人到了一定年紀才會明白，少生病，就是對自己和家人最好的負責
這種場合，會讓人突然安靜的想: 人生走到最後，心目中真正重要的是什麼?
所以，平常飲食盡量節制，少一點暴飲暴食，多一點日常管理。要定期檢查身體，不要等到真的不舒服才面對。這些看起來普通，卻是中年以後最重要的自我照顧。
追根究底，人生當然要及時行樂，但真正能讓人走得長久、活得安心的，還是健康。人老了之後才會發現，少一點病痛，不只是自己的福氣，也是家人的輕鬆。
好好照顧身體，不只是為了活著，而是為了讓自己和身邊的人都能過得更安心。
活得開心很重要，但健康才是人生後半段最大的底氣
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Rita 的外貿生活與開發
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