少點煩心事－放下
探路客舊文 2021/02/18
這是一篇閱讀心得，因為我自己也不是解決煩惱的專家，也自覺沒有辦法寫出一篇有說服力的文章說明如何放下，也恰巧喜歡有這些文章閱讀，故使用一部分文章節錄、一部分經文、一部分心得的方式，來完成此篇文章，如不習慣請見諒，謝謝。
閱讀文章：
生活很難，別再做這6件事自找麻煩
一、不願意饒恕
二、試圖在深夜思考人生
三、潛意識中不斷尋找完美
四、面對生命從未深思熟慮
五、花太多時間在社群媒體上
六、總是試圖靠自己解決所有問題
此文中引用經文：
「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」（詩篇90:12）
「當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。」（詩篇37:5）
「萬軍之耶和華說：不是倚靠勢力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的靈方能成事。」（撒迦利亞書4:6）
學習到了：原來很多時候我是自己給煩惱而不自知，需要適時將這些重擔放下交託主→不倚靠自己想辦法，與主說說自己的煩惱，請他幫忙，才能夠換來無事一身輕。
那時，耶穌說：「父啊，天地的主，我感謝你！因為你將這些事向聰明通達人就藏起來，向嬰孩就顯出來。父啊，是的，因為你的美意本是如此。一切所有的，都是我父交付我的。除了父，沒有人知道子；除了子和子所願意指示的，沒有人知道父。凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（馬太福音 11:25-30）
關於一、不願意饒恕又有補充相關文章
「愛」說來簡單，做卻很難！
由恨轉愛最難，卻最珍貴
愛不是律法，是發自內心的關懷
神有辦法用愛，將過去的傷害抹去
「饒恕」的英文是forgive，不僅是饒恕，也是再給一次（for give）恩典，「因為我知道神愛我，我在給恩典的時候，神就會再給我恩典。」
先愛神，才能真正地去愛人
「神先愛了我們，而認識神、真的愛神的人，才能夠真正地愛人。」
此文中引用經文：
「你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」（約翰福音13:35）
學習到了：如果我們真的認識神和他的愛，就有能力原諒和愛別人了。因為神就是愛，並且是一種不同於世人所知的愛。聖經說愛是恆久忍耐，又有恩慈。如果我們能學會寬恕別人，就得著真自由了！因為我們寬恕別人也將會得著喜樂的心不再抑鬱，讚美主！喜樂的心乃是良藥。
願我們都能在主的懷裡得安慰和喜樂。( UwU )
探路客舊文 2021/02/18
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耶穌說：「我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裏面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」（約翰福音16:33）
耶穌沒有建議我們逃避壓力，耶穌鼓勵我們在祂裡面享有平安、找到戰勝世界壓力的方法。
當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
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不
在喧鬧的現代生活中，我們經常迷失於匆忙和繁忙之中，彷彿忘記了愛的力量有著多麼強大。這就如同聖經中哥林多前書16:14所說的：「凡你們所做的都要憑愛心而做。」這不僅是一種生活的指導原則，更是通向平靜與幸福的契機。
生活中充滿了各種挑戰和考驗，很容易讓我們失去對愛的理解。然而，當我們真正以愛心為基準時
慈悲--是從忍辱修來的；因為這個世間令人苦惱的事太多了，所以，當我們決定要走向人群歷練時，要先好好的觀照自己的心，以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了，搞得自己心煩意亂，然而，上天還是很眷顧我的，每當我的心不平靜時，總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
在面對負面事件與情緒掙扎時，我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴，並理解復原歷程是個螺旋向上的過程，透過同理自己，我們可以啟動改變，逐漸走出情緒的困擾。
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