給自己的一封信--接納
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- 突然下了一個決定，決定好好的休息，調養身體，索性把工作辭了，畢竟健康、平安對我而言是我的第一順位，我將他排在第一位，是因為如果沒有健康的身體，那麼努力工作賺再多的錢也沒有用，都把健康賠進去了，錢都砸在醫藥費並沒有比較好，得不償失！如果沒有平安的生活，面對人生中太多的變化球，心臟也負荷不了，畢竟有年紀了，哈！哈！看來要重新規劃自己的生活了。會有這麼大的轉變是因為最近都在跑醫院，心有戚戚焉啊！以前是到醫院做志工做的很歡喜，現在是到醫院當病人...，唉！反差還真大，再不好好的保養自己的身體，我這個孩子們的支柱就要倒下了...。
為甚麼我會用「接納」而不用「接受」呢？ 因為「接納」是從心到外全方位完全的接受與納與；而「接受」則是表面上接受了，內心卻未必能真正的接收與承受。至於要接納甚麼？接納我對自己不夠好，接納我對不起自己的身體，接納現在的我確確實實就是個病人的事實，還要接納一路走來所經歷的磨練與不如意；唯有接納了，才會反思自己所有正面的、負面的；所有好的與不好的。其實我很感恩前半個人生所有成就我的人增上緣與逆增上緣，因為他們給予我的磨練，我才能成為現在的我。
感恩幾個朋友問我何時再寫作，他們在等我的文章，因為我的抒發也鼓勵到他們，聽了之後很開心，因為這就是我原本的初衷，自己能抒發，也能鼓勵到他人。因為生病的關係，最近心裡百感交集，卻忽略了"我們經常在等待能扭轉現況的解決方式，卻忘了自己就有主動迎擊的行動能力"，所以為了不空過，我為自己安排了一些行程與目標，至少要把年輕時想做的做一做，完成年輕時的遺憾，讓自己的人生不留白。以前為了生活而工作，現在要為了生活而生活；如果總是期待找到原因或甚麼理由才要開始行動，事情可能很難有什麼改變，更遑論要重拾正向、積極的人生。這次的生病，讓我提醒自己“別讓埋在心理的委屈累積成內傷”，要適時的抒發，表達內心的委屈與壓力及想法；“不需要為別人而活，做自己的主人”，讓生活更簡單，心靈更澄淨，也讓情緒更穩定，勇敢接納已發生的事實，“自己的鼓勵自己給”，千萬種來自外在的鼓勵，都不如自己給自己的一道掌聲與信任、支持，"你的價值在於你對自己的欣賞"，不是嗎？
許多「問題」其實是我們自己「想」出來的，我們之所以在生活中感到煩惱、困擾，很多時候是因為思考事情的慣性模式，使自己總是陷入痛苦的深淵。"同一件事情，若我們從不同的視角切入，就能有不同的看見”。人生的變化球百百種，培養「接納」的能力，給自己澄淨的心靈。 - ~欣賞自己，重視自己，愛自己，認同自己的價值~
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個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
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為什麼自我接納很重要？
自我接納是接受自己真實的樣子，無論是優點還是缺點。這是個人成長和發展的基礎。當我們能夠接受自己時，才能開始真正的成長和改變。自我接納有助於提高自尊和自信，減少焦慮和抑鬱，增強幸福感，更好地處理壓力，並建立更健康的人際關係。
如何實現自我接納？
練習正念
專注於當下
生病好累好不舒服想請假，但怕給同事添麻煩，想想還是算了？想要表達自己的意見，但擔心跟其他人不一樣，為了「符合標準和期待」，於是勉強自己接受？下班後好累、好想休息，但為了家人和孩子，忍住疲憊還是繼續做家務……？
是不是已經習慣，把所有人的需求和期待放在自己前面？從今天起，請好好善待自己，在《討好
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
哀，大家有去看醫生應該對於「最近過得如何？」這句話很熟悉吧，我是真的很難說，因為有一兩天的開心，但後續沒有到非常好，再加上其他事……我又更不會形容了，只能說，我又回去工作了，雖然不像以前一樣是正職，或者做打工但時長跟正職一樣，甚至比正職多，目前只上了一天的班，我原本預想只有重複性很高我可能會受不了這
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