超實用脫單指南》哈佛、Google行為科學家：遇到對的人，未必怦然心動

「為什麼遇不到對的人？」「為何無法擁有長期穩定的關係？」如果你有這些疑問，我建議你先把愛情心靈雞湯、把妹撩男密技等書籍拋開，掌握這本《哈佛✕Google行為科學家的脫單指南》，就足以出發了。

先說這不是業配，我自購，畫了一堆重點，真心推。看完後，對作者滿滿敬意，覺得我充其量只是位「台灣」約會神仙教母，作者才是國際教母。努力升級中，約會的世界，太遼闊。

作者洛根．尤里（Logan Ury）畢業於哈佛大學心理學系，是現代愛情認知專家，她曾在Google帶領行為科學團隊「非理性實驗室」（Irrational Lab），後來轉換跑道成為約會教練，現任美國交友軟體Hinge人際關係科學總監，幫助人們尋找愛情。

這本書最難能可貴，作者提出的觀點都立基於科學根據，而非心靈雞湯空話。無論單身，或正在交往中的人都適用。原先以為身為約會神仙教母，大部分是會我已知內容，但閱讀過程充滿驚喜，我得到很棒的收穫。特別記錄以下兩點：

尤里指出，想提升交談能力，應學習給出「支持型回應」（Support Responses），而非「轉移型回應」（Shift Responses）。

例如，當對方提到最近要去墾丁旅遊，你立刻回應：「我兩年前去過墾丁，除了潛水，那邊有間餐廳很棒……。」這是「轉移型回應」，焦點轉移到你身上了。正確的說法是運用「支持型回應」詢問對方：「你之前去過嗎？這次要去哪些景點？」鼓勵對方多說一些細節，延續故事，更能活絡交談內容。

在許多第一次約會，我感受不到火花，經常猶豫是否前往第二、三次約會。尤里指出，「遇到對的人一定會怦然心動」其實是種迷思，事實上，許多感情關係初期並沒有火花，而是等待火花漫燃。

因此，不必因為第一次約會沒有火花，就把約會大門硬生生關上，或過度放大對方首次約會的表現，認為這是判斷人生伴侶的重要指標。不妨真心認識對方，在進行第二、三次約會後，再考量彼此是否合適。

尤里不斷強調，約會是需要練習的。沒有人天生就是約會能手，大家都是在跌跌撞撞中，學習說故事的能力，磨練社交經驗，甚至強化接吻技巧。最重要的是，開放心胸，放寬潛在對象的條件設定，你可能會找到屬於你的龍蝦。

所以看完這本書後，我做了一個吃驚的改變。在交友軟體上，給一個外國人我的line帳號。由於擔心文化與語言隔閡，過去我幾乎不和外國人約會，但這次心想，反正放開心胸嘛，有何損失？

可惜就在外國人傳第三次跳針「Hi there! What's up?」我最後還是脫逃了。嗯，支持型回應還沒學好。該學的可多呢。

祝福各位施主都能在交友界，脫離苦海，登上彼岸。歡迎加入人間田野觀察家臉書粉絲團，有讚有保庇。