從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。
去年7月，有位跟我很好的同事要離職了，某天主管問我「他要離職了，你會不會也跟著離職阿？」，我回答「不會，我不會因為誰誰誰離職我也跟著離職，這樣很不成熟欸」，但同時我也點出我的狀況，就是我在這間公司的存在價值，在8月我很焦慮，我意識到我在公司還有價值嗎？在這裡我好像可有可無，領著微薄的薪水，每天無所事事，這讓我一個工作狂來講是一件非常焦慮的事情。
那個月，我很像一個沒有靈魂的空殼，每天到公司就在想我現在要做什麼？時間怎麼過那麼慢，主管怎麼沒有給我事情做，看什麼事情都不順眼，隨著時間的拉長，我覺得我好像得了憂鬱症，只是我覺得而已，我沒有選擇就醫，反而我選擇到處去跟朋友聊天，與他們對話後，我好了很多，我了解到我只是需要個存在感，我想要用我的能力默默的付出等等...
那我也在思考，這間公司真的需要我嗎？我還有什麼東西可以給這間公司，我學的領域是傳播領域，但公司大部分的時間都在做行政，我非常的懊惱，我到底還要在這間公司嗎？我提離職後，我還能去哪？
這時候，我的經理約談了我，問我問題的主管跟他講了我的狀況，經理只問我一句「你真正想要做什麼？」，我思考了很久，我回答「我想要做新媒體」，甚至是新的東西，經理回我「你要做新媒體可以，但你也了解現況就是不可能，我也很喜歡創新的東西，長官就是不喜歡」，他也提到「你一直把你的專長給放大，工作不是只有自我專長，還有其他的」要我好好想清楚。
那也剛好公司有個活動需要製作採訪影片，原本同事是想要花錢做這件事情，但老闆說「公司還有誰誰誰（指的是我），為什麼要花錢？」，這句話在大家的視角裡就是老闆想省錢，但對我來說是難得可貴的經驗，經理說「老闆指定你做，而且也是你的專長，好好完成。」
在製作過程中，除了主持外，大部分都是我獨自一人完成，即使在製作過程中有些不安全感，但對我來說那段時間我非常的開心，活動結束後也得到了很多好的回饋，也甚至找到了我自我，其實我早就意識到這裡的環境不適合我，沒有能讓我發揮的東西，只是我還是猶豫不決，害怕做了這個決定後我會不會後悔。
活動結束後我回到了沒有靈魂的空殼那段時光，但這次不一樣了，我決定選擇了離開（112年12月底），在離開之前，心態也不一樣了，每天保持者驚喜的日子，期待每天發生的事物，也學會更保護自己，讓自己不在陷入淤泥中，甚至多花時間在自己的興趣上，就這樣我離開了這家公司。
離開後，日子有變的不一樣嗎？
有的，笑容開始變得更多，也開始不會胡思亂想，對每件事情又開始感到了好奇，很想去了解，很想去觸碰，很想去體驗，所以我開始做了我想做的事情。
如果你也跟我一樣現在為了某件事情在內耗，請你現在開始試著放下身邊的事物，好好的思考自己的價值，做了決定之後不要有後悔，與其跟自己的內心搏鬥，不如審視自己的內心，相信自己做的決定，讓自己痛快點，你會讓自己舒緩點，心中的那股悶也會漸漸消失。
