【活下去的參考提案】那些能做不能做的，都是在面對真實的自己

大家都說 2020 年很黑暗，有全球共同的疫情危機、政治動亂，很多人離去了，台灣也有許多自殺案例頻繁出現，相信每個人一定都不好過。

上禮拜一份學校專題報告，剛好我們這組的主題就是探討自殺率，當時報告時我跟大家說：「最近的校園案件告訴我們一件事：『自殺』這兩個字不是只會在社會版面、新聞頭條才會看到，他可能隨時就在我們身邊，每個人成長的過程中一定都有遇到挫折、在人生谷底的時候，或許我們很幸幸運，看山看海擁抱大自然便豁然開朗了；但也很可能，我們將自己困在黑暗的空間中，久久無法釋懷」說的其實就是自己的親身經驗。

2020年初，剛從經營兩年半的社團卸幹，隨即搭上飛機，飛往一個陌生的國家-尼泊爾，進行我規劃期待了三年的國際志工旅程，以前對這個國家的印象只有「開發中，或許有點落伍」，也是因為2015年的大地震，認識這個國家，想盡一己之力協助當地學童就學。

到了當地，完全顛覆我的想像，雖然真的是開發中國家，但我在他們身上看到學到更多的是「善良、純真、快樂」，內心反覆問過自己：真的跟經濟發展有關嗎？孩子的選擇明顯比我們少很多，但他們過得比我們開心更多，沒有得到答案，且這個答案似乎也不重要。疫情越來越嚴重，考量安全問題就先回國了，但帶著滿滿難忘的回憶回來，重新定義了自己對於「快樂」的定義，也更了解自己想要的人生。

殊不知，回台後就遇上了可怕的低潮期，不只是因為疫情的恐懼，更多的是疫情影響的連帶作用，許多實體活動都取消，大四的我，原本空了兩天平日準備去公司實習，還沒到申請的時間，就看到一堆有興趣的公司都取消實習計畫了，很正常吧，但我卻只能每天關在家，看著供不應求的機會，加上一群國外求學的台灣人紛紛返台，機會少人卻更多了...

丟出去的履歷就像丟進海裡，甚至更無聲無息，即便拿到了面試機會，但還是都被拒絕了...就在這樣一次一次的打槍，每個夜晚想的都是：我是不是真的這麼爛？沒有台政的學歷，更別說要贏那些海歸的競爭者了，房間關上燈後，真的好暗，以前的我是可以開燈睡的，現在只想關燈，越暗越好。也曾想過，想過很多次，反覆問著自己：我存在在這個世界上的意義是什麼？從本質上覺得自己不應該存在的那種，就這樣持續了三個月吧，終於很幸運地被現在的公司「接住了」，走出房門迎接現實的社會。

以下是我的提案，心情不好、遇上低潮可以做的：

以下也是我的提案，心情不好絕對不要做的：

以上，我的提案，對我有用，對其他人不一定，很難說，但希望每個人都可以找到屬於自己的方式，我其實不喜歡評論「自殺」這件事，因為我們永遠不會懂別人的心情，也不要說「加油，看開一點，一切都會好」好不好只有自己知道，如果是真的很痛苦，飽受身心靈摧殘，那或許真的是一種解脫。但該面對的還是要面對，為自己負責，尊重自己，不要後悔就好了：）

再次，願溫柔的你妳您，都能被世界溫柔以待

（第一次在方格子發文，還在摸索中，也很慶幸參加了這個主題徵文，又一次面對內心的自己了：））