2021-11-10|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

我的壞習慣 |害怕幸福不屬於我

我發現這個毛病是大概2年前。當我發覺就算對象是有多麼完美、多麼關心我，我們聊得有多開心，最後我還是會狠狠地推開的時候，我就意識到如果我不改掉這個毛病，我都不會享受別人對我的好。

於是，我下定決心要改變自己，開始看很多關於靈性和情緒管理的書籍，也開始做冥想，實行愛自己的功課，加強自己的安全感。好讓我可以好好迎接下一個對象。

昨天發現原來「害怕抓不住美好」這毛病還在，原來我還需要繼續努力告訴自己是可以的。

也好在我覺察到，既然覺察到了就是希望能克服。我希望能找出根源。

在我可以愛人嗎？裡有提到小時候和朋友的事，但我想還有其他原因吧。可能是⋯「我不值得幸福」、「很難幸福」、「幸福好遙遠」類似的話語存在我的潛意識裡了。這段日子，我都有告訴自己，我是值得幸福的，我是值得被愛和愛人的。嗯⋯似乎還不夠？沒關係，我是值得幸福的，真的，沒騙你。

當初以爲只有面對愛情的時候，才會這樣害怕。後來發現連友情都一樣害怕。也許這幾天頭腦有很多信息，就是這個毛病在作怪吧。為什麼會有這麼強烈的感受？為什麼我會這麼害怕？我是害怕被拋棄嗎？還是什麼呢？為什麼別人和我相處愉快，我就會害怕？好想知道如何去彌補那個缺口。接下來，我依然會愛自己和擁抱自己和內心的小女孩。沒事的，一切都會好的。

雖然阿德勒說過去是不會影響現在和未來的（大概意思是這樣），但我覺得有必要找出根源，勇敢面對，才能真正的解脫。