聖塔克拉拉迷你篇 02 - 星星組成的人
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這個禮拜跟Asia一起去上週四的瑜珈課，不同於前幾次強度比較高的Vinyasa Flow，這天改作陰瑜珈，是比較靜態、偏向調整氣息跟肌肉舒展的練習。陰瑜伽的步調非常慢，在轉換動作之間需要各自停留三到五分鐘，其中有幾個扭轉的姿勢，會特別感受到關節之間麻癢的感覺。「緊繃是肌肉保護身體的方式，而我們要練習的就是告訴肌肉可以漸漸放手，讓自己與不適感和平共處，最後達成身心的穩定。」
瑜珈很講求對於當下身體的知覺(Awareness)，在忙碌的一天後練習更能深刻體會到其重要性。在各種會議中奔波、人際互動所帶來的疲憊、還有因為各種新挑戰而生的煩惱，會讓人有種被瓜分成好幾塊的無助感。我在這次練習中學到要怎麼把自己撿拾回來並重新拼裝完整，感受當下，be here at the moment.
The cosmos is within us. We are made of star stuff.
接近尾聲的時候老師唸了一首詩，大概是這樣的內容：在浩瀚宇宙之間漂浮的星際物質，在某一刻的某一部份，形成了地球，以及所有其中含納的事物 — 山、海、人。而在茫茫星海之中，有幸能感知這一切的發生的我們，應該感到萬分感謝。Gratitude of awareness.
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「我們的內心深處，藏著宇宙的神秘。」愛因斯坦
愛因斯坦的這句話深深觸動了我，尤其是在每一次靈氣課程的引領中，這份宇宙的奧秘與無限智慧不斷呈現在我眼前，作為帶領者，每一次與學員們一同探索靈性世界的旅程，讓我不禁感嘆宇宙安排的巧妙，它總是在最恰當的時機，為每位學員帶來最真實、最深刻的心靈感受。
這篇文章介紹了瑜珈經中的天眼概念，深入探討了瑜珈修行者如何通過冥想和專注的練習來開發和強化這種靈性洞察力。同時，文章也闡述了人體七個主要能量中心的功能和影響。最後，提供了一個實踐開啟天眼的練習。
如果你想找到宇宙的秘密，就從能量、頻率和振動去思考。~尼古拉·特斯拉
從古老文化傳說中，我們了解到宇宙中有一個矩陣，它在創世時就是本質。從科學中我們發現了產生宇宙的微波現象。然後我們開始使用一個存在的創造工具並引發了初始、振動。
最近幾天因為宇宙能量比較沒有像之前那麼強烈，所以我又開始了新地球能量校準的練習，這個練習主要是校準中軸，接著做例行靜心練習。
靜心練習的過程中，一開始難免會有一些思緒飄來飄去的，之前的作法是不理會它們，讓它們自由來去，今天一開始我也這麼做，但後來，突然間有一個知曉進入心中：包容這些思緒，像宇宙黑洞
所謂修身養性，或許這也是其中一環。不牽連、不過度，隨著一個一個瑜珈動作，感謝這個容納我們的空間，包容一切伸展，也涵括輕鬆的笑語或低落的汗珠，好的累的，一概承受。
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
我們可以這樣比喻，我們的身體，宛若心靈的聖殿；倘若我們的心/靈魂，就是自我的神；那麼，每個自我的神所居住的地方，就是神的聖殿，換句話說，我們的身體，剛好就是這個聖殿。同理，如果你想讓你的神，成為守護你的幸運之神，那麼我們理所當然要每天整理神的聖殿。
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