整理的不只是物品還有與人的關係：《MoveToHeaven 我是遺物整理師》

《我是遺物整理師》的主角可魯，因患有 #亞斯伯格症（Asperger's syndrome）、為自閉症的一種亞型，所以在人際互動與環境適應上有些受限，但在父親的引導下，可魯跟隨他一起擔任"天堂移居"的遺物整理師，專門協助家屬整頓亡者遺物，判斷什麼樣的物件需要留下、返還家人，藉此重整著亡者與家人間的連結。

突然間，因為疾病也因為意外，父親驟世，卻在遺囑中交代讓自己的弟弟、也就是可魯的叔叔，頂替自己加入天堂移居、同時照顧可魯。

才遭遇父親離世的變故、就得馬上適應叔叔加入自己的生活，這對可魯來說根本是世界級難適應的鉅變。

一步一步，在撿拾他人遺物中拾回自己

看著這位渾身充滿地痞氣質的叔叔，可魯從一開始的拒絕靠近、到最後的接納親近，他們一同經歷了與世界重建關係的階段，在協助不同亡者做遺物整理的過程中，他們也撿回自己與世界、與他人、與自己的關係。

撿回、重整並再建立。

只要仔細觀察遺物，亡者就會讓你聽到他們想傳達的話，如果沒有用心就會聽不到

獨居老死的婦人，原本與辛苦養大的兒子相依為命，兒子結婚後卻慢慢疏離彼此。

可魯在整理老婦人的遺物時，發現她每日行經的路線似乎傳遞某種訊息，他依著父親的囑咐、試著用心感受。

於是在可魯重走一段老婦人每日的行動路線後，才發現她雖捨不得穿兒子送的美衣、卻省吃儉用想為兒子訂做一身精美西裝。

有些愛的關係，並不真的會因為物理的距離而消散。

在多元性向走到現在的今天，每個國家、文化、甚至家庭與個人，仍然對不同的情感質地有不同見解。

可魯見證被意外刺殺身亡的急診醫師、對他同性伴侶的愛與遺憾，那不被接納的情慾壓抑，在生命殞落時的錯過有多令人痛心？

我們以為總有以後，來不及說出口的也許下一刻便能好好表達，殊不知有時錯過便是過了。

年邁無助、病痛纏身、幾乎被社會拋棄的夫婦，決定攜手共赴人生最後的階段：死亡。

叔叔指責了先生對自己與妻子進行的死亡行動；但若是能好好活著，誰會想要尋求死亡？

可魯讀著夫妻兩人留下的訊息，讀到的卻是佈滿愛的遺物。

若人的體內總是有求生與求死的兩種趨力彼此消長，或許就能解釋，不同的眼光會看到不同行動的意念。

隨著可魯和叔叔一同經歷越多，彼此也越加靠近，在嘗試修復其他亡者和重要他人的關係中，他們也間接修復起自己的重要關係。

常常，我們對於他人的疏離，可能源自我們害怕真實的自己不被接納，卻又對無法掌控的未來束手無策，因此生氣憤怒、失望挫敗、遺憾心寒。

這時，若我們能有 #矯正性的人際經驗出現，便有機會修復過去受傷的感受，那也是心理實務工作中常試圖重建的任務。

在安全的互動中看見自己的傷、自己的需要、自己的能力與行動的連結，我們會有機會創造出滿意的生活型態。

可魯與叔叔間的彼此接納、叔叔與記憶中爸爸的和解，便是修復的契機。

在劇中，不只是可魯因為不善交際而被樹木的媽媽冷眼看待，叔叔也因監獄經歷被社會白眼，而他們遇到的不同亡者在自己的生命故事裡，都經歷著大小不一的偏見或歧視。

這些不友善的態度，來自人們心中對相異者的排斥。

大腦為了儲存各種資訊而自帶分類功能，又為了方便取出使用，在分類的過程中簡化某些訊息，讓我們得以在接收到刺激時能迅速反應，同時造成 #刻板印象 的產生。

原先沒有絕對好壞的刻板印象，在社會的行進中部份成為有傷害性的標籤，而破除這些負面標籤的方法，則是更深入地了解、重組大腦中的認知訊息、才有機會影響對該刺激的情緒感受。

我們會有機會不再因為誰不同、而化約成狹隘的對錯評價。

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《新春斷捨離-我們一起心整理 ft.淳頤 x 聖榮 心理師》：https://open.firstory.me/story/ckyzs7m5q0ozh0832nttube6m

擁有“#整理師（JALO）”證照的心理師，不只能協助人們整頓生活環境，在整理家居的過程中，也整理了堆砌各種雜物的心理空間。

如果你也看過韓劇“遺物整理師”，也許會發現帶有回憶的物品與人的關聯相當緊密，運用 #斷捨離 的整理概念，釐清丟不掉的背後有什麼心理動力，進一步看到自己與物品的關係，如何形塑我們的自我概念。

最後，分享三個重要的整理技巧，讓我們都能除舊佈新、迎向嶄新的一年！