失戀學

失戀的人是幸福的，畢竟，他們體驗過完整的愛情，凡事有開始就有結束，一段感情，若能從頭到尾走完都認真以對，那失戀也沒有什麼遺憾了

很多人有過失戀的經驗，沒有體驗過的人，應該也看過別人失戀，就像現代人沒看過豬走路應該也吃過豬肉一樣。失戀，通常不是一種美好的回憶，一般而言，它會伴隨許多負面的情緒，還有一些情緒性的行為，緊接著，混亂的生活秩序、低潮、悲慟、黑暗的漩渦

愛德華常在想，大家有必要這樣嗎？後來我終於理解，戀愛的人通常沒有修過「失戀學」，所以無法承受失戀的刺激，不了解「失戀學」就貿然談戀愛，就像坐飛機不買保險一樣，意外未必會發生，而且意外發生時你也沒有辦法，但至少可以降低損失

來吧！失戀，你困陷了人們的靈魂，卻無法囚禁人們的睿智，認識你，就能走出你設計的迷宮

失戀是2件事

想瞭解失戀如何在人們身上發生作用，要先明白失戀到底是怎麼一回事。失戀，正確地說，應該包含兩件事情，「戀情結束」以及「分手」，對很多人而言，這彷彿只是同義詞，卻從未搞清楚這原來是兩件事，「戀情結束」代表兩個人不再相戀，「分手」代表兩個人不再在一起，這絕不是文字遊戲，簡單的舉個例，就像「相戀」的兩個人一定會「在一起」嗎？而「在一起」的兩個人一定是「相戀」的嗎？如果你的想到這裡，那你就應該知道「戀情結束」與「分手」是不一樣的兩件事了，而且，很快地你就會問，有沒有可能「戀情結束」卻沒有「分手」，或者「分手」卻依舊「相戀」我想不用我舉例，你就可以想到很多類似的例子，這種故事在電視、電影、小說裡多如過江之鯽

因為失戀具有兩個層面的意義，失戀的情緒反應其實也是包含了不一樣的層次，如果不去釐清楚其中的差別，就很容易在情緒的漩渦中打轉，但若能探究兩個層次中情緒反應的差異，也許能夠找出逃離漩渦的途徑

失戀的情緒應該是有步驟的，通常不會是所有負面情緒一股腦的上來，而是像舞台劇般一幕一幕地由不同主角輪番上陣，上半場是哀悼「戀情結束」，下半場才是悼念「分手」，而且上下半場又分了好幾幕

上半場：戀情結束

失戀如果是一齣舞台劇，它的序曲，應該是戀情中的某一方提出分手要求後，失戀劇碼正式揭幕，首先上場的主角當然是「震驚」，如果是突如其來的分手要求，當然會讓另一方十分錯愕，一般而言，會有五雷轟頂的感受，但某些時候戀情已經陷入僵局一段時間，這個「震驚」的戲碼就會被刪除，取而代之的是一種如釋重負的感覺

第二幕的主角是「疑惑」，這段時間，失戀的人會提出很多疑問，為什麼非分手不可？為什麼你不退讓？為什麼是你提出分手？為什麼是這樣的理由？這一幕很麻煩，有些情緒激烈的人會演成「恨」，這些疑問會以恨的方式表達

第三幕的主角是「忌妒」，尤其是戀情結束在第三者的介入時，這時候忌妒的火燄開始燃燒，不管有沒有經過證實的消息，又或是自己胡亂的猜想臆測，在記憶中搜集蛛絲馬跡，為了確認對方是否在戀情結束前就已經心靈出軌，然後會希望知道，出軌的對象優不優、美不美、有沒有錢？企圖尋找任何可以解釋分手的其他原因

第四幕的主角是「挫敗感」，在第三者介入的故事當中，挫敗感會格外強烈，雖然戀情不是競賽，但那種「輸」的感覺就像幽魂一樣纏著你不放，你會覺得輸了，輸給另外一個人，沒有第三者介入的故事，仍舊會有挫敗感，你會覺得輸給自由、或者輸給金錢、或者輸給時間、或者輸給對方的家庭。輸，從來就不應該是愛情裡的字眼，但這個時期，人們就是會有這樣的感覺

第五幕的主角是「否定」，這一幕是失戀劇情中最讓人不捨的，有些人會延續輸的感覺，從此一蹶不振，無論自己的優點或缺點，通通都變成失戀的原因，然後包裹起來，一起否定掉，自我否定地認為，「失戀，都是因為自己不好」，另外一種人會否定這段戀情，否定自己、否定對方也否定這段感情，自顧自地認為「這段感情根本就是個錯誤」，「自己真傻，這個人根本不值得」，無論是哪一種否定，其實都是沒有必要的

上半場在此結束，相較於下半場的「分手」，「戀情結束」所展現出的情感會比較豐富而強烈，「分手」所闡釋的情感雖然平淡卻很到位

下半場：分手

分手的第一幕比較複雜，是有三個主角一起上場「不習慣」、「辛酸」與「懷念」，不在一起以後，首先會讓人感到「不習慣」，回家，不用再打電話報平安，週末，不用在空出來給對方，講到他時，要在男友前面加一個「前」字，看到好笑的網頁，不能跟對方分享，今天受欺負，自己回家舐傷，偶爾，撥一打電話給朋友，不小心會按到他的號碼，然後趕快把電話掛掉，還得自己告訴自己，千萬不要再按錯，這時候會感到一絲絲「辛酸」，曾經，這個電話的主人，你是如此熟悉，而那件掛在衣櫃的洋裝，你和他一起去買的洋裝，會勾起你的回憶；你的手錶或許是他送的，每看一次時間，就讓你追憶一次；到某一間餐廳，你們在這裡講的笑話，還是會讓你嘴角上揚，這種感覺叫「懷念」，但你又會小心翼翼地提醒自己，不能再想了，然後又是一陣「辛酸」

分手所帶來的情緒，都是被行為誘發的，因為不再在一起，所以有些行為會變得不一樣，那些不一樣的部份讓你想到他，那些一樣的部份也會讓你想到他

分手的第二幕主角是「失落感」，慢慢地已經可以接受分手的事實，慢慢地在改變生活的步調，但偶爾湧上心頭那「復合」的可能，只會讓失戀的人更加失落，他昨天寫給你的簡訊、他通訊軟體上的暱稱、他跟朋友說的那些話，只是讓你一次次從幻想雲端掉落地面，沒有，什麼也沒有，他沒有復合的意思

分手的最後一幕，也是失戀全劇的最後一幕，主角是「捨得」，因為捨得這段感情，才能放下這段感情，捨不得就放不下，明明手中的袋子已經空空如也，為什麼還是用那麼大的力氣牢牢握住，有一天睡醒，你發現，你是一個人，你曾經談過一場戀愛，但已經結束了，那你就「捨得」了，失戀的戲到此結束

你曾經沒有愛情也活了好久

愛德華真的想說：

失戀時，不要懷疑你曾經愛過，不要懷疑他曾經愛過你，不要懷疑這段感情曾經存在過，只是，它已經結束了，現在沒有了，但以前確實存在過，不用問為什麼，你只需要知道現在沒有了，或許你還想問：沒有了怎麼辦？很難嗎？你也曾經沒有愛情而活了好久，不是嗎？失戀，不也就是這樣