迷路時，最需要的是打開地圖，找到「我的位置」─ 每天練習成為更好的自己

我想到，多年前有一個學生為了解決母女關係，還貸款到美國上了一個十多天的課程。在這課程的尾聲，老師、同學都積極的協助這位學生，建議她如何快速的修復母女關係，在課程中的引導就是向母親下跪道歉，承認自己不孝，如此便能化解關係。

這是課程中的作業，她必須去執行。她錄製了向母親跪拜的畫面並透過手機傳送給母親。她向母親道歉、懺悔，希望求得母親的原諒。當她完成了這項功課時，全班歡呼，老師及同學們都向她恭喜，說她終於成功挑戰自己了，又實現了一個成功的案例。她也沉浸在這樣成功的喜悅中。

當晚，她在房間裡情緒翻騰著，她心中其實有好多的疑問跟憤怒，她真的搞不清楚自己到底錯在哪裡，自始至終，她心裡依然覺得是母親對不起她，而她竟然逼自己做了一件最不情願的事情──向母親道歉。因此她更加恨自己，也恨這個世界。在這想法的周折翻攪下，她進入了一個可怕的心理狀態，之後，她寫下遺書，開窗一躍而下，結束了二十多歲的年輕生命。

這真是一場悲劇！ 明明所有人都在幫助她，為什麼她還是想不開？ 她心裡太苦了，在那個狀態下，她肯定快要瘋掉了，她只能選擇自殺！ 什麼才是她真正需要的？ 在關係的修復中，沒有特效藥。

我這位長期從事身心靈工作的朋友，邀請了一對離婚二十多年不見的夫妻，出席她的講座會。她在台上穿針引線，協助兩位當事人還原當年的一些狀況，台下的聽眾許多人哭得一把鼻涕，一把眼淚。我這位朋友突然話鋒一轉：「既然都大和解了，不如相擁接吻如何？」現場兩三百名聽眾鼓譟了起來：「接吻！ 接吻！」台上的夫妻被這突如其來的要求嚇壞了。講師繼續帶動氣氛，完全沒有打算放過他們的意思，她催促著：「碰一下就好了啊。」他們在抗拒無效之下，極度為難的完成了十指緊扣的安全之吻。他們夫妻怎樣也沒想到，到了這把年紀，鼓起勇氣上了台分享自己的故事，可是最後卻在台上被現場的觀眾集體「強姦」了，這對他們來說是多大的傷害啊。

我這朋友下台後展露著驕傲的神情，開心的跟我說：「你看，怎麼樣？ 這場講座太成功了，是不是很有張力？全壘打！全中！ 現場每個人都買單了，沒有一個人不感動，你看大家哭成那樣。」

而我，則是心中難受，在這樣的氛圍下，我們到底要接受這樣的操弄到什麼時候？這不是愛，這已經是在滿足自我的成就感，這是一種虛榮心，這是在消費眾生，我們的生命為什麼要這樣子被操弄？

「你這是在傷害他們，也在傷害台下的所有人。我覺得這太超過，這是一種誤導。」

「很遺憾你這麼認為，不過是個安全之吻而已，我只希望事情圓滿，讓大家感動，感受到愛。」

「妳真的把自己當成菩薩了。真的不要把自己想得好像可以度化眾生，妳只會把自己弄得很辛苦。」

最後，我這位朋友的婚姻出了問題，親子關係也有狀況，她心不靜，跑去修行，還跟我說，她找不到原本的動力，不知道自己怎麼了，希望我可以幫她重啟對生命的熱情。

「妳真的要好好想想，自己這幾年到底在幹什麼？ 舞台對於許多人來說是有魔力的，在舞台上的人，很容易就會著魔了。妳這幾年在台上，像是做了一場又一場的表演，做秀做過頭了，不知操弄了多少脆弱的心靈。到最後，妳不但消費了大家對你的信任，也把自己的關係弄得一團亂，我們的心靈勢必為此付出代價。我們以為有本事把眾生帶去彼岸，結果自己迷路了，找不到回家的路。」

你有迷路的經驗嗎？迷路的時候，特別歸心似箭，都希望趕緊回到軌道上。

想像一下你在深山裡走著，你感覺到哪裡不對勁，然後發現你迷路了。迷路並不可怕，可怕的是你不知道自己身處何處。你告訴自己不能停下腳步，可是越向前一步，越是忐忑不安，不知道繼續往下走會是哪裡，而現在到底是在哪裡，這條路沒有盡頭，眼前的岔路讓你不知該如何選擇。

另一種狀況是，你迷路了，沒多久，眼前的岔路出現了地名及路標，你這時才知道自己原來走偏了這麼遠，當下你便能決定要往哪個方向前進，雖然還在迷路中，但心裡少了忐忑。

一樣都是迷路，一個是在沒有路標的情況下繼續走，一個是發現路標，知道自己走很偏了，哪一種情況讓你比較放心、篤定呢？ 一定是在有路標的情況下，會讓人踏實許多，至少知道現在在哪裡。有了起始點跟現在的相對位置，才知道自己是從哪裡開始迷路的，接著該何去何從。

我身邊有很多人情緒起伏很大，常常吃不下、睡不著，會胸悶心悸、會失眠、會害怕人群，他完全不知道自己怎麼了，最後只好去看醫生。醫生診斷後告訴他，是憂鬱症。當知道自己得了憂鬱症之後，至少不再胡思亂想、慌亂，好像比較踏實了一些，心中恐懼也消除了一些，「原來我是憂鬱症啊。」至少他知道自己怎麼了。

我們必須先找到自己的病是從哪裡來的，或是明白自己到底是中了什麼病毒，這樣，當我們又發病的時候，才知道又是這個病因或這個毒所引起，要預防或治療就容易得多了。

先有地圖，找到我在地圖中的哪個位置，就不會那麼害怕了。我們為什麼不開心？ 為什麼總是過不了考驗？ 如果知道中的是什麼毒，就能知道該怎麼對症下藥來解毒；找到情緒的原始點，你就能夠輕鬆面對情緒，就不會亂處理關係。