「文章皆為個人親身經歷與心得，僅由 AI 輔助校對錯字與微調語句與流暢度。」
當我們陷入人生的泥淖
可能是婚姻破裂、法律訴訟、債務糾紛，或是健康亮起紅燈
那些靈性書籍常說的「要感恩」、「要愛自己」、「要靜坐冥想」，
聽起來簡直像是另一個世界的語言。
當腎上腺素飆升、心跳狂跳、手心出汗，
甚至連一口飯都嚥不下時，我們的腦袋根本沒有空間容納什麼「感恩」。
除非你是修行到家的大師，否則作為人類，面對生存恐懼時的顫抖與慌亂，
是再正常不過的機制。
我想告訴正在經歷煎熬的你：如果你身邊有人陪伴，那是如此的幸運；
但如果此刻你只能獨自面對，你依然有辦法好好的陪伴自己度過。
