【讀書心得】走入述情障礙的世界：《杏仁》讓你從不同視野理解愛
每個人的腦袋裡都有兩顆「杏仁核」。
受到不同的外部刺激時，杏仁核會亮起紅燈，
而我們會感覺到喜歡或討厭、不安或害怕。
但我的杏仁核好像壞掉了，受到刺激也沒有絲毫反應。
當杏仁核無法正常運作時，人無法辨識和敘述自己或他人的情緒，而《杏仁》一書主角便是被診斷為有這種症狀的「述情障礙」患者。新穎的題材讓我注意到這本書。《杏仁》雖然是本小說，但故事內容卻帶出很多值得深思的論點。以下將會從愛與理解的觀點切入分享心得。
- 愛
突然想起在歌德和莎士比亞的作品裡，那些為了得到愛而用盡全力，最後卻選擇死亡的角色。還有那些因為愛變質就糾纏或虐待對方的新聞，跟一句我愛你就能原諒一切的故事。所以我所理解的愛，是一種很極端的概念，將無法規範的某種東西勉強困在詞彙裡。184-185
愛以不同形式、方式存在。很多美好、痛苦、傷害亦都源自愛。從一個患有述情障礙主角的視野來看，愛是極端的。不可否認，愛是美好的存在，但當愛的方式錯誤、力度沒有拿捏好，它將會帶來傷害。
《杏仁》書中主角母親希望他表現的正常點，死記、苦背人類該有的情緒和反應，因為她不希望自己的兒子活得像個怪物，源自愛。
主角的朋友–坤因年幼走失，在叛逆的時期被找回，父親以訓斥、體罰的教育方式欲矯正他不當的行為，源自愛。
主角另一朋友–度羅因喜愛田徑，希望未來成為跑者，父母予無以諒解做回應，希望她好好讀書，做個不讓人丟臉的好小孩，源自愛。
但上述這些愛，都摻雜了點自私的成分，以愛之名合理化其所作所為。缺乏理解的愛便是愛錯了方式，自己和對方都會是苦痛的。《杏仁》也讓我們看見愛與理解之間深切緊密的關聯。
- 理解
至少你不會像其他人一樣輕易判斷我，託你那奇特腦袋的福。—176
當坤的父親、老師、同學無法理解他脫序舉止背後的原因為何時，主角是唯一讓坤想接近的人，因為他和其他人不一樣，他不會任自己的情感去隨意的批判一個人。更諷刺的一點是，當大家都認為坤是個令人頭痛的存在時，只有主角看穿他的善良與脆弱。有情緒感受的人常常受自己情緒擺佈，反倒是患有述情障礙的主角能更真切地去體悟、理解一些事情，就好似盲人總是看得比明眼人還透徹是一樣的道理呀。
以主角第一人稱的視角寫成的《杏仁》，讀者更能理解、同理大家眼中的怪物、神經病 — 主角、坤和度羅，因為我們一直以主角的視野理解整個故事。但人們總是喜歡批評自己不熟悉的事物，當我們不夠熟悉，會加入過多的主觀心態，更無法公正客觀的看清一件事情吧。
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戀愛腦的人通常是感情中的理想主義者，對愛情懷抱著浪漫情懷，彷彿自帶一片甘蔗園，談戀愛時會透過各種方式不斷為感情注入糖分，希望感情能維持在全糖狀態。他們往往陷入感情很快、注重兩人間的情感連結，一股腦地付出、不計得失，容易在關係中把自己縮小，忽略許多關係中的警訊，陷入鬼遮眼的戀愛迷霧中。
愛情是一場充滿挑戰的旅程，戀愛腦和理想腦在愛情中扮演著不同的角色。戀愛腦帶領我們走向感性與衝動的世界，讓我們忽略現實的問題和挑戰；而理想腦則讓我們更加理性地看待愛情，考慮長遠前景。平衡這兩者，才能在愛情中找到真正意義上的愛情。本文將深入探討戀愛腦和理想腦在愛情中的作用，以及如何平衡感性與理性。
本文介紹杏仁核的功能，以及透過標籤情緒和情緒練習來緩解恐懼感。科學研究發現，針對恐懼症患者的標籤情緒訓練可以有效幫助他們控制恐懼感，增加自我控制能力。這項練習也被證明有助於維持長期效果，並且能夠提高個人對情緒的自我意識。透過本文，讀者可以瞭解到情緒標籤的重要性，以及如何運用它來解救杏仁核，緩解情緒。
近日有讀者來信問，說他幾天前看到網路上知名的YOUTUBER，所發表的一部視頻中，談到人類的恐懼是來自大腦中的杏仁核，還談到過去有杏仁核受損的患者，因而無所畏懼的病例。
因此，他想問的是，佛法中的生死無懼，無有恐怖，是否都是因為杏仁核被調整過，或是杏仁核已經失去作用呢？
「杏仁核」是人們腦部負責掌管情緒的部位，使人對重要事件產生情緒波動，從而增強記憶。
經營杏仁核•Amygdala Pâtisserie的兩位店主都受過正統的甜點教育，其中一位原來的本科讀得還是心理學，將店名取樣於這個意像也太浪漫！
彷彿像是串連起客人們與甜點之間的記憶...
杏從夢中驚醒，雙眼瞪著天花板，將夢中的分手場景，與昨天的會面，重疊在了ㄧ起。
夢裏杏回到與聖分手的那天，她的淚不停滑落，他卻只背對著她默默地整理行李。
「我喜歡上了別人，我們分手吧！」
前兩天還開心的約會慶生，兩天後卻斷崖式地提分手。
那天起，杏就沒了聖的消息，整整5年。
這是杏剛分手時經
不知是誰想出來的，說到愛情，必然要有玫瑰花和巧克力。
來到〈怦然心動的巧克力專賣店〉，不管有沒有買巧克力，
只要有愛情煩惱，都可以走進「愛情諮商室」，訴說你的愛情故事，店主傾聽完後，
會根據顧客分享的故事，送上專屬的巧克，修補好人們的心。
〈杏仁巧克力〉故事主角是三十一歲的張智允，
有
書籍介紹
書名：大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？
作者：史丹・塔特金
譯者：童貴珊
出版社：橡實文化
出版日期：2018-02-08
ISBN/ISSN：9789579001427
頁數：304頁
二手書購買連結
「我還沒預備好要進入一段關係中」、「被愛以
或許，在這裡談一個來自破碎家庭（或說沒有父母）的孩子是切題的。這樣的孩子無意識地花時間找尋他的父母。把這樣的孩子帶回家愛他是眾所周知的不足。發生的事情是，一陣子以後，被收養的孩子得到希望，開始測試他發現的環境，以證明他的監護人能否客觀地恨。他似乎唯有在被恨過之後才能相信自己被愛。
戀愛腦的人通常是感情中的理想主義者，對愛情懷抱著浪漫情懷，彷彿自帶一片甘蔗園，談戀愛時會透過各種方式不斷為感情注入糖分，希望感情能維持在全糖狀態。他們往往陷入感情很快、注重兩人間的情感連結，一股腦地付出、不計得失，容易在關係中把自己縮小，忽略許多關係中的警訊，陷入鬼遮眼的戀愛迷霧中。
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本文介紹杏仁核的功能，以及透過標籤情緒和情緒練習來緩解恐懼感。科學研究發現，針對恐懼症患者的標籤情緒訓練可以有效幫助他們控制恐懼感，增加自我控制能力。這項練習也被證明有助於維持長期效果，並且能夠提高個人對情緒的自我意識。透過本文，讀者可以瞭解到情緒標籤的重要性，以及如何運用它來解救杏仁核，緩解情緒。
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〈杏仁巧克力〉故事主角是三十一歲的張智允，
有
書籍介紹
書名：大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？
作者：史丹・塔特金
譯者：童貴珊
出版社：橡實文化
出版日期：2018-02-08
ISBN/ISSN：9789579001427
頁數：304頁
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「我還沒預備好要進入一段關係中」、「被愛以
或許，在這裡談一個來自破碎家庭（或說沒有父母）的孩子是切題的。這樣的孩子無意識地花時間找尋他的父母。把這樣的孩子帶回家愛他是眾所周知的不足。發生的事情是，一陣子以後，被收養的孩子得到希望，開始測試他發現的環境，以證明他的監護人能否客觀地恨。他似乎唯有在被恨過之後才能相信自己被愛。