《我再也不鬧脾氣》、《我從此不愛比較》、《我變得有自信》、《我能做到答應的事》、《我敢向霸凌說不》、《我學會接納分手》

這個月小宇宙出版一套「親子情緒管理小學堂」，《我再也不鬧脾氣》、《我從此不愛比較》、《我變得有自信》、《我能做到答應的事》、《我敢向霸凌說不》、《我學會接納分手》分別探討的議題包含生氣、嫉妒、自信、約定、霸凌與父母離婚。

每本書討論同一種情緒反應的三種不同面向，用三個情境故事幫助孩子理解各種情緒會有的感覺和行為，以及當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？該如何幫助孩子處理負面情緒呢？

情緒教育可以說是一輩子的課題，大人時常不見得能夠處理好自己的情緒，更何況是孩子？情緒教育可以說是帶養孩子所有最難的課題，很多時候，我們找不到合適的方式引導孩子表達自己的感受、回應孩子的需求、幫助孩子處理情緒…..

在「親子情緒管理小學堂」系列繪本，繪本裡的故事情境剛有些是我們遇到的，像是《我變得有自信》探討人際交友問題，小貝個性比較內向，到陌生的環境容易退縮，原來透過練習幾個方法陪著孩子建立自信認識新朋友，像是想想自己的優點、加入大家喜歡的話題、對他人釋出友善的態度等。

另外，孩子是否曾有過莫名其妙亂發脾氣呢？《我再也不鬧脾氣》裡的西蒙某天放學後，發了一頓脾氣，我不要洗澡！不要吃飯！不要去玩！什麼都不要！小貝也有過放學後，回到家發了一頓脾氣，讓不知所措的我們也跟著生氣，原來孩子不是亂發脾氣，而是不知道可以說出自己生氣的原因，也不知道有甚麼方法可以發洩怒氣，而是可以逐步引導透過正向的方式處理，比如跟孩子玩場瘋狂的遊戲宣洩壓力、宣洩完後再跟孩子聊聊為何生氣，再同理孩子的情緒，陪他一起處理負面情緒。

生活中的各種因素影響我們的情緒，該如何適當的處理？不容易啊！情緒教育，很需要父母帶孩子做起！