與自己和解：失婚的她，失去了付出35年的家庭，失去了身份、失去了身為母親、太太的自我
更新於 2022/01/13閱讀時間約 2 分鐘
在和解療癒師的工作中
療癒師並不是高於個案的
和解療癒師是一種帶著引導、支持、肯定、陪伴、傾聽內心的愛
尤其是長年以來連自己都不知道，一直長期渴望的認同
那些我們在生命中，感受不到愛的時刻
透過療癒師的陪伴
把當時嚇壞的、緊張不已的、挫折的、陷入困境、失去自我的自己
能重新的好好被接住
個案她非常焦慮
焦慮到會不斷的述說失婚中自己遭遇的種種狀態
許多過程在她的描述下都是無比清晰
各種細節、神情、語句
於是我知道她真正的意思是
這段期間快速發生的事
她沒有人能夠講真實的感受
於是所有的情節在她心中不斷不斷地反覆上演
於是所有的情節在她心中不斷不斷地反覆上演
她說她去了一段時間心理諮商、伴侶諮商
但沒有效果
婚姻出了事，但前夫卻與自己呈現完全不同的故事
彷彿在聽最近沸騰的力宏故事
又是一個為了保持形象
而無法對外承認外遇的生命遭遇
他想瞞但她無法接受表裡不一
於是勇敢的選擇離開這段30多年的婚姻
但，那內在的焦慮感不斷湧現
第一段回溯，離開家的媽媽，你們還愛我嗎？
在和解個案中
我們一起回溯了耐心陪伴孩子的她
她看見了即便沒有體力
還是陪在孩子身邊的自己
我請她告訴內在的自己
「妳真的是個很棒的媽媽，為了孩子們，非常的願意付出，妳做了所有妳能做的。」
她眼淚不斷流下
這是她內心多麼渴望被認出的
但在婚姻的變局中
孩子卻與她疏離了
這要媽媽如何能承受？
於是回到心中處理這份失落，是絕對必要的。
第二段回溯，新生活的自己，要如何展開？
接下來
我們另外進入下一個回溯處理對於伴侶的失望
畢竟關係已經畫下了句點
因此和解的方向注重在
「接受對方目前選擇的方向已經與我不同
我並不喜歡那個方向
因此我已決定為自己新的生命方向負責」
在這過程中
她重新拿回了自己的力量
看見自己重新出發的勇敢
也開始塑造未來的生命風景
新的家、新的生活重心、帶著這個自己，她開始相信未來可以創造
新的家、新的生活重心、帶著這個自己，她開始相信未來可以創造
結束後她感受到自己的力量不一樣了
而原本的焦慮情節已經快速的轉變成不同的面向
也提醒她看見自己前一層深層情緒洗淨後
下一層已經浮現
因為過往累積太多
所以這些焦慮開始能夠釋放後
一層一層的負能量想持續倒出
期待她自己把力量拿回去
學好了和解，自己能夠持續地把這些重大情緒給一一處理
雖然還會有一段路要走
但，這條路會帶有希望以及自癒的力量
願我們都回到自己身旁，認出自己所是的愛
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今早我在擬著自己的還款計劃，回想這一路身邊出現很多貴人，在變故與家道中落的時刻，真的有很多毫不猶豫給予及伸手雙手拉著我的朋友與親人。
不只一位好友鼓勵著我『在生死面前，所有事情都是擦傷』『錢能解決的事情都是小事』但在我內心深處，我其實壓抑了很多虧欠、慚愧與自責。這種複雜的情結，透過一次又一次的直面
每個人都有自己的性情，我們的性情在原生家庭中受到不同的對待，有被認同、有被反駁、有被輕視、有被包容。不同對待的關鍵點跟父母有關，比如心性、價值觀、能力、喜好等等，如果我們的性情和優點剛好是父母喜歡的認同的，我們就會與父母無比契合，生活如魚得水。如果我們的性情與專長是父母不懂也不喜歡的，我們的日子就會
我們應該珍惜與所愛之人的每一刻，那些微小而珍貴的瞬間，例如黃昏下的眼神交流或一起分享的冰淇淋。當愛情遇到困難，我們應該記住這些美好時光，並忘記傷痛。真正的和解是與自己的內心，當我們學會愛自己並放下恩怨時，我們真正體會到愛的意義。每一刻，不論快樂或傷痛，都是生命中不可取代的禮物。
在這個物慾橫流、紙醉金迷的世界裡，現在人該如何守住自己心中的一方淨土？
正因為人生無法盡善盡美，才會懂得珍惜每分每秒的小確幸！
前言
你是否心中常有"很無聊"、這樣生活真沒意思等類似的想法。在這個忙碌的生活世界裡生活久了，人們的新會變得迷茫，幸福感也會逐漸的消失。幸福應該是一個人心靈深處真真
這是我給自己的一個功課，「與自己和解」，如果有關注我的人應該有印象我有一篇文是寫〈解鈴還須繫鈴人〉，於是我做出了決定，帶著東西，出發去！
逐漸的我不會愛，慢慢的我討厭這個世界，對於每件事都憤恨不平，最後我得了憂鬱症，我找不到病因，老是覺得是他害的，所以我決定，去找他。
在社會中，為什麼有許多人一旦退休了，就漸漸的生理、心裡產生問題，其實是因為生活缺乏了重心，因為當你還在社會圈裡時，你不斷的在為他人解決問題，也許是朋友，也許是公司，也許是家人，而忽略了自己心裡的需要。
有所『期待』，導致無論期待的是什麼，可能別人沒有滿足你的需求、也許事件跟你想要的不一樣，就會覺得受傷、失落，當我們設定條件，卻沒能實現時，容易怪罪別人。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今早我在擬著自己的還款計劃，回想這一路身邊出現很多貴人，在變故與家道中落的時刻，真的有很多毫不猶豫給予及伸手雙手拉著我的朋友與親人。
不只一位好友鼓勵著我『在生死面前，所有事情都是擦傷』『錢能解決的事情都是小事』但在我內心深處，我其實壓抑了很多虧欠、慚愧與自責。這種複雜的情結，透過一次又一次的直面
每個人都有自己的性情，我們的性情在原生家庭中受到不同的對待，有被認同、有被反駁、有被輕視、有被包容。不同對待的關鍵點跟父母有關，比如心性、價值觀、能力、喜好等等，如果我們的性情和優點剛好是父母喜歡的認同的，我們就會與父母無比契合，生活如魚得水。如果我們的性情與專長是父母不懂也不喜歡的，我們的日子就會
我們應該珍惜與所愛之人的每一刻，那些微小而珍貴的瞬間，例如黃昏下的眼神交流或一起分享的冰淇淋。當愛情遇到困難，我們應該記住這些美好時光，並忘記傷痛。真正的和解是與自己的內心，當我們學會愛自己並放下恩怨時，我們真正體會到愛的意義。每一刻，不論快樂或傷痛，都是生命中不可取代的禮物。
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正因為人生無法盡善盡美，才會懂得珍惜每分每秒的小確幸！
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有所『期待』，導致無論期待的是什麼，可能別人沒有滿足你的需求、也許事件跟你想要的不一樣，就會覺得受傷、失落，當我們設定條件，卻沒能實現時，容易怪罪別人。