我的魚式游泳課
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我要讀小學六年級時，全家才從台南搬到台中。因為新的小學有游泳課，我才有了第一件泳衣。但是，那一年只有上過一次游泳課。後來國中時期，偶爾會和幾個同學去公立游泳池玩水，有一個同學曾教過我怎麼踢蛙腳，但我也從來沒有學會游泳。
到了讀中原大學的時候，我在體育室打工，慢慢跟體育室的人都熟了起來。當我自己去游泳池練習踢蛙腳時，游泳池的救生員偶爾就會過來教我怎麼游蛙式。我就這樣練著練著，我也把蛙式游得很輕鬆省力。後來又選上了游泳課（在我們那個年代，女生們最不愛上游泳課。無奈我什麼都選不到，只能被迫上游泳課），一整個學期下來，只能游快要溺死的自由式。嚴格來說，我根本不會游自由式。
後來碩士畢業後，我又回到中原大學去當短期講師。我忘了當年是怎麼開始的，只記得那個時候我們有好幾個人都會一起去游泳。系上有一位黃老師也很喜歡去游泳，我們總是會在游池碰到，不知怎麼的，後來老師就成了我們的游泳教練。他當時看了很多關於魚式游泳的相關書籍和影片，他就教大家全部改成練魚式游泳。
我們要追求的不是游得快，而是要游得優雅、要游得久。
那一年的暑假，我們每天都在學校的泳池練習。每個人都全部砍掉重練，大家都從平衡、翻身、側游重新練起，那是我這輩子在游泳池中喝最多水的時候，老師總是說，每個人在泳池中要喝多少水是固定的，現在多喝一點，以後就少喝一點。每天游完泳後，我們幾個人總是去同一間店吃焗烤外加一杯奶茶，但我依然覺得好餓。二個月下來，我還瘦了許多，可見當時訓練量之大。
在練泳時，我們只要卡關時，老師都會耐心的陪著大家練泳，有時候我都會想耍賴，老師也會想辦法安撫我，讓我再多練個幾百公尺。他就像哄小孩一樣的說，你這一次游起來很棒吔～再多游一趟、這是最後一趟（那一趟永遠不會是最後一趟）、我再陪你游一趟…。老師總是有不同的說詞，讓我們游了一趟又一趟。他真的是一位很有耐心的游泳教練。開學之後，我們依然維持著一週一次的練習，這樣的練習一直維持到我離開中壢。
我們當時(2004)的目標是泳渡日月潭。在那之前，我們先去了翡翠灣海上長泳和基隆外木山海上長泳，同年就完成了泳渡日月潭。很快的，一起游泳的這群人也就各分東西了，我去新竹，有人去了美國，也有還些人留在中壢。後來只要我去中壢，我的包包裡一定有泳衣，和我的教練一起游泳是我回中壢最開心的事之一。
後來的幾年，我們這一群人還在台灣的人，還挑戰不同的長泳。我們還去了墾丁、石門水庫及金門料羅灣等地長泳。
如果沒有老師的訓練，我是無法學會魚式游泳，也無法領略優雅的游泳。
題外話 ：我也是靠著優雅的泳姿吸引老公的目光
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這篇文章分享了我在游泳課程中的體驗，從初學者的緊張到逐漸掌握換氣技巧的過程。
透過老師的指導和自我練習，我探索了不同的游泳技巧與身體協調，並學會瞭如何在水中保持放鬆，克服恐懼。游泳不僅增強了我的體能，還讓我認識了許多有趣的人，改善了我的社交生活。
28歲時去長灘島旅遊，跟著同事在海中戲水。穿著不勞靠的救生衣、還沉下去的懼怕感，只能扶著螃蟹船的支架，望著那些能游得很開心、徜徉在海面上的人，感到很欣羨。
讀二技時教授游泳的課，是位新來的男體育老師，不知是否都是女學生之故，老師總是在岸邊、同學在泳池裡，用動作比劃、講解
沒什麼特別的原因，純粹因為我從小就很會流汗，體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽，加上小學體育課我所有項目都不行，跑步慢吞吞、打球被球打，只有游泳我能贏過其他人，因為我漂得起來，又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗，離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
女兒明明已經學會蛙式，卻不想跟我一起到慢泳道去游。每次都要揪很久，才願意跟我去遊個50公尺。一次意外的邀約，卻讓女兒展開了超乎預期的游泳之旅。
由於我在中學唸書時代就學會游泳，成長的過程也一直沒有離開過游泳這項運動。不論是公眾泳池，或是週末呼朋喚友去海邊玩水，甚至潛泳，游泳、戲水一直是休閒生活的一部份。很自然的，我也把這樣的習慣傳給了家人。
定居紐西蘭時，買房竟然也把游泳池當成住家選擇的條件之一，後來也真的入手了。因此，兩個小孩也先後學會
國中二年級在泳池邊觀摩嘗試，自學半套蛙式也游了近40年頭，直到女兒放暑假邀約一起當游泳課的同學，趁此機會向專業教練學習自由式，免得都半百年紀了，卻始終只靠蛙式優游池畔。初始無法順利切換施力方式，我的大腿不再是我的腿，教練耐心地從旁指導，就在揣摩如何讓大小腿聽說之際，忽然頓悟自己的職場現況。
話
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游泳池的常規教學包括踢水、劃手、換氣等技巧，但學游泳的目的是多樣的。有人想成為游泳選手，有人想提高泳速，也有人只是想安全地玩水。對於害怕下水的人來說，身體自信和環境知識的建立比單純學會游泳更重要。熟悉水感覺、親近海洋知識的教學課程，能幫助人培養身體自信和認識環境的能力。
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