5個適合和「另一半」一起做的斷捨離

和另一半一起做 斷捨離方法 更新於 2020/ 12

如果您是一位極簡主義者或是正想要執行斷捨離，而擔心另一半無法接受的話，希望這篇文章對你有幫忙，或是你可以分享給隊友甚至是家人。

如果您正在找尋進入極簡生活的一些方法或是建議，我希望文章對您有真正的幫助，內容都是我多年來身體力行的總結，利用約 10分鐘的內容與大家分享，在文章中可以得到的內容及好處：

極簡的生活是建立在正向想法和正確的心態上，「 轉念 」和「 心態培養 」都需要一點點的時間，像是種樹一樣，落下的種子還需要水份、營養及時間，它才能長成一顆樹。

所以這是一場馬拉松式自我成長過程，不過這世上所有美好和有意義的事情都並非一蹴可幾，例如：建立健康、財富投資、減法生活，這些都是需要大量的時間和耐心，請在開始前了解這點，它最終將為你帶來人生巨大轉變。

在了解極簡生活的過程中需要一點耐心和時間後，花一點時間和隊友討論，利用週末到一家餐廳或是咖啡廳，在滿足基本需求之後，我指的當然是肚皮問題，然後找出簡約生活的原因和理由，其中一定是在生活上發生問題，才會想正視和面對並找尋解決的方法，所以請別本末倒置，解決問題為優先的選擇，過程的困擾只是暫時的。

為了強化信心，建議做「 斷捨離日記 」，記錄你為這件事情的努力和付出，日記上記錄滿滿的內容和目標，這樣更容易讓斷捨離的習慣更容易養成，還可以和朋友分享，說不定未來還可以開課成為您的副業內容。

極簡主義只涉及精簡要素，盡可能的簡單扼要，刪除我們生活中不需要的東西，以便我們可以專注於我們所做的事情；當然這樣的好處非常清楚，當我們不在去瞎逛那些網站和消費，我們將節省大量的金錢和時間。

如果我們治裝費由每個月平均 2000 → 500 的話，結果是一年省下了「 一萬八千 」，看下銀行的戶頭裡，沒有一萬八的請舉個手，而這巨大的成果僅僅只是減少你在衣服上的花費而已。

儘管房間都充滿了不需要的東西甚至沒有使用過的東西，就從那裡開始；您可以先刪除不再穿的衣服，不再玩的玩具以及不再使用的其他物品，這是簡單的第一步。當您開始討論該過程時，可能會自然地開始問自己一個問題：「我真正需要這東西嗎？ 」

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當您完成減法過程，您的內心及生活的空間都將被釋放，你可能會多了許多時間，請試著什麼都不要做或是只是發呆，如果您感覺到：「 焦躁不安 」。

拜託一下，告訴自己這是正常的，請放下自己的投射，放下您成長過程中你的原生家庭、社會或是學校老師的給你的價值觀，你的價值觀告訴你社會生存的難度就像是打電動的修羅模式，成功破關之前，您應該要像個瘋子，竟其所能才有一絲絲機會在社會中脫穎而出，所以當您有平靜的時間和放鬆的機會時，內心會告訴自己：

「這是不對的，平靜和放鬆應該是在成功之後，所獲得獎勵，就像是大家會想早點退休，但退休後，面臨的是新的問題，你永遠無法平靜。」

你應該要原諒自己，原諒自己被教育成有這樣的想法刻印在腦袋上，但為了讓自己的心更好過，建議您將注意力放在另一半身上，試著多花一點時間陪伴彼此，多聊天多散步，在放鬆的心情和環境中，都可以放大自己的感受，試著說出心理的話，讓另一半感覺到您把他當做最重要的人。

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當您因為極簡的生活，反正金錢和時間由天上掉下來的，所以這筆財富當然可以選擇存入投資的帳戶，但更多價值的利用就是和另一半或是家人來場極簡旅行，極簡旅行並非選擇用最省錢的方法旅行，而是將其花在刀口上，與其一年或是半年一次的國外旅行，換成每週一次或是二週一次的週末旅行，前往海邊或是山上嘗試新的事物，探險新城市成為職業的美食獵人。

試著在旅行中學習安排行程和做好功課，並記錄你們一起完成的事情，優秀和清析的記錄旅行回憶，將會幫助您在腦海中明白你做的每一個決定是否和目標一致，目標就是這場旅行時間和資源是否得到價值，有意識的享受旅行的過程。

除了安排週末的旅行，建立一段又一段美好回憶來強化關係之外，在值得記念的日子中，給您的隊友或是重要的人送上一份您的禮物，也許是只是一張手工卡片或是簡單的一束花，溫柔的告訴他們在自己的內心中有多少份量。

國外在重要的日子前，他們會先寫下禮物清單，讓送禮物的人選擇他們負擔的起，而且自己需要的東西作為禮物，這樣就可以避免送錯禮物或是浪費發生，不要讓送禮的人為難，畢竟是他們負擔成本，事後還要 DISS 別人說：「 他都不了解我 」這類行為並不公平。

如果你有足夠的預算，選擇一個有品味、品質好的禮物吧。提升對事物的品味也會間接提高你的氣質，這些都取決於你想成為擁有什麼價值觀的人，家中簡單裝飾，但十分有品味或是看起來高大上，實則銀行貸款尚有 30年。

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再次強調耐心的重要，這是名為：「 斷捨離 」的雜物捨棄運動，實為一場「 內心淨化馬拉松 」比賽，參加人數一人只有自己，在過程中，如果得到重要的人支持也將成為強大的動力，但別忘了這道路上您並孤獨，與平靜的自己對話也會成為樂趣，更重要的是您一定要享受淨化內心的過程，這些事情我真心希望我早點知道。

希望這篇文章有啟發到你，文章中多數為我的經驗或是想法。

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