書寫自己成為自己
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台北我家小旅行東西南北
身為宅宅老宅女！只有靠下樓走路散步來啟動我的身體。一天一次或兩次。
旅行就是我老人身心狀況六七十分可能可以在好天氣的戶外待二三個小時、、、
出門前就和自己商了量身心狀況可能可以小旅行了哩！
小旅行！、、、
走過同安街路橋，走在河濱公園，往東去公舘、景美方向、、（需要呼吸陽能量）
走過同安路橋走在河濱公園，往西去馬場町公園方向、、（需要呼吸陰能量）
河濱公園是最快讓我感受自己是存在于天地間、片刻是活在大自然之中呼吸、、。
近二年，很少選擇來走河邊公園。
因為人衰老了爬階梯相當相當吃力！
因為河濱公園經十多年整頓已經變成很多民眾喜愛來騎車的自行車道，
因為有幾段必須走自行車道，變成要很小心的注意來來往往的自行車。
近幾年，發展出許多往東、往西、往北的走路小旅行的安心路線！
安心走！有老人拄著拐杖、有老人拄著傘、有老人依靠著助行架、、
我開始拉著被我閒置五年的老爺腳踏車陪我去走我安心路！
（往南要走過橋去新北市，橋上大車小車摩托車擁擠，快速亂竄，老人放棄！）
往東！去公館、景美方向、、、
白天走汀洲路，晚上走羅斯福路，千遍萬遍我不厭倦！
走汀洲路像是走進鄉間的悠閒老街，
走羅斯福路是走在大都市的快速車多人多，燈光多大廈多的商店大街！
沿著汀洲路直走，左邊右邊商家住家都走過好幾千遍了，我生活需要全俱在。
吃東西還是我最歡喜！嗨！胃口老了沒辦法一次吃太多，都是買外帶。
便當店、自助餐、燒烤店買個便當、買碗麵回家老人分二回吃三回吃、、、
買一個麵包、買一個包子、買一個車輪餅、、邊走邊慢慢吃重溫童年好心情！
師大路口金磚鴨烤鴨店，有一天，忽然掛上了令我驚豔的新招牌！哇！新店面！
從髒亂的路邊攤，一躍成四星級烤鴨專賣店！居然有學生買了來、我也分饗！
最近在金磚鴨對街新開了一間水果專賣店，擺滿了百種新鮮美麗的水果。美讚！
穿越師大路就進入客家文化主題公園。我常來散步吹風觀看男女老幼看風景！
此處是二十年來變化最大的一塊地，誰能想像這裡原來是三四百棵雜樹林呢！
再直走會到達水源市場，再橫過馬路就進入台灣大學、、
往西！走和平西路，來去植物園、來去龍山寺、來去華西街、、
往北！走新生南路來去行天宮！走中山北路來去圓山、來去新北投公園、、
走太遠走太累就叫輛小黃快快送我來去回家！
阿枝書寫 2017/12/10
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充滿活力
大湖公園確實是一個充滿活力與美好氣氛的地方。這裡的步道環繞著湖泊和綠地，讓人不禁想要在其中漫步，享受自然的寧靜。尤其是早晨和傍晚，涼爽的微風吹拂著臉龐，感覺格外舒適。
無限生機
你可以看到許多外傭推著老人在這裡散步，他們臉上帶著溫暖的笑容，彷彿這裡是他們日常生活中不可或缺的一部分。這
基隆河畔散步是一個非常不錯的選擇。你可以在河邊享受清新的空氣和美麗的風景，沿著河岸漫步，可以遠離城市的喧囂，感受到一種平靜和放鬆的氛圍。這裡的步道通常很寬敞，也適合慢跑或騎自行車。
從林安泰古厝左邊的小想進入，往右變是河濱公園，這些公園設施完善，有運動場地、兒童遊樂區和休憩區。你可以在這裡進行各種
3月底回了一趟台灣，這次依舊來去匆匆，但除了該赴的約，行程外還是多了些插曲，這種一攤接一攤的生活雖然很累，心境上卻讓我感到年輕了好幾歲。
前資深台北人的台北生活
「喂？你現在在哪？」
「我在善導寺附近，啊你勒？」
「我剛跟朋友吃完飯現在正在散步回台北車站的路上啊。」
「那從哪過來啊
今天天氣很好，朋友也興致勃勃地想去外面散步。原本我們打算到青年公園散步，後來經過圓山飯店時，朋友說也可以去迪化街逛逛。過年後就沒有去過了，想想也是，就朝迪化街的方向前進。
走著走著，突然朋友就說：「沒那我們就在這附近逛逛吧，這裡不是離中山捷運站很近嗎？這裡好像有菜市場，我們可以在這裡停下來。」我說
週末的老街散步，碰到很多有趣的事情。從海關碼頭還車的國中生、到街尾河的小哥彈吉他，再到人們拍照追逐夕陽，每個畫面都充滿趣味和驚喜。
這是我第二次來到青鳥書店中山店。上次是開車上來的，這次則是從火車站，慢慢地走上山來當作散步。一方面可以運動，一方面也可以欣賞沿途的風景。
從火車站走到青鳥書店，從登山的小巷子走上山，沿途會經過許多小巷弄。這些巷弄裡，有著各式各樣的住家。雖然沒有經過特別的整理，但也別有一番風味。其實山並不高，走個1
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
路邊的花草，微微綻放出
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
住家附近有﹝半平厝公園﹞、﹝美術園道﹞、﹝柳川沿河步道﹞三個地方可供散步遊 憇。沿著台中市建國南北路還有一條﹝建國南路自行車道﹞(內山環線)可以騎自行車， 所以我想做什麼輕量運動，其實資源都還滿豐富。
這篇文章分享作者騎乘自行車到臺中的心得，透過這次的體驗過程瞭解到自己的問題與弱項，並思考如何調整，才能夠持續進步與前行。同時透過騎行活動與人生經驗提出在工作與學習上的思考。
充滿活力
大湖公園確實是一個充滿活力與美好氣氛的地方。這裡的步道環繞著湖泊和綠地，讓人不禁想要在其中漫步，享受自然的寧靜。尤其是早晨和傍晚，涼爽的微風吹拂著臉龐，感覺格外舒適。
無限生機
你可以看到許多外傭推著老人在這裡散步，他們臉上帶著溫暖的笑容，彷彿這裡是他們日常生活中不可或缺的一部分。這
基隆河畔散步是一個非常不錯的選擇。你可以在河邊享受清新的空氣和美麗的風景，沿著河岸漫步，可以遠離城市的喧囂，感受到一種平靜和放鬆的氛圍。這裡的步道通常很寬敞，也適合慢跑或騎自行車。
從林安泰古厝左邊的小想進入，往右變是河濱公園，這些公園設施完善，有運動場地、兒童遊樂區和休憩區。你可以在這裡進行各種
3月底回了一趟台灣，這次依舊來去匆匆，但除了該赴的約，行程外還是多了些插曲，這種一攤接一攤的生活雖然很累，心境上卻讓我感到年輕了好幾歲。
前資深台北人的台北生活
「喂？你現在在哪？」
「我在善導寺附近，啊你勒？」
「我剛跟朋友吃完飯現在正在散步回台北車站的路上啊。」
「那從哪過來啊
今天天氣很好，朋友也興致勃勃地想去外面散步。原本我們打算到青年公園散步，後來經過圓山飯店時，朋友說也可以去迪化街逛逛。過年後就沒有去過了，想想也是，就朝迪化街的方向前進。
走著走著，突然朋友就說：「沒那我們就在這附近逛逛吧，這裡不是離中山捷運站很近嗎？這裡好像有菜市場，我們可以在這裡停下來。」我說
週末的老街散步，碰到很多有趣的事情。從海關碼頭還車的國中生、到街尾河的小哥彈吉他，再到人們拍照追逐夕陽，每個畫面都充滿趣味和驚喜。
這是我第二次來到青鳥書店中山店。上次是開車上來的，這次則是從火車站，慢慢地走上山來當作散步。一方面可以運動，一方面也可以欣賞沿途的風景。
從火車站走到青鳥書店，從登山的小巷子走上山，沿途會經過許多小巷弄。這些巷弄裡，有著各式各樣的住家。雖然沒有經過特別的整理，但也別有一番風味。其實山並不高，走個1
在城市的喧囂中，散步是一種與自己對話的方式。當城市的車水馬龍逐漸遠去，只腳步留下聲音和心跳聲共舞，在近午的靜謐中，我踏上了我那曬太陽的旅程。
每一步，都是對過去的追憶，也是對未來的期許。河堤上的風吹來，吹散了我心中的忙碌和焦慮，帶走了我身上的塵埃，讓我重新守護生命的美好。
路邊的花草，微微綻放出
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
住家附近有﹝半平厝公園﹞、﹝美術園道﹞、﹝柳川沿河步道﹞三個地方可供散步遊 憇。沿著台中市建國南北路還有一條﹝建國南路自行車道﹞(內山環線)可以騎自行車， 所以我想做什麼輕量運動，其實資源都還滿豐富。
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