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#31- 改變過去，創造新未來（上）
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倘若你知道，只要活在當下就能切斷你和過去的連結，從而碰觸到量子場中的所有可能性，為何你會選擇活在過去，持續創造出相同的未來呢?
為什麼你不去做你能力所及，從心理上改變大腦及身體的物理結構，讓你可以在任何想要的經驗實際發生之前，就提前改變自己呢?
為什麼你不選擇就在這個當下，提前活在你所選擇的那個
許多人因專注於過去和未來而失去與當下的聯繫，導致情感疏離、壓力增大和生活滿意度下降。本文探討透過正念冥想、設立界限和積極互動等方法，幫助人們拉回對當下的覺知，並從心理學、神經科學及人際互動的角度解析其正面影響。最終目的是提升自我接納感，增強幸福感和生活質量。
不少人說我的優點就是說改變就能改變。聽起來好像不是好話，但是要看它實際的意思。基本上只要給我明確的目標跟方向，只要我想，我就能朝其前進、說變就變。只要我確定了，說改變就改變；而說變就變跟說動就動是不一樣的。
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
前幾天因為一些事情 自己很糾結找學姊談
學姊說這就是想法而已，去處理就可以解決，然後我就說確實是也考慮直接行動了，但是又開始有很多的想法，學姊就說 你腦袋不能停一下嗎？
如果悔恨遺憾可以改寫，如果美好回憶可以倒帶體驗，此刻正在經歷喜怒哀樂的你，難道不是記憶的玩物？
說到底，人要到底要花多少時間，才會甘心地相信「過去的就是過去了」，該要「忘了」的聯絡人，該在某一個時間點按下刪除而不是「通話」或「傳送訊息」？而這個意識，也決定了後來的故事走向，一旦人認清「現在的我都是過去我所做的所有決定而來的」就更能從不同的平行宇宙回到當下的時空，過著「這個宇宙」應該有的日子！
隨著時間的流逝，人們總是不斷思考著過去做出的選擇，如果可以重新來過，是否會有不同的決定？這篇文章探討了作者過去的選擇和生活，讓人不禁思索起自己的人生。
轉念是什麼？有人說轉念就是放下或是看開一點，但是這話說得容易，做到很困難，因為轉念的本質或許就不是放下和看開，而是一種選擇和想法改變。
「那些殺不死我的，必然使我更強壯。」——尼采
——
改了名字，改了風格，十年過去了，常常想起半夜寫字抒發情緒的自己。再看看自己十年前的煩惱，一樣的問題，不同的面對方式。這十年學了多少轉念，給自己多少新機會。有些東西不用人類煩惱，有些東西不用完美，有些東西總比沒有好。如果沒有那第一筆，那哪來接下來
倘若你知道，只要活在當下就能切斷你和過去的連結，從而碰觸到量子場中的所有可能性，為何你會選擇活在過去，持續創造出相同的未來呢?
為什麼你不去做你能力所及，從心理上改變大腦及身體的物理結構，讓你可以在任何想要的經驗實際發生之前，就提前改變自己呢?
為什麼你不選擇就在這個當下，提前活在你所選擇的那個
許多人因專注於過去和未來而失去與當下的聯繫，導致情感疏離、壓力增大和生活滿意度下降。本文探討透過正念冥想、設立界限和積極互動等方法，幫助人們拉回對當下的覺知，並從心理學、神經科學及人際互動的角度解析其正面影響。最終目的是提升自我接納感，增強幸福感和生活質量。
不少人說我的優點就是說改變就能改變。聽起來好像不是好話，但是要看它實際的意思。基本上只要給我明確的目標跟方向，只要我想，我就能朝其前進、說變就變。只要我確定了，說改變就改變；而說變就變跟說動就動是不一樣的。
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
前幾天因為一些事情 自己很糾結找學姊談
學姊說這就是想法而已，去處理就可以解決，然後我就說確實是也考慮直接行動了，但是又開始有很多的想法，學姊就說 你腦袋不能停一下嗎？
如果悔恨遺憾可以改寫，如果美好回憶可以倒帶體驗，此刻正在經歷喜怒哀樂的你，難道不是記憶的玩物？
說到底，人要到底要花多少時間，才會甘心地相信「過去的就是過去了」，該要「忘了」的聯絡人，該在某一個時間點按下刪除而不是「通話」或「傳送訊息」？而這個意識，也決定了後來的故事走向，一旦人認清「現在的我都是過去我所做的所有決定而來的」就更能從不同的平行宇宙回到當下的時空，過著「這個宇宙」應該有的日子！
隨著時間的流逝，人們總是不斷思考著過去做出的選擇，如果可以重新來過，是否會有不同的決定？這篇文章探討了作者過去的選擇和生活，讓人不禁思索起自己的人生。
轉念是什麼？有人說轉念就是放下或是看開一點，但是這話說得容易，做到很困難，因為轉念的本質或許就不是放下和看開，而是一種選擇和想法改變。
「那些殺不死我的，必然使我更強壯。」——尼采
——
改了名字，改了風格，十年過去了，常常想起半夜寫字抒發情緒的自己。再看看自己十年前的煩惱，一樣的問題，不同的面對方式。這十年學了多少轉念，給自己多少新機會。有些東西不用人類煩惱，有些東西不用完美，有些東西總比沒有好。如果沒有那第一筆，那哪來接下來