生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
1：每個人內在最深層的信念幾乎都是：「我不夠好！」然而，想法是自己選擇的，它是可以改變的。
2：在我們願意原諒一切的那一刻起，療癒的過程才真正的開始，我們最難原諒的那個人，就是我們最需要放下的人。
3：每當我們說「我應該」時，無異是在說，不是過去錯了，就是現在有錯，不然就是未來仍然會錯，「應該」這兩個字，描述了我們害怕自己不夠好。
4：愛自己不是自戀或自負，真正的愛是一種對自己的尊重，以及一種對我們自身存在，所展現的無比感恩之情。
5：我們所相信的一切，通常源自他人的意見，如果某個「限制性信念」對我們是無益的，那就清理它，並釋放過去。
6：我們都想逆轉人生，想讓情況變好，變順利，但我們唯獨不希望改變的是自己，然而，要改變外在的一切，我們必須改變的，先是內在。
7：人生出現變化時，臣服，並允許它發生，我們最不想改變的地方，就是最需要改變之處，宇宙從來不會評斷我們，祂永遠給予我們支持。
8：內在小孩需要的是安慰，不是責備，我們小時候所受到的對待，往往就是我們現在對待自己的方式，內在小孩想要的，從來是肯定與接納。
9：寬恕是一切事物的解答，當生命停滯不前時，通常表示我們必須原諒更多。
10：我們說的任何話都是一種肯定句，而這些肯定句都是給潛意識的訊息，最強大且帶有魔力的肯定句，正是我們站在鏡子前面，大聲說出來，充滿愛的話。
*無論我們抱持舊有信念有多久了，無論我們深深的內在裡，是否覺得自己不配得到任何東西，要知道的是，它們已經不再支持我們了。
我們都可以釋放意識裡，一直創造抗拒美好的模式，請允許自己去敞開，去接受，我們值得愛、喜悅、自由、以及所有形式的富足與美好❤️
