生活壓力伴侶關係：從疫情談起 －鄧惠文醫師，課程摘要 《如何在生活壓力與另一半相處的關

從五月份疫情升級到第二級，那一段時間我也經歷了人生第一次的WFH(work from home)，少了很多通勤的時間，一早上梳洗過後，打開電腦就可以工作。

原本是晚上下班後才有夫妻相處的時間，有三週以上兩人工作的時間重疊，一天到晚相處的我們，從早餐、中餐、晚餐都一起吃飯，已經很久沒有這樣，看著彼此話家長，經歷那一段我們夫妻感情變好，但是在此時新聞卻爆出離婚率創新高。

而我身邊的好友，也在結婚十年後突然說他們離婚了，我真的嚇了好大一跳，從戀愛到踏進結婚後，婚姻生活不再浪漫有趣，是由每一天柴米油鹽醬醋茶(俗語)組成，每天為了生活、工作等突發狀況，而造成很大的生活壓力。

現實生活中房貸、小孩、奉養父母等一連串問題，從房貸誰要負擔多少?到小孩生活起居誰負責?每個月給父母奉養費要給多少? 每一個小小的問題，在另一半壓力大時到臨界點，突然引爆而一發不可收拾。

鄧惠文醫師一個半小時的線上課程，重點摘要如下:

1.先了解自已想要的是什麼? 內傾與外傾人格特性不同。

2.了解對方是理智型?還是情感型?

3.用對方聽得懂的語言，來要求對方做到自已想要的事。

例:結婚前都會送你花，結婚後老公不再溫柔體貼送花給你驚喜，甚至說每星期都會陪你買菜，你那麼喜歡花，老公轉頭去冰箱拿花椰菜送你，讓你哭笑不得。

老師說人類的基因影響，讓人們找另一半都傾向找互補型，如你是浪漫型，老公大部份都是理智型，而你一開始被他的務實所吸引，後來才來抱怨他像木頭一點都不浪漫，他沒有變只是對到手的人、事、物不再花多餘的力氣安撫與用心，這是男人的通痛。

舉例:你想要是什麼?想要老公送她花(針對理智性老公)

我同事對這樣的情況，使出了一個妙招，買花送自已但不告訴老公是誰送的，讓老公緊張果真也送花給她，女人要製造神秘與危機感，你身邊那一個人才會緊張。

結婚九年的我了解婚姻這一條路上不好走，但是多了一個人跟你有共同的目標與未來，覺得自已不那麼孤單的感覺真好，我想目前跟老公可以一起走下去的因素，是我們有共同的興趣(看電影)與相同價值觀(專情、顧家)，在每一次爭吵過後都能合好如初，沒有忘記結婚時我們說過要一直牽手走下去(不放手)的誓言。

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