🌿 有些沉默，是為了不讓關係破裂
當生活只剩下習慣，那還是我們想要的生活嗎？
很多時候，我們選擇沉默，不是不在乎，而是為了避免爭吵。
把話吞回去，讓一切看起來平靜，久了，也就習慣了。
🪞 在工作裡，我學會把話收起來
以前上班時，因為被認為能力可以，工作一件一件加到我身上。
明明很累，卻不敢說。
不是沒有想法，而是慢慢覺得——
說了，好像也不一定會被理解。
💄 在別人的重要時刻，我只能撐住自己
做新娘秘書時，也曾遇過讓人無力的時刻。
客人睡過頭，怎麼叫都叫不醒，等她準備好時，時間已經非常緊迫。
我只能在有限的時間裡完成妝髮，一邊趕，一邊緊張，甚至緊張到胃都痛了。
但她在意的，是能不能準時出門，而我承受的壓力，沒有人看見。
⚖️ 有些不說，是因為說了也沒有被接住
很多時候，不是不想解釋。
只是慢慢發現，有些話說出口，也未必有人願意聽。
於是我們選擇沉默，把情緒留給自己。
在工作裡是這樣，在家庭裡，有時候也是。
為了讓關係維持著，總會有人選擇多承受一點。
🌧️ 沉默久了，累的不只是身體
一開始，只是覺得累。
後來才發現，那種累，慢慢變成心裡的疲憊。
很多話沒說，很多情緒沒有出口，久了之後，連自己都習慣了。
有時候會想逃，不想聽、不想說、不想再多想。
只是想讓自己，安靜一下。
🌱 但我們，也值得被聽見一點點
只是慢慢會發現——
一直沉默，並不會讓一切變得更好。
反而會讓自己，越來越累。
或許我們不需要一次改變很多，也不一定要把所有話說出來。
但可以試著，讓自己有一點點被聽見的機會。
哪怕只是一句、一次，都是在慢慢把自己找回來。
✨ 森夏一句話
沉默久了，會累，因為那裡有太多沒被說出的自己。
慢慢說一點點，也是在慢慢照顧自己。
—森夏
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我是 森夏。
每週二分享一篇免費文章，週四寫一篇更深入的心情與覺察。
願我們在責任與生活之間，慢慢把自己找回來。
