自體免疫疾病
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從眼科回診日看見的生命課題
今天10/11是眼科回診的日子，檢查結果一切良好，沒有絲狀角膜退化的現象。
每個月，我都會到醫院的眼科報到，定期檢查眼睛，確認沒有異常。這樣的例行公事，讓我每個月至少有一天的休假是貢獻給醫院的。通常，這天我得在醫院待上大半天，有時甚至到下午四點才能離開。每當這個時候，
事件本身沒有好與壞，是我們下意識地根據經驗或知識來判斷的。什麼意思？人類的成長需要備受呵護，而不像小羊或小鳥在出生後幾天，就能夠獨立行走或飛行。在人生是白紙的情況下，我們接受各式各樣的價值觀，例如：「這樣做......
我們的飲食中含有大量的食品添加物，如乳化劑和甜味劑，這些物質會損害腸道健康，進而導致免疫系統失衡，引發全身性的發炎反應。慢性發炎則可能成為自體免疫疾病的誘因。透過調整飲食、保持規律運動、保護腸道健康，我們能夠減少發炎反應，恢復免疫系統的平衡，遠離這些現代健康威脅。
我們可以通過攝取富含抗氧化劑的藍莓、富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，以及多酚豐富的橄欖油來減少身體內的慢性發炎反應，維持免疫系統的平衡。此外，腸道健康與免疫功能息息相關，增加膳食纖維的攝取有助於維持腸道菌群，從而實現長期健康。
當年在學習特殊教育專業的時候，個體想接受特殊教育服務就必須貼上「身心障礙」的標籤，一直是備受爭議的，尤其「身心障礙」這四個字對絕大多數的人而言，暗藏「負面或歧視」的想法。只是昂貴的特殊教育服務及教育資源有限的情況，「錢要花在刀口上」，也就是想要獲得特殊教育的服務，必須先有身心障礙的資格......
第一次聽到「身心障礙只是我們的一種特質，而不是我們」的時候，當時只覺得有點「繞口」，不明白會什麼要特別強調這件事情，直到事過境遷的現在，我懂了。一眼望去只是平淡的話語，只是告訴我們這個是這個，不是那個，記住了嗎？簡單的比喻就是，蘋果是蘋果，蘋果不是鳳梨。有人會說：「這不是廢話嗎？」但當時......
現在金紙為何大多集中燒，除了省時竟然還可以避免空氣汙染的惡化？中元常見供品有哪些要小心高糖高熱量？極端氣候的變化下，人類的身體又要注意些什麼呢？有養貓的飼主注意啦，貓咪感染心絲蟲的死亡率高達100%！
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八十歲的老先生，瘦瘦小小的，手指關節都已經變形。類風溼性關節炎長期治療多年，近幾年來，咳嗽和喘症狀越來越嚴重，大部分乾咳，但喘到走路都有問題，免疫風濕科轉介到胸腔科門診檢查。老先生呼吸喘合併胸痛，呼吸音是像撕開魔鬼氈一般的細濕囉音。因為生命徵象不穩，直接安排轉急診安排住院
好險我沒有！
上次回診後，無法避免的情緒低落與哭泣，值得開心的是「沒有連續哭」。對於既成的事實，理智上已經接受，但情感上仍需要時間，什麼意思呢？免疫風濕科的主治醫生告訴我「發炎指數第一次降到正常值的範圍，但離目標還有段距離，以及『公主病』會起伏，因此，盡量保持心情愉快」。有人會說：「這是好事，心情有什麼好低落的？
2024年7月是我執行醫療靈媒飲食滿三週年的日子！！！
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關於mm飲食療癒各種身體症狀的見證很多，這篇文章想要從「身心靈成長」的角度，和大家分享我在mm飲食滿三年後的覺察、改變和轉化。
