尋找自己的秘密花園

一個好的咖啡館應該是明亮的，但不是華麗的。

空間裡應有一定的氣息，但不僅僅是苦澀的煙味。

主人應該是知己，但又不是過分慇勤的。

每天來的客人應該互相認識，但又不必時時都說話。

咖啡是有價格的，但坐這裡的時間無須去付錢。

招待應該不斷送上免費的水，但卻不要讓常客有所覺察。

這是奧地利一位詩人，當然也是咖啡痴所寫下來的標準，當台灣首富批評現今台灣年輕人的夢想只小到想開一家咖啡館時，其實也顯示了喝咖啡不只是喝某種飲料，對許多咖啡痴來說，更是一種生活方式的表達，一種價值觀的呈現，對於一般忙碌的上班族來說，喝咖啡也代表了休息的心靈空間，是一段無可替代的咖啡時光，因此特定的咖啡館也不再只是個可以喝到咖啡的地方，而是轉換心情的魔法之地，或者是個人的秘密花園。

沒錯，是秘密花園，荒野保護協會在志工訓練時，尤其在長期的親子團隊炫蜂團中，會要求這些大小志工尋找自己的秘密花園，也就是在住家附近不太遠的地方找一片富有自然生命的場域，也許是小公園，也許是山谷、溪邊，然後定期去觀察與紀錄。

其實重點不在於你紀錄下什麼，而是要你經常去，晴天時去，雨天時去，白天去晚上去，高興時去悲傷時去，讓自己的生命經驗與這個地方的自然氛圍相聯結，那麼即便你遠赴他鄉，當你困頓挫折時，就可以呼喚它，當你需要它時，它就在那兒，在你心中，撫慰你。

我想，咖啡館大概也有這樣的作用。

不過，年輕人或上班族或許可以在上班空檔尋找自己的咖啡館與享受咖啡時光，但是結婚生子或者年紀稍長，大概已不太方便自己浸泡在咖啡館裏，也沒辦法經常到荒野所主張的秘密花園，那該怎麼辦？

因為現代人生活節奏非常快，往往一早起來就像顆陀螺般，轉個不停。也因為手機，讓我們無所逃於天地之間，時時刻刻擔心老闆或同事找你，幾乎分分秒秒心境都無法獲得真正的安寧。

當一個人日日夜夜，年復一年都處在如此緊繃的狀態下，身體不出毛病才怪，同時也會有空虛，不知所為何來的迷惘感，甚至喪失了與世界真實連結的意義感，所以還是一定要想辦法尋找自己的秘密花園，保留屬於自己一個人的咖啡時光。

我建議可在睡覺以前，在家裏一小塊沒人干擾的地方，佈置個小角落，創造出屬於自己的咖啡時光，當然這時候不是喝咖啡，我知道，有些朋友睡前會做做瑜珈或打坐，有人會在喜歡的音樂中喝杯紅酒，也有人會藉由寫日記沈澱一天的思緒，或看一集自己喜歡的影片，當然有更多的朋友與我一樣，會找本自己喜歡的書靜靜的閱讀。

當我們可以安靜下來，才能夠真正看見我們生活裏的點點滴滴，我們的家人，我們的朋友，我們的同事，也才能夠體會到，每個人總有沮喪脆弱、憂思難解的時刻，也都會面臨孤立無援、四顧無人的情境，這時候我們會發現，人與人之間彼此關懷的問候，溫暖的對待，是我們這趟生命之旅的重要動力。

總覺得找回每個人內在溫柔的心是非常重要的，因為能溫柔就會有包容，能溫柔就能夠慈悲，生命的智慧必須在包容與慈悲中滋長。