除了微量元素硒，微量元素鋅也不可缺少。鋅是維持免疫細胞的重要元素！
含有鋅的食物：
牛奶、海鮮、瘦肉及雞肉等
「飲食抗疫 - 增強免疫力」共有6篇，請關注按讚以作支持！
留言
留言分享你的想法！
Joey C的沙龍
0會員
6內容數
你可能也想看
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
防範武漢肺炎，除了戴口罩、勤洗手做好日常自我防疫外，透過飲食來增強免疫力與抵抗力也是可行的方案，食物雖不能百分之百杜絕疾病，但透過多吃富含各種營養素的優質食物不僅可以強化免疫系統，也能降低疾病發生機率。食物五花八門，究竟網友熱評能提升自我免疫力食物有哪些呢?跟著Wisdom字慧輿情科技來瞭解一下。
防範武漢肺炎，除了戴口罩、勤洗手做好日常自我防疫外，透過飲食來增強免疫力與抵抗力也是可行的方案，食物雖不能百分之百杜絕疾病，但透過多吃富含各種營養素的優質食物不僅可以強化免疫系統，也能降低疾病發生機率。食物五花八門，究竟網友熱評能提升自我免疫力食物有哪些呢?跟著Wisdom字慧輿情科技來瞭解一下。
增強免疫力 2
「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！
維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。
增強免疫力 2
「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！
維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。
2020年的武漢肺炎疫症，除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！
胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。
2020年的武漢肺炎疫症，除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！
胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。
面對病毒威脅，除了做好個人衛生避免接觸之外，另一個重點就是讓自己有好的免疫力，良好的生活習慣與均衡飲食是基本功，想知道哪些營養素與食物能支持免疫力嗎？
面對病毒威脅，除了做好個人衛生避免接觸之外，另一個重點就是讓自己有好的免疫力，良好的生活習慣與均衡飲食是基本功，想知道哪些營養素與食物能支持免疫力嗎？