深入瞭解自殺的定義與風險因子
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
自殺的定義：自殺是一種自我毀滅，終止自己生命的行為，其相關名詞，包括：
．自殺意念
．自殺企圖
．自殺完成
自殺本身非疾病，而是累積多重複查因果後，共同的悲劇性結局，也是世界上多數地區重要的死亡原因之一。
自殺的危險因子
．特定族群
．過去曾有自我傷害的行為
．過去曾有過衝動、攻擊行為
．完美主義、非黑即白的思考模式
．因應壓力、解決問題，自我安撫得能力有限
．人際關係變動（如：分手、離婚）
．無歸屬感、無人支持
．剛從精神急性病房出院
．失業
自殺危險保護因子
．有活下去的理由
．有歸屬感與他人支持
．家庭功能較好
．有參與學校活動（青少年）
．有接受心理健康治療的管道
．有因應壓力、解決問題、自我安撫的能力
．有考慮其他選擇的彈性
．家中有未滿１８歲的兒童
．懷孕
．宗教、文化因素
．無取得自殺工具的管道
仔細聆聽，做個關懷的傾聽者
．當周圍有人談及自殺念頭時，那是求救訊息，請傾聽他的心聲與感受。
．你的一句話、一個動作、一個支持的力量，對於他來說是很大的鼓勵，或許可以阻斷其自殺念頭。
．我們可以當聽眾，傾聽他的痛苦心聲，讓他感受有人關心他。
．不要與他爭辯，也不要否定、忽略，或是說你在開玩笑吧。
想一想，聽到有人跟你說他要自殺，你可能的反應：
．愣在當下，什麼話都說不出口
．不理會這句話，然後岔開話題
．勸他不要這麼做，但結結巴巴說不出理由來
．勸他不要這麼做，提他的優點或成功表現來鼓勵他
．勸他不要這麼做，拿一些勵志故事鼓勵他
．勸他不要這麼做，多出去走走，想想人生光明面
4會員
32內容數
🌟 「馨的日常 Sin's Tea Time」是一個溫暖的小天地，讓我們一起品味生活的細節與智慧的分享。在這裡，馨將與大家分享她的日常點滴，包括學習與成長的故事、參與各種研習的心得、以及閱讀書籍中的啟發與感動。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
別輕易的自殺，自殺不等於擺脫一切，而是再度重複痛苦悲慘，直到你選擇活下來為止。
我也是自殺未遂者，本篇聊聊我對自殺用身心靈的觀點理解，以及冥想的啟發。
這篇文章反思了自殺對生命的深遠影響，揭示了一位易友在面臨生命終結時的痛苦所引發的共鳴與沉思。即便是短暫的認識，作者體驗到的情感卻讓她意識到生命的孤獨與絕望是如此沉重。文章中探討了自殺成為普遍性話題後，人們對此的冷漠和無力感，以及最終難以用言語表達生命的真正意義。
很多時候，我們透過媒體獲得有關自殺者的新聞，而自殺的決定經常令人難以理解。但若我們能夠放下偏見，嘗試理解自殺者的處境與選擇，或許能為社會大眾帶來更深的包容。
自殺並不僅僅是個人的決定，對於身邊的人來說，帶來的影響是深遠而持久的。
自殺者遺族是那些失去至親，親人以自殺方式離開這個世界的人。他們背負著難以述說的悲傷、疑惑和內疚，感到被無法填補的空虛所籠罩。當我們遇到自殺者遺族時，可能會感到無措，不知道該如何開始幫助他們。這是一個充滿無助感和尷尬的
一條生命的逝去，往往隱藏著許多人的悲痛。無論是自殺者的家人、伴侶、朋友、同學、師長、同事等，凡是因自殺事件而遭遇痛苦的人，我們皆稱之為自殺者遺族。在摯愛離開以後，自殺者遺族面對的不僅是悼念的哀傷，更多的是不為人知的複雜情緒。
在眾多死亡原因之中，自殺是讓遺族非常難以面對的一項。我們無兇手
禮儀公司部落格中觀看數最高的反而是談論自殺的文章，這可真是始料未及。細數世界上發生的大小案件，自殺的種類真是五花八門。本文再次收錄了幾種自殺手法，不論您是走在人生的風口浪尖上，又或是身邊親友正墜入深淵之中，都能拉您一把。若能接住一個個失重的靈魂，那更是一大善事。
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
別輕易的自殺，自殺不等於擺脫一切，而是再度重複痛苦悲慘，直到你選擇活下來為止。
我也是自殺未遂者，本篇聊聊我對自殺用身心靈的觀點理解，以及冥想的啟發。
這篇文章反思了自殺對生命的深遠影響，揭示了一位易友在面臨生命終結時的痛苦所引發的共鳴與沉思。即便是短暫的認識，作者體驗到的情感卻讓她意識到生命的孤獨與絕望是如此沉重。文章中探討了自殺成為普遍性話題後，人們對此的冷漠和無力感，以及最終難以用言語表達生命的真正意義。
很多時候，我們透過媒體獲得有關自殺者的新聞，而自殺的決定經常令人難以理解。但若我們能夠放下偏見，嘗試理解自殺者的處境與選擇，或許能為社會大眾帶來更深的包容。
自殺並不僅僅是個人的決定，對於身邊的人來說，帶來的影響是深遠而持久的。
自殺者遺族是那些失去至親，親人以自殺方式離開這個世界的人。他們背負著難以述說的悲傷、疑惑和內疚，感到被無法填補的空虛所籠罩。當我們遇到自殺者遺族時，可能會感到無措，不知道該如何開始幫助他們。這是一個充滿無助感和尷尬的
一條生命的逝去，往往隱藏著許多人的悲痛。無論是自殺者的家人、伴侶、朋友、同學、師長、同事等，凡是因自殺事件而遭遇痛苦的人，我們皆稱之為自殺者遺族。在摯愛離開以後，自殺者遺族面對的不僅是悼念的哀傷，更多的是不為人知的複雜情緒。
在眾多死亡原因之中，自殺是讓遺族非常難以面對的一項。我們無兇手
禮儀公司部落格中觀看數最高的反而是談論自殺的文章，這可真是始料未及。細數世界上發生的大小案件，自殺的種類真是五花八門。本文再次收錄了幾種自殺手法，不論您是走在人生的風口浪尖上，又或是身邊親友正墜入深淵之中，都能拉您一把。若能接住一個個失重的靈魂，那更是一大善事。
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始