身體的傷心理都知道：《四樓的天堂》
閱讀時間約 2 分鐘
你有多久沒注意到自己身體的變化？
你知道這副軀體無時不刻都在與我們做溝通嗎？
台劇《四樓的天堂》裡，推拿師天意總在與客人的互動中，解讀他們身體散發的訊息、再轉譯給身體的主人聽。過程中天意難免會吸收到客人身體的情緒，偶爾也會引出天意心底深處想忽視的回憶，因此他也需要屬於自己的放風時刻，喘一口氣、整頓身體與心靈，再好好地為下一位客人疏通淤積在身體各處的能量結。
每個人身體都有一個結
每個堵塞在身體的結，都反映了心理的淤積：曾在親密關係中受傷的心理師難以自在與他人擁抱、害怕再被拋棄的塗鴉客有僵硬的胸口與肩頸、對自己性身體感到懷疑厭惡的麵包廠員工嚴重駝背、擔心自己不夠特別的歌手穿頂天跟鞋讓雙足發炎......。
那你呢？
你有讀出身體此刻的結在跟你訴說甚麼嗎？
你有讀出身體此刻的結在跟你訴說甚麼嗎？
人必然有病，人因病而完整
當心靈與身體如此靠近、生活中又必然經歷各種壓力，這些自心理產生的能量便會於身體各處流竄，超過負荷則淤積成結，因此身體的病痛無法避免，重要的是我們能否看見。
這個概念與精神分析取向創始者Freud的基本人性觀很相似：每個人都有不同程度的心理疾患症狀，那是一個光譜，差別只是誰輕誰重。所有情緒與症狀都有功能，當我們能解讀它時，就有機會看到更多可能。
因此我們每個人都需要跟天意一樣擁有自己的紓心時刻，一段與自己共處的時間，好好感受、理解、接納並調整身體打上的結，那些堵塞都在與我們對話，請好好傾聽它。
推薦各種呼吸練習，將注意力拉回我們此時此刻的身與心，還記得過去迷鹿小姐曾分享過的呼吸小練習嗎？
(1)請閉上你的雙眼，
(2)先把肺部的空氣吐乾淨，在腦中想像要畫一個正方形，
(3)慢慢吸氣，在腦中想像從左到右畫一條橫線，
(4)再慢慢吐氣，想像自橫線的右端點畫下一條直線，
(5)繼續慢慢吸氣，從直線底端向左再畫條橫線，
(6)慢慢吐氣，從橫線左端點向上畫直線連接到起始點。
(2)先把肺部的空氣吐乾淨，在腦中想像要畫一個正方形，
(3)慢慢吸氣，在腦中想像從左到右畫一條橫線，
(4)再慢慢吐氣，想像自橫線的右端點畫下一條直線，
(5)繼續慢慢吸氣，從直線底端向左再畫條橫線，
(6)慢慢吐氣，從橫線左端點向上畫直線連接到起始點。
如此反覆，伴隨穩定的呼吸與吐氣、在腦中持續畫著正方形，直到感覺自己身體緊繃下降、或心情開始平復就可以結束。
(寫到這裡，迷編不由得想來預約腳底按摩，有人跟迷編一樣是腳底按摩中毒者嗎？)
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現代生活節奏快速，壓力山大，這讓許多人在追求身體健康的同時，也開始關注情緒管理。身體按摩作為一種有效的放鬆方法，對情緒管理的影響不容忽視。本文將探討身體按摩如何影響情緒管理，並介紹台中地區的一些按摩和整骨服務，幫助您選擇合適的放鬆療程。
1. 按摩對情緒的影響
按摩不僅僅是針對身體的放鬆，更
身體記錄著人們生活的痕跡，無論是身體特徵或內外傷，我們時常藉由身上的傷痕回憶事件與歷史。疾病與疼痛讓我們印象最為深刻，有時候是醫院的氣味、急診室的忙與茫、病房裡的嘈雜與呻吟。
遙想當年，隨著身體覺察的旅程走了一陣子，還記得第一次遇到花晶做身體課程的時候，老師提醒了我的背部，兩邊的肌肉已經極度的不平衡與沾黏。才知道，那段用意志力死撐靈魂暗夜的日子裡，早就把身體各種能量上、物理上的耗損，連肩膀兩邊高度不一都不自知的狀態裡。
這篇文章談及心理師和來訪者在心理療癒過程中的作用和困境，同時也提到了呼吸練習在心理安撫的重要性。文章強調每個人所需的諮商時間都不同，並鼓勵人們從現在開始對心靈療癒有自己獨特的想法和心得。
本文介紹了身心相互影響的傳說故事，並談到了一些與人體健康相關的真實案例。 這證明瞭心念對健康的重要性，並提供了一些具體的例子和實驗結果來支持這一觀點。 同時指出了摒棄刻板印象和執著的道理，以及心態對生活質量的影響。
現代生活的快節奏讓人們常常感到身心疲憊，而整復推拿成為維持身心和諧的有效途徑。無論身處台中整復、台北整復、新竹整復、竹北整復等地，整復推拿的心靈養生指南為人們提供了實用建議。
整復推拿以其簡單而有效的手法，針對身體各部位的不適進行調理。在整復所中，專業技師透過經驗豐富的手法，不僅可以解除肌肉緊張，
整復身心靈，成為當代尋找自我平衡的一種靈性之旅。不論身處台中、台北、新竹還是竹北，整復所成為這趟旅程中的重要驛站，透過整復推拿和撥筋堂，人們尋找身心靈的和諧。
在台中的整復所，整復推拿融合古老的中醫理念，注重通過特定的按摩手法和能量引導，讓身體得到釋放，心靈得以寧靜。這裡的整復師傅深諳身心之道，為
在現代繁忙的都市生活中，身心健康成為人們關注的焦點。整骨作為一種綜合了中醫學、推拿及整骨療法的療法，不僅關注身體的調理，更在其中蘊含著對靈魂的深刻理解。
台灣各地，如台中、台北、新竹、竹北等城市，整骨成為人們追求身心平衡的選擇。整骨的師傅們，通過獨特的手法和技術，以推拿及整骨的方式幫助人們紓解疲勞
推拿按摩，作為一種古老的治療方式，不僅僅是對身體的舒緩，更是對靈魂的撫慰。在新竹推拿、台中推拿、竹北整復推拿等地，推拿師們透過專業技巧，構建起一座愛的橋樑，將身體與靈魂重新聯繫，為人們帶來身心靈愉悅的全面調和。
新竹推拿、台中推拿等地的推拿師擁有豐富的推拿調理經驗，能夠有效地釋放肌肉的緊張，改善血
在現代快節奏的生活中，人們對整復身心靈的需求逐漸增加。整復不僅僅是對身體的緩解，更是對心靈的療癒，能夠提升生命品質。在台中、台北、新竹、竹北等城市，整復推拿的需求不斷攀升，整復所和撥筋堂成為人們尋求身心平靜的選擇。
整復的方法多種多樣，包括推拿、按摩、撥筋等。在台中整復，專業的整復師能夠根據個人的
現代生活節奏快速，壓力山大，這讓許多人在追求身體健康的同時，也開始關注情緒管理。身體按摩作為一種有效的放鬆方法，對情緒管理的影響不容忽視。本文將探討身體按摩如何影響情緒管理，並介紹台中地區的一些按摩和整骨服務，幫助您選擇合適的放鬆療程。
1. 按摩對情緒的影響
按摩不僅僅是針對身體的放鬆，更
身體記錄著人們生活的痕跡，無論是身體特徵或內外傷，我們時常藉由身上的傷痕回憶事件與歷史。疾病與疼痛讓我們印象最為深刻，有時候是醫院的氣味、急診室的忙與茫、病房裡的嘈雜與呻吟。
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整復的方法多種多樣，包括推拿、按摩、撥筋等。在台中整復，專業的整復師能夠根據個人的