給自己的一封信--接納

突然下了一個決定，決定好好的休息，調養身體，索性把工作辭了，畢竟健康、平安對我而言是我的第一順位，我將他排在第一位，是因為如果沒有健康的身體，那麼努力工作賺再多的錢也沒有用，都把健康賠進去了；如果沒有平安的生活，面對人生中太多的變化球，心臟也負荷不了，畢竟有年紀了，哈!哈!看來要重新規劃自己的生活了。會有這麼大的轉變，是因為最近都在跑醫院，心有戚戚焉。以前是到醫院做志工做的很歡喜，現在是到醫院當病人，唉!反差還真大，再不好好的保養自己的身體，我這個孩子們的支柱就要倒下了...... 為甚麼我會用"接納"而不用"接受"呢? 因為"接納"是從心到外全方位完全的接受與納與；而"接受"則是表面上接受了，內心卻未必能真正的接收與承受。至於要接納甚麼?接納我對自己不夠好，接納我對不起自己的身體，接納現在的我確確實實就是個病人的事實，還要接納一路走來所經歷的磨練與不如意；唯有接納了，才會反思自己所有正面的、負面的；所有好的與不好的...。其實我很感恩前半個人生所有成就我的人，因為他們給予我的磨練，我才能成為現在的我。 感恩幾個朋友問我何時再寫作，他們在等我的文章，因為我的抒發也鼓勵到他們，聽了之後很開心，因為這就是我原本的初衷，自己能抒發，也能鼓勵到他人。因為生病的關係，最近心裡百感交集，卻忽略了"我們經常在等待能扭轉現況的解決方式，卻忘了自己就有主動迎擊的行動能力"，所以為了不空過，我為自己安排了一些行程與目標，至少要把年輕時想做的做一做，完成年輕時的遺憾，讓自己的人生不留白。以前為了生活而工作，現在要為了生活而生活；如果總是期待找到原因或甚麼理由才要開始行動，事情可能很難有什麼改變，更遑論要重拾正向、積極的人生。這次的生病，讓我提醒自己"別讓埋在心理的委屈累積成內傷"，要適時的抒發，表達內心的委屈與壓力及想法；"不需要為別人而活，做自己的主人"，讓生活更簡單，心靈更澄淨，也讓情緒更穩定，勇敢接納已發生的事實，"自己的鼓勵自己給"，千萬種來自外在的鼓勵，都不如自己給自己的一道掌聲與鼓勵，"你的價值在於你對自己的欣賞"，不是嗎? 許多"問題"其實是我們自己"想"出來的，我們之所以在生活中感到煩惱、困擾，很多時候是因為思考事情的慣性模式，使自己總是陷入痛苦的深淵。"同一件事情，若我們從不同的視角切入，就能有不同的看見”。人生的變化球百百種，培養"接納"的能力，給自己澄淨的心靈。 ~欣賞自己，重視自己，愛自己，認同自己的價值~