除了微量元素硒，微量元素鋅也不可缺少。鋅是維持免疫細胞的重要元素！
含有鋅的食物：
牛奶、海鮮、瘦肉及雞肉等
「飲食抗疫 - 增強免疫力」共有6篇，請關注按讚以作支持！
留言
留言分享你的想法！
Joey C的沙龍
0會員
6內容數
Joey C的沙龍的其他內容
2020/02/17
脂肪都有好同壞。而當中多不飽和脂肪酸則能調節防禦機制，保持黏膜屏障完整性，防止細菌遷移。
2020/02/17
脂肪都有好同壞。而當中多不飽和脂肪酸則能調節防禦機制，保持黏膜屏障完整性，防止細菌遷移。
2020/02/17
微量元素Selnuim硒可在戈人體內組合維他命C及E，能進一步增強抵抗力，同時還可以協助修復DNA及中和自由基。
2020/02/17
微量元素Selnuim硒可在戈人體內組合維他命C及E，能進一步增強抵抗力，同時還可以協助修復DNA及中和自由基。
2020/02/17
維他命E是有效的抗氧化劑，除了多食有一定的美肌外，它可調節免疫系統，增強免疫力。
2020/02/17
維他命E是有效的抗氧化劑，除了多食有一定的美肌外，它可調節免疫系統，增強免疫力。
你可能也想看
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
防範武漢肺炎，除了戴口罩、勤洗手做好日常自我防疫外，透過飲食來增強免疫力與抵抗力也是可行的方案，食物雖不能百分之百杜絕疾病，但透過多吃富含各種營養素的優質食物不僅可以強化免疫系統，也能降低疾病發生機率。食物五花八門，究竟網友熱評能提升自我免疫力食物有哪些呢?跟著Wisdom字慧輿情科技來瞭解一下。
防範武漢肺炎，除了戴口罩、勤洗手做好日常自我防疫外，透過飲食來增強免疫力與抵抗力也是可行的方案，食物雖不能百分之百杜絕疾病，但透過多吃富含各種營養素的優質食物不僅可以強化免疫系統，也能降低疾病發生機率。食物五花八門，究竟網友熱評能提升自我免疫力食物有哪些呢?跟著Wisdom字慧輿情科技來瞭解一下。
增強免疫力 2
「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！
維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。
增強免疫力 2
「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！
維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。
2020年的武漢肺炎疫症，除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！
胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。
2020年的武漢肺炎疫症，除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！
胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。
面對病毒威脅，除了做好個人衛生避免接觸之外，另一個重點就是讓自己有好的免疫力，良好的生活習慣與均衡飲食是基本功，想知道哪些營養素與食物能支持免疫力嗎？
面對病毒威脅，除了做好個人衛生避免接觸之外，另一個重點就是讓自己有好的免疫力，良好的生活習慣與均衡飲食是基本功，想知道哪些營養素與食物能支持免疫力嗎？