《不費力的身心充電法》

接地氣
接地與放電

健康的雙腳也能支持我們在物質世界裡基本的落實與體現，也可以說，是我們「雙腳接地」、自信堅定地站著的能力。當雙腳的能量出現阻礙或失真，我們會發現自己的腦袋就像在雲裡飄流般，與身體、環境產生分離。

現在回想一下你的環式場：其上升與下降的能量流，印度瑜伽學派稱之為左脈與右脈，正在中央通道中不斷上下流動。接地的作用便在於讓這種能量流保持雙向流動。透過雙腳，我們釋放向下的（正電流）能量，穿過整個系統直到地心，同時從我們下方的地面吸收新鮮且帶負電的生命勢能。

倘若你的足輪是虛弱、堵塞的，這種釋放過程就會受到阻礙。能量不是穿越整個系統並由雙腳流出，反而只是再次向上循環，回到較高的能量中心，在體內創造過多累積的靜電能，隨著時間而增加並造成發炎。

在我們內在與外在環境裡，有很多事物會為我們加載過多的電磁力，從雜亂無章的想法與情緒到無線網路訊號，再到暴露於化學物質之中。關心電力健康的意思，就是學習釋放這種多餘能量。透過雙腳將能量釋放至地面，是我們可以自然做到的最重要方式。

還有個讓能量接地的好方法，是刺激雙腳腳底的湧泉穴（Kidney 1，簡稱 K1）。在生物場調頻的療程中，每次都是從使用加重音叉啟動個案能量場的 K1 點開始的。在中醫裡，湧泉穴是身體位置最低的能量點，針灸和穴位按摩通常會利用這個點，幫助病患把能量接地、排出頭部、脖子與肩膀上過多的能量。

這個穴位點的中文有「噴泉」的意思，這樣你就能感覺到它釋放能量的威力。我也發現 K1 是一個很好的能量釋放點，只要在早上或晚上用手指用力按壓雙腳的 K1 點三十至六十秒，就能釋放、清理我們的能量體。「伊頓能量醫療機構」（Eden Energy Medicine）也運用一種刮痧法，透過使用湯匙在穴位點上按摩來達到同樣的效果，這也是一種不同的選擇。如果你想要再加入觀想法，絕對會有加分效果：我喜歡想像跟希臘信使之神墨丘利（Mercury）一樣，雙腳上長著一對翅膀。腳上多了這雙翅膀，能幫助我們跑得更快，且能輕鬆改變方向。

我個人的接地方法，是盡可能光腳或穿著皮底鞋走路或站著，與土地表面直接接觸。膠底鞋則會阻礙電能從腳底進出，讓我們體內累積過多的能量，最後導致身體發炎，我們的身體不管要釋放什麼，都會被鞋底反彈回來，並回到我們的體內。橡膠是一種絕緣體（insulator），所以不只會阻絕從地球往上的電流，也會停止質子流，即來自身體頂輪上方往下流動的正電流。在與地面連結時（最好是赤腳，或穿皮底鞋），我們就是在把那股能量送至地心，然後透過足底的 K1 點拉起負電能量，如此我們的雙腳就擁有平衡的正負電流了。

我剛開始練習接地，是每天大概花三十分鐘在公園的草地上光腳走路，我很驚訝身體居然感覺這麼好。這些年來，我嘗試了一個又一個的飲食法、小工具與計畫，沒有一個是如此簡單、方便且有效，只要脫掉鞋子就好！我不僅睡眠品質變好、牙齦不再流血，能量水平也大幅提升。

我現在就告訴你：別再讓膠底鞋出現在你的生活中了，這樣你的焦慮與發炎就會奇蹟似地降低。只要有機會，我就會宣揚皮底鞋的好處。不過重點在於，盡可能地讓雙腳與地面接觸，任何方式都好。你可以站在居家附近的公園草地上，赤足走在後院，或在鄉間小路散步時，讓雙腳出來透透氣。如果天氣太冷，你可以去抱樹（真的去抱）或是單純運用你的想像力，清楚想著將自己的能量場從地面向下擴展。用任何對你來說最簡單的方法與地面連結就對了。

自1996年開始研究聲音對人體的效應，是聲音治療、人類生物場，與新興的電磁場健康領域的先驅。她是一種獨特的音療法「人體生物場調頻」（Biofield Tuning）的創立者，此種方法使用音叉來偵測並調整生物場（人類能量場或氣場）的失真與靜電噪音，她也成立了「人體生物場調頻研究所」（Biofield Tuning Institute）。著有屢獲獎項的暢銷書《調整人體生物場：振動聲音療癒法》（Tuning the Human Biofield：Healing with Vibrational Sound Therapy）。