釋放內在詩人

閱讀時間約 1 分鐘
拼湊.組裝.新意
找十分鐘,自己玩耍或是找人一起玩都行!
準備紙跟筆,先在三分鐘內完成準備工作:
  • 寫出數個感官動詞、形容詞、名詞、狀聲詞以及情緒字眼(可以參考範本)
感官名詞、動詞、形容詞、情緒字詞、狀聲詞

單人版玩法:

想像自己是個才華洋溢的藝術家,靈感即將衝入腦內!將紙張攤在桌上,視覺掃描每張紙上同樣顏色的字詞,看到什麼字立即念出來,一字接一字,完全不用邏輯,不需經大腦思考,只需要脫口而出!每個字詞可以重複述說,用偉大詩人般的口吻朗誦詩詞歐~
*也可以掃描同色系的字詞,同位置~或是刻意挑不同顏色的字詞~

雙人版玩法:

兩人接龍,一人先指定顏色,對方完成詩句創作,輪流;或是一人一個詞,兩人合作完成一次詩句創作~

創意奔放玩法:

在創作詩句時,除了紙上指定的字詞外,可隨意流動浮現在腦海的字句。

阿馨玩耍例子:黑色字詞

看著悲傷的雷聲,輕輕的,嘴巴抬著開心的痛,耶~嘩啦....嘩啦....嘩啦啦啦…輕輕的,開心的,雷聲~~
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【花蓮花天久地一人一故事劇團】(2009.02.28)適逢劇團聚會的日子,她們相約在一個夥伴家,一人帶一道菜。場面非常的溫馨及輕鬆,像是在家裡野餐一樣。這裡散發著花蓮的熱情,團長及團員義不容辭的答應幫忙,目前暫定五月份到院演出,劇團夥伴美美、燕宏、麗雲有意願一起帶課程,一個月一次或兩次。  從西岸到
2010台灣一人一故事劇場聚會(TPG)工作坊_帶領者:馨之;拍照:瑤 用椅子分散在空間周圍,並蓋上布,地上分散卡片 今天的工作是與自己一起,無關對錯好壞 夥伴們在空間中遊走,隨著音樂(輕慢)看看地上的卡片,找一張有感覺的卡片圍一圓坐下,先介紹自己,在說明為什麼選擇這張卡片?從圖片中看到什麼?
當年的山中女孩~2007年8月 2006年8月帶完28天共生營,短暫地放下治療師的角色,當我再次回到醫院工作時,我的條件是能夠不定期的外出受訓,短則三、四天,長則一個月,感謝當時院長給予機會,讓我能夠兼顧醫院工作以及完成許多訓練。回到醫療體系工作不到三個月,就請了15天的假,到山中受訓! 回來了,從
每天進步1%,一年後,你會進步37%;每天退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 這是《原子習慣》封面的文字,我在製作簡報時,心想著,一年好長,不如來個30天!於是透過我常用的小小人兒,來展現!每天放大1%,一開始肉眼看不出改變,放大30次,則有顯著的差異! 30天就有明顯的差距! 培養習慣也是這樣
阿馨帶領課程_第二個默契-Good Choice是對自己Say yes ! 我常運用肢體接觸的暖身活動,建立學員的團隊凝聚與安全感,我習慣分成四個階段,從觸碰自己、同部位觸碰、多部位觸碰、終極考驗人搶人;完整歷程通常需要三十分鐘。但也常視課程需求以及學員狀態而調整,有時會直接進入終極考驗! 體驗過程
我發現,要能作出回應自己身心需求的決定,真的不容易!通常這決定涉及拒絕、調整、改變原本的計畫跟邀約;在掙扎、矛盾、猶豫時,腦袋中會有許多思維選邊站,身體的感覺與內在感受也在來回衝撞,當做出一個符合身心需要的決定時,會鬆一口氣,身體瞬間放鬆。 因為,放下一了一個不適合自己的堅持,肩膀不用再緊繃著、ㄍㄧ
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