一切的開始 斷捨離 清除不必要物品
閱讀時間約 4 分鐘
歡迎來到極簡主義專題，我是Chris 嗑理思
當我們開始關注極簡相關議題，最一開始都從清理雜物著手。你是否也苦惱著，或者你已經通過這層心理顧慮了呢?
相信能做到的你一定也反思了許多，你問說這是痛苦的選擇嗎?
我覺得以下的回答很棒
只有拋棄物品的時候很痛苦，拋棄僵固我們的價值觀後很快樂。
以下是嗑理思開始接觸極簡的過程。
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2020年6月，當我從台北松山區的租屋處搬回老家後，因為長年不住家裡，所以房間裡的雜物堆得滿山滿谷。
或許，這是每個"出外打拚人"回家後要共同要面對的。
雜物難題，是我在外面住了十年累積的雜物，再加上從小到大老家累積的各種生活物品，也不乏許多充滿回憶的收藏、玩具、學生時期的講義、聯絡簿、週記....等等。
看著這些舊物品，還是有許多回憶湧上心頭。
我認為，這些珍貴回憶的物品，是不可撼動的存在，"絕對不可能丟掉"!!
從來沒有想過有一天，我會因為生活空間的不夠而必須做出選擇。
生活空間不夠，如果不處理掉雜物，還有其他方法嗎?
答案是有的!
但是這就是極簡主義跟一般主流價值觀的衝突。
如果一直空間都很夠，或是不夠就換更大的房子，其實也可以解決這個問題。
只要一直努力賺錢，就能買更多物品，好的包包、鞋子、手錶、車子。當獲得的物品又把家裡塞滿後，就該去賺更多，在買更大的房子。然後，又在重複以上兩件事情。
這裡隱藏著一個大哉問:什麼時候是盡頭?
更深層的問:要擁有多少才是獲得幸福的那一天?
很遺憾，我不是那個有無限資源延後自己面對這個問題的人。
當時的狀況是，回家時我還帶著老婆(當時是女朋友)一起回來住，所以需要給老婆最多的空間。
為了解決這個雜物難題，我在尋求解決方法時接觸到極簡主義相關的文章影片。
但是我並不是一開始就在思考上面那個問題的，因為沒有空，我急需要整頓好一個新的生活環境。
我開始遵照許多網上建議，把"超過一年沒用到的物品"為原則盡量清理掉。
在整理得又急又快的當下，我快刀斬亂麻，直接丟掉了幾乎超過2/3的雜物，5大袋最大的垃圾袋上了垃圾車。
在被逼著做斷捨離後，我認真回想了當時的感受。
整理時覺得痛苦，那都是在某些時期曾經最珍惜的物品。
但是丟掉的當下又覺得很快樂，當你嘗試丟一點雜物後，會發現真的還蠻紓壓的，但是過一陣子，當你懷念起其中某些東西時，又覺得痛苦。
人真是奇怪的生物，又要丟，又要懷念。
接下來，大概過了2~3個月吧，有一天我突然驚覺到，好像已經很久沒有回想起那些被我丟掉的物品了。
當初的痛苦跟遺憾，好像已經變得無足輕重。
我才發現原來那些物品並沒有我想像中的重要
我以為它們能帶來滿足感跟安全感，但是拋掉它們後，我才真正感覺到了對生活的滿足感。那些空出來的空間，大大改善了我們的生活方式。
用一個比較資本社會的說法來敘述這個感覺的話
我家5坪的空間，要花一兩百萬才買到，然後又花了十萬塊買各種物品堆在它上面。最後的結果是，我花一堆錢，把用不到的物品堆在我無法使用的空間上。
而我現在終於獲得這個空間該有的生活方式了。
剩下來的物品，若不是最實用、就是最喜歡的，使用起來整個心情都更好了。
我們既有了很棒的物品使用體驗，也有了更寬敞的空間體驗，你說這不是幸福嗎?
對於這樣的改變當然讓人非常的開心，但是一個更根本的問題從腦袋中浮現出來:
如果幸福能這樣獲得，那我們至今崇尚的資本社會，是對的嗎?
我開始懷疑許多對於成功的定義，是否只是主流媒體塑造的形象，而實際上真正幸福的人生其實根本就是另一個樣貌。
試想，如果不塑造功成名就的形象，名牌誰要買，明星誰要追。
如果不塑造消費主義文化，這麼多工廠如何生存，產業如何運作。
嗑理思大膽的假設:
其實是有人要賺錢，才需要這個功成名就的形象
接下來嗑理思要來立更大膽的假設
就是為何有人塑造這個成功形象之後，社會大眾會跟風想去擁有那些。
我們不去思考什麼是幸福，就會以為那些就是幸福
嗑理思始終相信，人們再過一兩代人後，會越來越重視心靈富足這件事，並漸漸脫離物質的束縛。
所以嗑理思開立這個專題
從"極簡"出發來更多的來探討"心靈富足"的生活方式。
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極簡主義，作者認為不只是整理物品如此簡單。
而是人生觀點的大轉彎。
透過反思現今社會的主流價值觀，來認清自己真正喜歡的文化生活。
本專題將會從方方面面去探討極簡相關議題。
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還是說因為我從沒試過呢?
還是一切是我的錯呢？
就連現在也因為擔心被發現會沒有人和沒有人在我這邊理解我我才
你有沒有失去過最親愛人的，突然離去，來不及跟他說再見，身邊的人也不理解，把很多很多的原因歸咎給你，只為了讓他們自己更好過，而你開始相信和怪罪都是自己的錯，不應該打那通電話，不應該跟他吵架，有很多的不應該，覺得是自己沒有保護好他，覺得一切的一切都是自己。
每逢過年過節，面對家中那些堆積如山的雜物，你想趁機來個久違的大掃除。首先你把那些物品都集中在一起，一個一個拿起來，斟酌該歸類為「冬季衣物」、「夏天衣物」、「客廳用」、「廚房」、「重要回憶」等哪個比較好。剩下來未被歸類的物品，多半是不會再需要用到了，看是要捐贈他人或是直接丟掉。
也許不是每個人都擅長
是的，斷捨離能夠有效的幫助能量流動。
釐清自己的「想要」和「不想要」，都是生活中非常重要的一環，因為當我們放棄一些「不必要的」，才能騰出更多空間去迎接「我想要的」。
還記得在2021年末，我開始回顧起2021年整年度的自己，突然有種「啊！原來我改變了這麼多呀」的感覺。
大家都知道社交的重要性，但社交並非亂槍打鳥，而是要慎選社交對象並好好安排利用時間，好好檢視我們的通訊錄，是否絕大部分的人際關係都是無效社交呢？
大約是2012年左右，我閱讀了山下英子老師的《斷捨離》一書，從此我成為業餘的斷捨離實踐者。說業餘是因為，我並未定期進行斷捨離，我也還是無法丟棄一些明知不需要、不適合、不喜歡的物品，家裡仍處於小亂亂的地步。但整體而言，家中的物品量與環境都有朝善的方向前進。
斷捨離的觀念不只能應用在物品上，也可以應用在
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