飲食抗疫 - 增強免疫力 1

2020年的武漢肺炎疫症，讓香港人、甚至全球瘋搶口罩、洗手液等。

但除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！以下是有助增強抵抗力的6項營養元素。

胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。

胡蘿蔔素更可以使自由基失去活躍，有助提高免疫力並抑制早期腫瘤的發展。

含有胡蘿蔔素的食物： 🥕紅蘿蔔、番薯、菠菜等 ＊有方間指食紅蘿蔔太多會面黃🙃 雖然唔知真定假，但進食時都係適可而止，不要過量。

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