你曾經早上趕著上班的路上，走著走著，不小心有一個腳步踏錯了，或是腳尖踢到地面，差一點就要跌跤…在那個當下，你會如何? 會覺得"哇!好險"，然後再快步向前?抑或是"哇!好險!感恩沒有跌跤，要小心喔，今天要步步小心…。"
有時候，內在的提醒是如此的不經意，讓我們誤以為沒甚麼。有時候，內在的提醒是如此的細微，細微到我們必須靜下心來，回到自己，才能夠洞察到區分。
隨著自我覺察時間的累積，生活中的"轉場"，變得比較容易，知道那個當下，一切都是虛幻，舞台上的角色必須搭配場景，調整心態。生活不需趕場，終點就在那裏。學習啜飲生活中的滋味，酸甜苦辣抑或是喜怒哀樂，都只是過場。重要的是自己，自己在哪裡?想去哪裡?雖然知道終點，但路途充滿未知，必須輕裝配備，過程只需重點摘要，捨棄那些累贅的包袱吧! 記住瞬間的美好，當下即是永恆。
