如何學習 專注

當專注在一件事情上 將會感受到回饋 在尋找自己的興趣同時這一句話之中 興趣 = 專注而尋找 = 行動 二者相加 就是行動起來才能找到興趣 這樣是具體且容易執行

專注也要有目標方向 做任何事情都要有目標 要先確定目標，執行起來才不會多繞路 然後不要懷疑的耐心的執行下去 千萬不要懷疑自己這樣做會不會失敗 失敗是正常的事情，因為自己不懂 從中修正之後每每都是成功，從專注中提升自己的勝率

興趣 每天都在身邊發生 看到一個餐廳 可以因為餐廳裝潢 感到有興趣 可以因為菜色好吃 感到有興趣 可以因為menu 菜單設計 感到有興趣 可以因為廚師，要成為 大廚 首席感到有興趣

專注興趣 可以越來越成功 一開始 在完全不懂的情況之下 那個興趣 不叫興趣 叫 好奇 好奇心是好事，在於想知道了解整個過程 所以可以對好事 產生好奇，壞事就不用了

專注怎麼學習 直接拿一件事情來說，比如 想泡一杯好喝的咖啡 這只是開頭，但沒有深入了解就不算是專注 所以 專心注意力 在某一件事物上 這個時後 自己現實中的週圍 都會出現 專注的事情 每次的深入了解 從一個 咖啡杯 的厚度 大小 都可以影響一口好喝 咖啡的品質 再深入了解 其中 烘焙的原理 一天可以喝幾杯咖啡等等 這樣的專注 久而久之 就成為 自己拿手的一個項目了 成為自己拿手的項目，就可以有新的變化 產生新的產品~

在專心注意一件事的時後，請關閉任何音樂 如果不這樣做只會讓自己分心 最好在最安靜的情境之下開始專注 因為這樣的過程自己才會有新發現 ”專注不是只看著一樣東西 而是要去了解某樣自己喜愛的事物，感受其中的過程 ”

只有在放鬆自己的情境下可以聽音樂 可以聽有聲書，學習知識 因為這會產生 靈感 在進行創作 可以聽 lofi hip hop radio 這種創作音樂 可以專注 寫作

如果對所有事情都產生好奇，無法專注在某一件事情上 也有可能產生三分鐘熱度，因為覺得無趣就不會想再去接觸了 培養專注力 就是 先看到興趣，再努力成為這個興趣的精英 從專注中建立一個系統，產生收益或心得 有人說興趣不能當飯吃 但有人的興趣確讓它吃到撐 那是因為對這項興趣不夠專注不夠了解

專注 = 興趣 = 生活 = 生存

在培養專注一件事情上 不要只想著可以從中獲得收益或回報 因為那還未成為自己的知識或能力 在業務領域上 在學習新事物上 在投資項目上 都可以透過專注學習而進步 如何學習，就是將已實現的事物化為自己的事物 例如在做業務時，今天確實是見到一位準客戶 最後為什麼沒有成交，但已是和學習中的步驟 及規劃走為什麼還是沒有成交 這時請反覆的再做一遍今天見到準客戶的所有動作 說的任何一句話，一直反覆的做 你會發現 哦！ 原來客戶是因為這個原因沒有下單 沒有簽約，這個時後 第二天請針對這個問題再做整理 然後 再帶去給客戶，自然而然的 客戶就會下單簽約了 仔細想想在這專注的過程中 完全沒有想到簽下這個約可以獲得多少收益，可以拿到多少業績 而是真正的解決問題，問題解決了收益自然來了

什麼事情值得專注 就是看見未來的自己 確定要成為怎樣的一個人 這樣的專注才是最值得的

每天努力一點點，超越自己一點

邱耀進 專注就是這樣自然而然的成為生活中的一部份 之後就會容易專注在自己的目標達到自己要的結果