已不足以承載現在的自己。 有些人進入生命，不是為了長久同行，而是讓我們意識到，某些忍耐，本就不該是愛的前提。當一個人開始理解這一點，往往已經站在下一個階段的門口。 你不是來學怎麼更會忍，你是來學： 我可以被好好對待，也不用先完美。 ——————𝓔𝓵𝓪𝓻𝓪 𝓨𝓾𝓷 /•᷅•᷄\୭————— ✍️ 文／ #雲若桓 🍃 攝／ #錢代華 ☕ 圖／ #雲王 #愛自由的風 #一杯咖啡的時間 https://www.facebook.com/2025yun0917
