解決債務的第一步，核心用力！

還記得剛出社會就追錢的日子，明明每天都戰戰競競的認真工作，卻沒有自己能夠支配的金錢，最期待的是領薪日，最失落的也是領薪日！剛進戶頭的錢馬上被分得一毛不剩，就算認真兼差，還是感覺永遠逃不出那深不見底的黑洞。

很羨慕身邊的朋友，大家好像隨時都可以出國旅遊、可以每次見面身上都有新行頭、可以隨便挑聚會的餐廳不用考慮預算。好像沒有人像我一樣，需要擔心錢的事情，反正大家都是自己賺自己花，下個月領薪水就又有錢進來了。

其實人真的很害怕被比較，不知不覺中整個人就連自信都沒了。不知道是因為喪親還是負債的緣故，有非常長的一段時間嚴重失眠，認真算起來有好幾年都是一天睡不到三個小時，直到朋友的媽媽鼓勵才正視問題去看心理醫生。

印象非常深刻，第一次進精神科的診間， 醫生問的第一個問題：「最近一次感覺到快樂是什麼時候？」 當下腦袋一片空白，一句話都說不出來，眼淚卻不能控制的流不停… 明明每天還是可以在面對別人的時候說說笑笑，生日唱歌喝酒這種場合也都應對得宜，怎麼會沒辦法回答這麼簡單的一個問題？ 原來快樂這兩個字早就消失在我的字典裡。

所幸後來搭配專業的藥物及心理治療，加上身邊有無敵樂觀的另一半， 經過一些生活歷練之後，抗壓性愈來愈強， 慢慢也練就了一身面對挫折可以笑看人生的重要能力。

事實上不論是面對債務或是心理問題，這都是一般人不願意自揭的瘡疤， 但一直拖延的結果，只是讓一切狀況變得更加不利於自己而已。 債務黑洞的原因百百種，常常聽到即使自己生活費都不夠， 還繼續借錢給親友的案例，更別說突發疾病意外拖垮全家的辛酸故事… 在面對剪不斷理還亂的債務問題時，追究是什麼原因造成的，似乎一點都不重要， 但非常忌諱因債務而失志、從此一蹶不振的沉淪下去！

認真想解決債務問題的第一步，絕對是把專注力放回自己身上， 如同做瑜珈需要的核心用力一樣，要相信自己有解開死結的能耐， 自律的維持原本應該有的生活節奏，才能讓一切僵局有突破的可能性。

而在實務的流程上，欠銀行的可以先透過前置協商的機制， 展現還款的誠意，整合負債，減輕月還款的壓力，讓自己可以有一些喘息的空間。 當然如果有更嚴重的債務問題，非得走到更生或清算，那就更積極去面對處理。

千萬記住！核心用力，穩住自己！

我們才有機會翻身，擁有不用羨慕別人的人生！