習慣自律

    是什麼能量，讓一個人每天都不必靠著別人的指使或是約束，而自動自發的去做事？又是什麼樣的力量，讓一個人，可以重複著同樣的過程而不感到疲憊？

很多人都會說那是因為一個人的『自律』！

目前的我只要周休假日，如果作息正常，我必定會在假日的早上，大概六、七點醒來，然後出門慢跑或是健走。絕對沒有人要我這麼做！也不是什麼自律的問題，而是，時間到了，你的身體與心理自然就會喚起你做該做的事情。

我突然覺得不太喜歡『自律』這個名詞！因為，自律這件事情，有著一種像似被約束的行為與過程，感受上就像被威脅或是被逼迫，然後去進行自己該做的事情。可是，我反而比較喜歡把自律換成另外一個淺顯易懂的名詞，叫做『習慣』；因為習慣是一種潛移默化自然而行的一種行為！彷彿就像每天吃飯睡覺刷牙洗臉那樣的過程，就很自然很自動的，完全沒有任何約束的框框。

若是以一位自由工作者來說；之所以成為自由工作者，通常都是因為不喜歡受到很多的約束，所以才脫離一般的工作軌道，轉而成為自我管理的工作方式。自由工作者，他的日常就等同於他的工作，在生活與工作之間，自己去取捨，自己去掌控，一旦分不清這種界線，那他在生活與工作之間就會變成一團亂。

所以，很多的書上都會說，自律很重要！甚至於有書名就直接叫做『你有多自律，就有多自由』！

一個人在沒有任何約束的狀況之下，要做到何時該工作？合適該休息放鬆？著實不易！畢竟，大部分的人都不喜歡被管理，但是在無法好好自我管理之下，你也只能受制於公司的體制來進行適當性的約束。只是，如果一個人擁有高度的自我約束能力，相信他絕對可以成為自由工作者。

就像知名的日本作家春上村樹！他的寫作之路，完完全全來自於他的自律能力。每天都有固的的行程，每天都會去運動，每天都會撰寫固定的文章，簡直就是自律的代表人物。

可是，我還是覺得，春上村樹他的自律，早已變成了一種習慣！這樣的習慣，讓他變成了生活上的一種使命或是任務，這樣的習慣，早已讓他有著正循環，讓他的人生步上了軌道，讓他在寫作的路上可以不斷的產出。

突然好想有著這樣的正能量正循環！目前我所能做的，不外乎就是在放假的時候早起出門運動；沒人約束我，只是因為身體機能告訴我，只是因心理因素告訴我，所以，我很自然地就會出門運動。還有就是寫作；也沒人約束我，只是因為腦子裡面有許多的念頭與想法，所以，自然地就會捉緊時間透過電腦敲敲打打的。

或許有人會說：『你只是通過身體與心理的因素，而讓自己產生了運動與寫作的習慣，那麼，等到哪一天，你的身體與心理不再給你訊息，那個時候，你的習慣不就會改變了？』

當然沒錯啊！那些生活上習以為常的小習慣，吃飯睡覺刷牙洗臉，這樣的習慣絕對不會消失不見！而那些必須多花一點時間與多動腦的習慣，絕對會隨著時間而有所改變！只是改變的幅度有落差而已。

或許有一天因為一些原因，讓自己不再喜歡去運動；或許有一天自己突然不喜歡寫作；反過來，或許有一天突然發現新的習慣，例如插花、書法、琴、棋、書、畫之類的冒出來，這也都是有可能的！畢竟，人生本來就有很多的變化，自己能掌控的也只是其中的一部分，至於說那些無法掌控的，就讓它隨著時間的感變而出現。

我常常告訴自己：『這個世界上，有一個永恆不變的定律，那就是這個世界永遠都在改變！』

你永遠都不會知道下一刻會如何？你唯一能掌控的，就是當下的自己！最怕的就是連當下的自己都無法掌控，最怕的就是連當下的自己都不知道該做些什麼？我想，若要成就一個好習慣，不就是好好地落實於自己的生活過程嗎？有著自己都喜歡的生活習慣，才能讓自己也喜歡自己，才能夠好好的活著。