有時候是否覺得我們自己老是看到自己不喜歡生活模式，明明想要的是幸福美滿，但為什麼總是生活反應跟我們真正想要的不一樣呢？！我們有的時候難免生活緊張，心情低落，恐慌，不知這樣的狀況反而會產生負能量。
負面，軟弱的時候,會創造自己不喜歡的實相。的確看到自己不喜歡的文字，話語或相反的難免自己會不開心，最好把當下看到的，先關起來等一，兩天後再重新看，看是不是真的我們有對方所說的事實，還是一時的抱怨氣話?我們在平靜的時候，才能做出正確客觀的判斷。
但無條件的愛才是真愛，何謂無條件的愛?自己愛自己，也分享愛給別人。我們有時無法，無力分享，就代表當下的自己正面能量較弱。真正平靜的時候，就會接受對方當時的狀態，原來的樣貌。如此我們又抱怨甚麼? 或要求對方甚麼呢? 愛薇絲用這個方式轉換自己的負能量。一但有了要求就會期待，又偏離無條件的愛， 呈現能量不平衡，所以凡是任何事情盡力去做，但無所求，自然坦然，人都是自由意識，不該加以限制， 並且尊重對方不同，這是愛薇絲反思自己的地方，需要再加以修行，時而靜心，通往小宇宙。
當愛薇絲有負能量能及時體察到，並回想自己過去的經驗，跟別人遇到的經驗 ，並反思，療癒自己，轉調整負面想法， 但不一定要馬上就讓自己開心，可以試著說說話， 說說感覺， 覺察自己的情緒。過去的不好就讓那件事過去，要從過去加以學習調整不好的地方，不同個性的人，我們要調整說不同的話。
愛薇絲以前還曾被同事說只會說讚美的話，被說了整整兩年，後來發現我同事是中階主管，事事可能都要聽命於主管，會不會是聽慣的負面的話，都開始不相信自己可以被稱讚了！像志玲姊妹那麼高EQ，也會有人批評太假，有時候就做自己，順流就好。
改習氣，個性，改我們自己可能會比較簡單，要先反求諸己， 改對方難，何況大家都是成年人了！道家修身也是在修習氣，個性習氣大部分都是固定住了，只能從我們自己先試著做起。有時候對方是我們的誡鏡，可以反觀我們自己是不是有那樣的習氣。
不過人人都想聽讚美的話，總比聽不好聽的話好， 但好聽的話講過頭了，也會被覺得敷衍， 不真心， 愛薇絲覺得還是發自真心讚美， 比敷衍好， 我看過一個同學， 甚麼都說好，每個老師都好，都分辨不出她好的定義在哪裡了!? 讚美別人，我覺得要講出一個，針對那件事，別人有特色或表現好的話，這樣對方才會比較開心吧！
例如: 針對小孩，愛薇絲會說Ian自己會把玩具收好，很棒喔！不過相反的，也可以思考韋小寶見人說人話，見鬼說鬼話，為什麼受到皇帝喜歡？
話題再轉回到正能量，
每天能量都是在當下，我們可以再重新創造信念找回力量感， 重創新的快樂的版本轉成正面能量，只要每天過得開開心心就好了。週五專注當下的完成了2件客訴報告，多個檢測報告， 當值日生，當下認真專注刷馬桶刷得晶亮。 活在當下又開心了起來，專注當下真的可以改變一些事情， 提升完成率。 今天剛好發生一件轉正能量的例子，這週上班會分心， 所以下班就連續兩天忘了打卡了，這時想著主管的笑臉彷彿也連結到主管，主管也許因為週末要放假很開心，以往會被責備，所以今天因為連結到，所以主管也沒說甚麼， 這就是連結到快樂的正能量吧! 講到這邊我的振動頻率突然開啟， 整個很開心呢！
最後大家一起創造好的正面信念就會醞釀好的正面結果喔！
