輔導二專班-20240810課程筆記

閱讀時間約 1 分鐘

自殺的定義:自殺是一種自我毀滅,終止自己生命的行為,其相關名詞,包括:

.自殺意念

自殺企圖

自殺完成

自殺本身非疾病,而是累積多重複查因果後,共同的悲劇性結局,也是世界上多數地區重要的死亡原因之一。

自殺的危險因子

特定族群

過去曾有自我傷害的行為

.過去曾有過衝動、攻擊行為

.完美主義、非黑即白的思考模式

.因應壓力、解決問題,自我安撫得能力有限

.人際關係變動(如:分手、離婚)

.無歸屬感、無人支持

.剛從精神急性病房出院

.失業

自殺危險保護因子

.有活下去的理由

.有歸屬感與他人支持

.家庭功能較好

.有參與學校活動(青少年)

.有接受心理健康治療的管道

.有因應壓力、解決問題、自我安撫的能力

.有考慮其他選擇的彈性

.家中有未滿18歲的兒童

.懷孕

.宗教、文化因素

.無取得自殺工具的管道

仔細聆聽,做個關懷的傾聽者

.當周圍有人談及自殺念頭時,那是求救訊息,請傾聽他的心聲與感受。

.你的一句話、一個動作、一個支持的力量,對於他來說是很大的鼓勵,或許可以阻斷其自殺念頭。

.我們可以當聽眾,傾聽他的痛苦心聲,讓他感受有人關心他。

.不要與他爭辯,也不要否定、忽略,或是說你在開玩笑吧。

想一想,聽到有人跟你說他要自殺,你可能的反應:

.愣在當下,什麼話都說不出口

.不理會這句話,然後岔開話題

.勸他不要這麼做,但結結巴巴說不出理由來

.勸他不要這麼做,提他的優點或成功表現來鼓勵他

.勸他不要這麼做,拿一些勵志故事鼓勵他

.勸他不要這麼做,多出去走走,想想人生光明面










    這門課程旨在提供學生必要的輔導技能和知識,使其能夠有效地協助他人解決個人、學術或職業上的問題。課程內容包括心理學基礎、溝通技巧、危機處理、家庭輔導等方面的學習。學生將透過理論學習和實際案例應用,培養成為具有輔導專業素養的專業人士。
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