愛的語言，以及我的心得

甚麼關係都需要做幾件事情，就是 #刻意練習 看到他的優點跟缺點，然後選擇你要怎麼跟對方互動，你可以選擇讓對方開心，被肯定，被愛。你也可以選擇批評、讓對方痛苦、產生誤解、傷害他。 在一般關係的心理測驗常常會使用到 #GaryChapman 的 #愛的語言 ，每個人重視的順序可能在不同時間跟不同對象，都會有不同的順序，以下: 1. 珍惜相處 2. 精心的禮物 3. 服務的行動 4. 身體接觸 5. 肯定的言語

鼓勵大家常常聆聽對方最常抱怨的話是甚麼? 就可以檢討兩人之間發生甚麼事情的一點端倪，可以從這邊去理解我跟對方要一起提升改變的狀況是甚麼，前提是 #因為有愛才會想要改變 。要如何有愛? 這件事情只能自學，沒有人可以教你。 基礎上要多懂得學會說中性的言語，以及多多用增強跟鼓勵的方式與對方互動。 “ #愛在心裡口難開 ”是我們已經過時的文化，常常導致越親密的人越不懂對方在想甚麼，做好的是應該，最不好就該罵，讚美使人驕傲不懂謙遜，這樣的行為套用在現在多半會毀損人的自尊跟讓人提高自卑感，導致不敢改變。 現代心理學也已經提出一些概論，適當的讚美跟誇獎還有肯定，可以幫助他人發揮潛能。而 #真正的謙卑 也不是被教出來或威脅引導出來的，是自然而然發生的，不然也只是一種 #自動防衛機制 罷了。 再說一次：當一個人感受到 #愛 的時候，他才會 #願意改變 跟跳脫原本的 #習性。 練習常說 #中性的言語，常常表達對對方的感激，欣賞及肯定他的優點，在關係上才能維持一定的親密感。投其所好，而非給己所要，自然而然地想要對他做感激他、欣賞他的話，眼對眼更好表現出誠意；想對他做的事情(生病時的照顧、雪中送炭..)；一起出去走走，看看不同風景..