恐懼有朋友嗎?反正我給它介紹了新朋友~

2021/09/08閱讀時間約 1 分鐘
我還是想聊聊恐懼。因爲,我發現恐懼真的占了很大的部分。
“我會不會做不對?如果不對,怎麽辦?會不會搞砸了?”
“沒有了家人,一個人可以生活嗎?是不是更廢了?”(現在本來就是廢人了嗎?[驚])
“我這樣説話,他會不會不喜歡我?”
這些念頭像跑車加速行駛那樣出現,“嗚一一一一”“轟一一一”“嗚一一一一轟一一”(吵死人了啦!還給不給人睡覺了!)
慶幸的是,現在我能覺知有這樣的念頭出現。我嘗試觀察它和瞭解背後的原因。然後,再以正面的話語告訴自己,安撫那不安的自己。
有人會説,這樣是自欺欺人。明明沒有很厲害,如果沒有家人,恐怕是活不了。人要面對現實嘛!(哈哈哈,沒錯,這樣念頭出現在我的腦中。)

事情真的是這樣嗎?當然不是的,我能自理、我有工作、有收入,當然可以了。家人是我的家人,從在媽媽的肚子裏,我就是這個家的一份子,但我不是寄生蟲。我可以獨自生活,也有能力照顧他人,也可以擁有自己的家庭。

所以,怎麽說能自欺欺人呢?
與其說自欺欺人,不如說讓正面和負面交個朋友,互相談心。

你要讓它們交個朋友啊~~~就像我們都會交不同領域的朋友一樣~

怎麽談心?對話1 對話2
負面是個保護層,爲了不讓我們受更多的傷害。因此,我們該感謝它。
我們能接受它的存在,但不能滋養它,否則它就會變成
迷人的魔鬼咯。
正面是我們自信的糧食,讓我們溫柔地變强大。
我們要珍惜並感謝它的存在。
正負面共存,才能把自信墻建得穩固又漂亮。

人生啊,本來就是一邊做,一邊學習。只要相信一定會做得越來越好,那就會好。
網絡上有一句話:你不需要很厲害才開始,你要開始才能很厲害
所以啊,我都開始做了。
每一天,我在各方面都會越來越好,越來越進步~ (YES!)
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祝你擁有美好的每一天~ :)
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自從發現内心有個受傷的小女孩,就想還她可愛單純的笑容。
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